Dünden beri ellerim şişiyor, ödem için ne yapabilirim?

0 oy
375 göst.
16 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (158 puan) sordu
Ellerim şişti ne yapabilirim su içiyorum ama dünden beri sürekli sisiyor
Gebelik haftası 32+1

5 Cevap

0 oy
16 Mart 2021 (1,382 puan) cevapladı
Canım bol bol su içeceksin aynı haftadayız yağlı tuzlu hamur işi kızartma bunlardan uzak duracaksın 
-Reklam-
0 oy
16 Mart 2021 (2,719 puan) cevapladı
Bol su iç cok tuzlu eksi hamur işi ve kızartma tüketme bir süre. Son zamanlar ödem çok oluyor maalesef
16 Mart 2021 (158 puan) yorumladı
Su içiyorum aslinda ama bu kadar ama yediklerimi duzenlemem lazim istahim cok tatli ve hamurisi seviyorum
16 Mart 2021 (2,719 puan) yorumladı
Evet özellikle onlar çok ödem ve kilo yapıyor maalesef. Gerçi yemicez diyoruz ama görünce de yemeden duramıyoruz
16 Mart 2021 (158 puan) yorumladı
Sizin ne kadar kaldı dogumunuza
16 Mart 2021 (2,719 puan) yorumladı
29 haftalık benimde ne zaman geleceği belli değil erken doğum riski var.  Sürpriz yapmazsa eğer Mayıs ayında doğum olacak
0 oy
16 Mart 2021 (690 puan) cevapladı
Bnde aynıydı. Bol sıvı tuket  yaglı ymk seker tuz ozellıklede uzak dur fazla tuketme:) 
16 Mart 2021 (158 puan) yorumladı
Tesekkur ederim yedikleirme dikkat edeyim artik bundan sonra ellerim sıcacık odemden mi artik bilmiyorum
0 oy
16 Mart 2021 (37 puan) cevapladı
Aynı sorun bende de var canim 35 haftaligim çokta su içiyorum ama ellerim ayaklarım yüzüm çok sis görenler taniyamiyor banada herkez su çok iç diyo
16 Mart 2021 (158 puan) yorumladı
Su içiyorum ben 2 lt falan ama sanirim artik yediklerime de dikkat etmem gerek
0 oy
16 Mart 2021 (3,529 puan) cevapladı
Uzanmak fayda ediyor bana. Birde tuz ve şeker azaltmak gerek 
16 Mart 2021 (158 puan) yorumladı
Su içiyorum ama sanirim bundan sonra daha dikkat etmem gerek çünkü ellerim ateş gibi yanıyor
16 Mart 2021 (3,529 puan) yorumladı
Gebelik şekeri baktırdınız mi?
16 Mart 2021 (158 puan) yorumladı
Evet normal çıkmıştı  hatta degerin gayet iyi demisti doktor 104 tu
16 Mart 2021 (3,529 puan) yorumladı
Evet baya iyiymiş. Zamanın da az kalmış. Allah sağlıkla kucağına almayı nasip. Etsin. Ama uzat bacaklarını bol bol bende oturunca susuyorum hemen.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli artan el şişmesi ödemi için ne yapabilirim?
El şişmesi ve ödemi azaltmak için öncelikle ellerinizi kalp seviyesinin üzerinde tutarak dinlendirmeli ve tuz tüketimini minimuma indirmelisiniz. Günlük su tüketiminizi artırırken, parmaklarınızı hafifçe hareket ettirerek kan dolaşımınızı destekleyebilirsiniz. Eğer şişlik aniden geliştiyse ve geçmiyorsa, mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurarak durumun altında yatan tansiyon veya böbrek gibi olası sağlık sorunlarını ekarte etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Dünden beri devam eden el ödemi neden olur?
El ödemi genellikle vücuttaki sıvı dengesinin bozulması, yüksek tuz alımı, uzun süre hareketsizlik veya hormonal değişimler nedeniyle oluşur. Sıvı tutulumu, sıcak havalar veya bazı ilaç kullanımları da ellerde ani şişmelere yol açabilir. Ancak dünden beri geçmeyen ve sürekli artan bir şişlik söz konusuysa, bu durum vücudunuzun sıvı atımında bir zorluk yaşadığını gösterir ve profesyonel bir değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Vücuttaki ödemi atmak için su içmek yeterli mi?
Su içmek ödemi atmak için en temel adım olsa da tek başına her zaman yeterli değildir; diyetinizdeki sodyum miktarını kısıtlamanız ve hareketinizi artırmanız gerekir. Günde en az 2-2,5 litre su tüketmek böbreklerin çalışmasına yardımcı olurken, aynı zamanda potasyum açısından zengin gıdalar tüketmek sıvı dengesini düzenlemeye destek sağlar. Şişlik devam ediyorsa sadece su içmek yerine, ödemin kaynağını belirlemek için tıbbi destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ani el şişmesi durumunda ne zaman doktora gitmeliyim?
Ani el şişmesi ile birlikte nefes darlığı, göğüs ağrısı, yüzde şişme veya tansiyon yüksekliği gibi belirtiler yaşıyorsanız hiç vakit kaybetmeden doktora gitmelisiniz. Şişliğin sadece ellerle sınırlı kalmayıp kollara veya ayaklara yayıldığı durumlarda da acil tıbbi yardım gerekebilir. Evde uyguladığınız yöntemlere rağmen şişlik 24-48 saat içinde azalmıyorsa veya giderek artıyorsa bir uzman görüşü almanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde ödemi azaltmak için hangi beslenme düzeni uygulanmalı?
Ödemi azaltmak için işlenmiş gıdalardan, paketli atıştırmalıklardan ve aşırı tuzlu yiyeceklerden uzak durarak beslenme düzeninizi sadeleştirmelisiniz. Maydanoz, salatalık, ananas ve yeşil çay gibi doğal idrar söktürücü özelliği olan gıdaları beslenmenize eklemek sıvı atımını hızlandırabilir. Bununla birlikte, protein dengesini korumak ve rafine şeker tüketimini azaltmak, vücudun ödem tutma eğilimini düşürmeye yardımcı olan etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 380 göst.
24 Temmuz 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Zarin (579 puan) sordu

1,510,612 soru

24,644,969 cevap

365,994 kullanıcı

...