29 haftalık gebeyim, bel ve bacak ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
411 göst.
16 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (49 puan) sordu
Kızlar 29+5 haftayim çok kötü bel ve bacak ağrısı çekiyorum ilaçlarda fayda etmedi başka bir önerisi olan varmı acaba
Gebelik haftası 29+5

2 Cevap

0 oy
17 Mart 2021 (374 puan) cevapladı
Bel değil de bacak ağrıları benim de oluyor o zamandan ta şimdi de bazen geceleri çok oluyor. Bel de fazla ayakta durunca. Tavsiyem kalsiyum ve magnezyum tüketin
17 Mart 2021 (49 puan) yorumladı
Tüketiyorum ama işe yaramıyor ki
17 Mart 2021 (374 puan) yorumladı
Onların vücutta birikmesi lazm etkisini göstermesi icin
17 Mart 2021 (49 puan) yorumladı
Kullanmaya devam ediyorum inşallah ise yarar
-Reklam-
0 oy
17 Mart 2021 misafir cevapladı
Haftamiz ayni benimde oyledi dpktprum bir ilac verdi balik yagi ilaveli onun ustune iyi oldum ama kilo birden aldirdi diye biraktim 
17 Mart 2021 (49 puan) yorumladı
Doktora gidecem bana da versin etkili bir ilaç söyleyim senin kullandığıni doktora bnde alıyım  o ilactan
17 Mart 2021 misafir yorumladı
Eczaneye gidip direk alabilirsin canim zaten o disardan ucretle aliniyor doktprum tavsiye etti eger benim gibi kilo sorunun yoksa al kullan iyi geldi bana ama iste kilo aldirinca biraktim mecburen.  Adıda  pregnom
17 Mart 2021 (49 puan) yorumladı
Kilo sorunum yok cnm alıp deneyeceğim bı tşk ederim tavsiyen için
17 Mart 2021 misafir yorumladı
Ozaman insAllah memnun kalirsin canim onu kullndigimda rahat uyku uyuyordjm gerxekten
17 Mart 2021 (49 puan) yorumladı
İnşallah öyle olur

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

29 haftalık gebelikte şiddetli bel ve bacak ağrısı normal mi?
29. haftada hissedilen bel ve bacak ağrıları genellikle vücudun artan ağırlık merkezine uyum sağlama çabası ve gevşeyen bağ dokuları nedeniyle oldukça yaygındır. Özellikle rahmin büyümesiyle siyatik sinire baskı yapılması veya pelvik bölgedeki eklemlerin esnemesi bu ağrıları tetikleyebilir; ancak ağrı hareket kabiliyetinizi ciddi oranda kısıtlıyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ve kalça ağrısını hafifletmek için neler yapabilirim?
Gebelikte bel ve kalça ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri yan yatarken bacaklarınızın arasına destek yastığı yerleştirerek omurga hizasını korumaktır. Gün içerisinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek, ortopedik ve destekleyici ayakkabılar tercih etmek ve ılık (sıcak olmayan) duşlar almak kaslarınızın gevşemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak ağrısı için hangi egzersizler güvenlidir?
Hamilelikte bacak ve bel ağrılarını dindirmek için hafif tempolu yürüyüşler ve gebelere özel pelvik taban egzersizleri oldukça faydalıdır. Özellikle kedi-inek esnetme hareketi gibi omurgayı rahatlatan egzersizler, kalça bölgesindeki gerginliği azaltabilir; ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuzdan onay almanız gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 3. üç ayında bacak ağrısı neden olur?
Gebeliğin 3. üç ayında bacak ağrısı, vücutta salgılanan relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi, kan hacminin artmasıyla oluşan ödem ve büyüyen bebeğin ana damarlara yaptığı baskı nedeniyle meydana gelir. Bu dönemde vücudun ağırlık merkezi değiştiği için kaslar daha fazla yük taşır ve bu durum bacaklarda kramp veya zonklayıcı ağrılara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ilaç dışında ağrı kesici yöntemler nelerdir?
İlaç dışında bacak ve bel ağrılarını yönetmek için profesyonel gebelik masajı, uygun destekli hamile yastıkları kullanımı ve gün içinde sık sık pozisyon değiştirmek en etkili yöntemlerdir. Ayrıca magnezyum seviyenizin doktor kontrolünde değerlendirilmesi, bacak kramplarının ve kas ağrılarının azalmasına destek olabilir; ağrının şiddeti arttığında ise dinlenme süresini artırarak vücudunuzu desteklemeniz önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,626 soru

24,645,126 cevap

366,000 kullanıcı

...