Hamilelikte çok hızlı kilo alıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
543 göst.
18 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (95 puan) sordu

3 kilo aldım şimdiden napcan bilmiyorum

Mide bulantım hiç yok yiyorum yada çok zayıf oldugum icinmi hızlı aliyorum
Gebelik haftası 7 haftalık

4 Cevap

0 oy
18 Mart 2021 (58 puan) cevapladı
Diyetisyene gidebilirsin 
-Reklam-
0 oy
18 Mart 2021 (136 puan) cevapladı
Çok zayıflar daha hızlı ve çok kilo alıyor dikkat edilmediği takdirde bende 45 kiloydum 34 haftaligim ve 69 kiloyum şuan :) ama çok kilo iyi değil sona yaklaşınca ne demek istediğimi anlayacaksin oyuzden sen dikkatli kilo al canim
18 Mart 2021 (95 puan) yorumladı
Aynı kilodaymisiz malesef cnm napcm bilmiyorum bnde 45
18 Mart 2021 (136 puan) yorumladı
Az az ve sık sık ye canım Fas food çok tuketmemeye çalış benim sana tavsiyem bu olur
0 oy
18 Mart 2021 (854 puan) cevapladı
Dikkat et canim ben 50 kilo ile hamile kalip 76 ile doguma gitmistim :D  asiri hizli kilo alimin dan her yerim harita gibi catladi :( 
0 oy
18 Mart 2021 (516 puan) cevapladı
Canım bende düşük kilo ile kaldım 23+1 haftalığım 8kilo almışım Dr düşük kilo ile hamile kaldığın için çok normal demişti doğumu 14 kilo ile tamamlarsan normal demişti düşük kilo ile hamile kalanlar daha hızlı alıyormuş zaten sadece ekmeği azalt diyebilirim kilo bir tarafa nefes alıp vermekte zorlanıyorum en ufak şeyde yoruluyorum o yüzden dikkat et canım 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 3 kilo almak normal mi ve nasıl dengelenir?
Hamilelikte ilk aylarda 3 kilo almak genel olarak normal kabul edilse de kilo alım hızı kişiden kişiye değişmektedir. İlk trimesterde kilo artışı genellikle vücudun ödem toplaması veya iştah artışına bağlıdır ancak sağlıklı bir süreç için besin değerleri yüksek, porsiyon kontrolü sağlayan bir beslenme düzenine geçmek önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok zayıf olduğum için hamilelikte hızlı kilo alıyor olabilir miyim?
Vücut kitle indeksi düşük olan, yani zayıf anne adayları hamilelik sürecinde vücudun ihtiyaç duyduğu depoları doldurmak için bazen daha hızlı kilo alabilirler. Vücut, bebeğin gelişimi ve emzirme dönemi için gerekli olan yağ depolarını oluşturmaya çalışır ancak bu durumun kontrolü için mutlaka doktorunuzun belirlediği kilo aralığını takip etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Mide bulantısı olmadan hamilelikte kilo alımı neden hızlı olur?
Mide bulantısının olmaması, anne adayının besinleri daha rahat tüketmesine ve dolayısıyla kalori alımının artmasına neden olabilir. Bulantı yaşamamak bir avantaj olsa da, hızlı kilo alımını önlemek için karbonhidrat ağırlıklı beslenmek yerine protein ve lif oranı yüksek gıdalara yönelmek kilo dengesini korumaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hızlı kilo almamak için nasıl beslenmeliyim?
Hızlı kilo alımını durdurmak için öncelikle şekerli, paketli ve yüksek kalorili gıdalardan uzak durarak öğünlerinizi düzenlemelisiniz. Günlük beslenmenize bol sebze, kaliteli protein kaynakları ve yeterli miktarda su eklemek, açlık krizlerini önleyerek kilo artış hızınızı daha sağlıklı bir seviyeye çekmenize destek olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo artışı ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Hamilelikte kilo artışının tehlikeli kabul edilmesi, hekimin belirlediği haftalık veya aylık hedef değerlerin üzerine çıkılmasıyla ilgilidir. Eğer çok kısa sürede aşırı ödem veya hızlı yağlanma fark ederseniz, bu durum gebelik şekeri veya tansiyon gibi risklerin takibi açısından mutlaka doktorunuzla paylaşılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,240 göst.
0 oy
7 cevap 671 göst.
13 Şubat 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Merve29. (775 puan) sordu
0 oy
2 cevap 399 göst.
24 Aralık 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Merve29. (775 puan) sordu
0 oy
8 cevap 856 göst.
13 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde seyma_13 (144 puan) sordu

1,510,418 soru

24,642,489 cevap

365,877 kullanıcı

...