9 haftalık hamileyim, sürekli kilo alıyorum normal mi?

0 oy
399 göst.
24 Aralık 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (775 puan) sordu
Kizlar 9+5 gunluk hamileyim 72 kilo ile hamile kaldım 75 kilo olmusum dikkatte ediyorum ginede aliyorum hemde hep belden asagi alıyorum bacaklarim ince degildi simdide n psikolojim bozuldu
Gebelik haftası 9+5

2 Cevap

0 oy
24 Aralık 2022 (2,345 puan) cevapladı
Regl olamadığın için tartıda fazla çıkman normal benimde üst beden 38 alt beden 42 ve bende direk alttan almaya başladım kilo normalde 5 kilo verdim ama basen ve bacaklarım kalınlasti yürüyüş yaacam ama hiç halim kalmadı için yapamıyorum vaktin varsa yürü 
24 Aralık 2022 (775 puan) yorumladı
Havalar sogudu tek olsam cikarimda 18 aylik bebegim var cikamiyorum  siz kac kiloydunuz bn bide kilolu kldim
24 Aralık 2022 (2,345 puan) yorumladı
Benim boyum 1 70 kilom 85 le kaldim suan 13 haftalım 80 e düştüm alttaki yorumda okudum hurma yemeyin onu son aylarda yiyin rahmi gevsetiyo
24 Aralık 2022 (775 puan) yorumladı
Boyunuz varmis arada yiyorum bir yada iki tane
24 Aralık 2022 (2,345 puan) yorumladı
Rahmi gevşetiyo bende yememeye çalışın
-Reklam-
0 oy
24 Aralık 2022 (1,075 puan) cevapladı
Canim senin ilk gebelik mi egrt ki ılksr ılkte oluyor bu. Ama bu durum tamamen senden kaynaklı asla durduk yere almazsn. Cunku aynı setleri bende yasadım ve suan yine yasıyorum. Diyetisyen destegi aldım. Sen bana anlat dun sabahtan geceye kadar neler yedin 
24 Aralık 2022 (775 puan) yorumladı
İkinci gebelik canm sabah domates salatalık maydanoz iki dilim ekmek 6,7 tane zeytin az peynir bir bazen iki yumurta  kahve ve bir cay bardagi leblebi iki kuru incir bazeb iki hurma  aksama ne yaptiysam ekmeksiz yerim makarna ve pilav evde nadir yaparm yaptigim zamnda az yerm gun icindede iki elma yada bir portakal
24 Aralık 2022 (1,075 puan) yorumladı
Kız boyle beslendgn halde mı alıyorsun cidden e sen zaten diyet beslenıyon
24 Aralık 2022 (775 puan) yorumladı
Aynn oyle diyorumya dikkat etsemde aliyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

9 haftalık hamileyim, 3 kilo aldım bu normal mi?
Hamileliğin ilk trimesterında 1 ile 3 kilo arasında artış yaşanması normal kabul edilir. Ancak 9 haftalık süreçte 3 kilo alımı, vücudun su tutma kapasitesine veya beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Önemli olan toplam kilo artışının dengeli seyretmesidir; bu yüzden beslenme uzmanı veya doktorunuzla günlük kalori ihtiyacınızı gözden geçirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte belden aşağı kilo alımı neden olur?
Hamilelikte bel, kalça ve bacak bölgesinde yağlanma artışı, vücudun artan östrojen hormonuna verdiği doğal bir tepkidir. Bu bölgeler, bebeği korumak ve emzirme döneminde kullanılacak enerji depolarını oluşturmak için vücudun yağ biriktirdiği alanlardır. Bölgesel olarak artan bu kütle, genellikle vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve ödem birikimiyle de doğrudan ilişkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hızlı kilo alımı nasıl dengelenir?
Hamilelikte kilo artışını dengelemek için porsiyonları küçülterek sık ve az beslenmek en etkili yöntemdir. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durup, protein ve lif ağırlıklı beslenmek tokluk süresini uzatır. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği ölçüde günlük hafif yürüyüşler yapmak, bacaklardaki ödemi azaltmaya ve kilo kontrolü sağlamaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 9 haftalıkken kilo artışı nasıl kontrol edilir?
Gebelikte 9 haftalık süreçte kilo artışını kontrol altında tutmak için günlük su tüketiminizi en az 2-2.5 litre seviyesine çıkarmalısınız. Tuz tüketimini sınırlamak, ödem kaynaklı bacak kalınlaşmalarını önemli ölçüde azaltacaktır. Günlük kalori ihtiyacınızın ilk aylarda çok fazla artmadığını unutmamalı, boş kalori yerine besin değeri yüksek gıdalara odaklanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacaklarda oluşan ödem nasıl anlaşılır?
Hamilelikte bacaklarda oluşan ödem, genellikle gün sonunda bacaklara parmakla bastırıldığında izin çukur kalması veya bacakların daha ağır ve şiş hissedilmesi ile anlaşılır. Bu durum genellikle vücutta su ve sodyum tutulumundan kaynaklanır. Eğer şişlik aniden gelişiyorsa veya beraberinde yüksek tansiyon belirtileri varsa, vakit kaybetmeden bir uzmana danışmanız gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 672 göst.
13 Şubat 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Merve29. (775 puan) sordu
0 oy
22 cevap 2,320 göst.
0 oy
11 cevap 1,240 göst.
0 oy
8 cevap 857 göst.
13 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde seyma_13 (144 puan) sordu

1,510,455 soru

24,642,960 cevap

365,893 kullanıcı

...