6 haftalık hamileyim 5 kilo aldım, çok mu?

0 oy
650 göst.
9 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (453 puan) sordu

Kizlar 6+5 haftalik oldum daha yolun basindayim ama 5 kilo almisim bu gidisle daha da cok alicam kilo almaya musait bir vucudum var peki bu kilolari dogumdan sonra verebiliyormuyuz hemen eskisi gibi olabiliyormuyuz

8 Cevap

0 oy
9 Ekim 2018 (741 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap

bukadar hızlı alırsan  kiloları verme sürecin çok uzun ve zor olur.kendine bunu yapma.dikkat et, tatlı ve unlu gıdalardan uzak dur. sağlıklı beslen. 3 aydan sonra yürüyüşlere basla

-Reklam-
+2 oy
9 Ekim 2018 (2,898 puan) cevapladı

Bence o 5 kilonun bebekle hiiic bi alakası yok :) kiz daha mercimek kadar o. 2 canliyim deyip fazla mi kacirdin ki? Hamilelikten once nasil yiyosan yine ayni sekilde beslen. Sadece ac birakma kendini yeterli

0 oy
9 Ekim 2018 (1,094 puan) cevapladı

hemen degil.cnm.dikkat edereen zamanla ins..

0 oy
9 Ekim 2018 (702 puan) cevapladı

Aman dikkat ben dikkat etmedim 20 kilo aldim daha 36. Haftadayim. Simdide 30. Haftadan itibaren diyetisyene gidiyorum diyet yapmak zorunda kaldim  Son 3 ay fazla kilo alirsin. Emzirirken kilo verirsin diyorlar ama 20 kilo verecegimide saniyorum. 

0 oy
9 Ekim 2018 (4,900 puan) cevapladı

Beni de endişe sardı 5 kilo aldım doktorum 10 kilo alabilirsin dedi rahatsızlığımdan dolayı 4 ay da 5 kilo almam lazım doğumda kilolar gidiyormuş diye duymuştum

9 Ekim 2018 (741 puan) yorumladı
Benim doğumda 4 kilo gitmişti. 10 kilo kendinden gidiyor ama süt olsun diye fazla yemeğe başlanırsa benim gibi; hepsi geri alınıyor kısa sürede
0 oy
9 Ekim 2018 (1,125 puan) cevapladı

Emzirmek zayıflatıyor, bebek ayaklanınca acayip zayıflıyorsunuz ama bu dikkat etmemeniz anlamına gelmez. Herkesde işe yaramıyor. 

0 oy
9 Ekim 2018 (342 puan) cevapladı

Ilk uc ay sadece bır Kılo alınması na müsade var cnku ılk uc bebek senın depodan alıyor sen bır dıkkat et canm 

0 oy
9 Ekim 2018 (567 puan) cevapladı

Doktor ne dedi senin bu kilona ben keseyi girdukten 2 hafta sonra kalp atisini dinledim o iki haftada 2 kilo almistim doktor dedi az ye dedi ne yapıyorsun dedi  zaten o oldu şuan 22 haftalıgim toplamda 6.kilo aldim 2si o ilk haftalarda aldığım

10 Ekim 2018 (453 puan) yorumladı
Doktor kilo aldigimi bildigi halde birsey demedi bana ama 1 hafta sonra tekrar randevum var bu gidisimde sorucam
10 Ekim 2018 (567 puan) yorumladı
Bana demişti biz hamilelikte fazla kiloyu sevmeyiz . Hamilesin diye abartma demisti :)
10 Ekim 2018 (453 puan) yorumladı
Ben bide sigarayi biraktim o yuzden yemege verdim kendimi galiba
10 Ekim 2018 (567 puan) yorumladı
O öyle yapıyormus olabilir aslında

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin ilk aylarında 5 kilo almak normal mi?
Hamileliğin ilk haftalarında hızlı kilo artışı genellikle vücuttaki ödem birikimi, hormon değişimleri ve iştah artışından kaynaklanır. İlk trimesterde ideal kilo alımı ortalama 0,5 ile 2 kilogram arasında beklenmektedir ancak bu durum her kadının metabolizmasına ve başlangıç kilosuna göre farklılık gösterir. 6-7 haftalık süreçte alınan 5 kilo, doktorunuz tarafından beslenme düzeni ve vücut kitle indeksi baz alınarak değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte alınan kilolar doğumdan sonra ne kadar sürede verilir?
Doğum sonrası kilo verme süreci, emzirme durumuna ve gebelik boyunca alınan toplam kiloya bağlı olarak genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında tamamlanır. İlk haftalarda doğumun etkisiyle 5-7 kilo kendiliğinden gider, geri kalan yağ depolarının verilmesi ise dengeli beslenme ve doktor onaylı egzersizlerle desteklenmelidir. Emzirme dönemi, vücudun enerji harcamasını artırarak kilo verme sürecini doğal yollarla hızlandıran en önemli faktördür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hızlı kilo alımını engellemek için ne yapılmalı?
Hızlı kilo alımını engellemek için öncelikle işlenmiş şeker, beyaz un ve paketli gıdalardan uzak durarak protein ve lif ağırlıklı beslenmeye geçilmelidir. Günde en az 2-2,5 litre su tüketmek ödem oluşumunu azaltırken metabolizmayı canlı tutar. Ayrıca doktorunuzun önerdiği hafif tempolu yürüyüşler yapmak, kan şekerini dengede tutarak ani açlık krizlerinin önüne geçmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo almaya müsait vücut yapısı nasıl yönetilir?
Kilo almaya meyilli bir vücut yapınız varsa, porsiyon kontrolü yaparak ve öğün sayısını artırıp miktarı küçülterek kan şekerinizi sabit tutabilirsiniz. Uzman bir diyetisyen eşliğinde hazırlanan, besin değeri yüksek ancak kalorisi dengelenmiş bir beslenme planı uygulamak, hem bebeğinizin gelişimini destekler hem de aşırı kilo alımınızı sınırlar. Açlık hissini bastırmak için kuruyemiş gibi sağlıklı atıştırmalıkları küçük porsiyonlarla tüketmek oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra eski kiloma hemen dönebilir miyim?
Doğumdan sonra eski kilonuza dönmek, gebelik süresince aldığınız toplam kilo miktarı ve yaşam tarzınızla doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı bir gebelik geçiren ve önerilen kilo aralığında kalan kadınlar, doğumdan sonraki ilk birkaç ay içinde eski kilolarına daha kolay yaklaşırlar. Ancak vücudun toparlanması için acele etmemek ve özellikle ilk 6 hafta ağır egzersizlerden kaçınarak vücudu dinlendirmek en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 518 göst.
0 oy
8 cevap 354 göst.
27 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde MerveS.K. (680 puan) sordu
0 oy
5 cevap 557 göst.
0 oy
9 cevap 880 göst.
13 Şubat 2024 Doğum kategorisinde Eminedemir (1,227 puan) sordu

1,506,453 soru

24,591,137 cevap

363,063 kullanıcı

...