Gece bacaklarıma çok kramp giriyor, ne yapabilirim?

Question

Kızlar gece bacaklarıma çok kramp giriyor birden bire kitleniyor ve gün içinde çok zor yürüyorum siz de bu durum oluyor mu

Answer 1

Magnezyum eksikliğinden dolayı canım bu haftalarda olabiliyor doktoruna söyle destek olarak magnezyum yazar süt ürünleri ve muz tüketmeye çalış 

Comments

Aslında çok tüketmiyorum her gün yoğurt süt maden suyu ama faydası olmuyor demek ki :(

---

O zaman canım destek şart

---

Evet doktora söyleceğim bir de böyle olmuyor canım

---

Kötü tabi uykudan uyandırıyor bazı kramplar

Answer 2

oluyor canim cok kotu bisey eksikligiginden oluyor ya kalsiyim yada magnezyum her gun bi kase yogurt ye ben oyle yapiyorum 

Comments

Aslında çok tüketmiyorum canım yeterli değil galiba saolasin dikkat edicem yine:(

Answer 3

Evet mahvoldum ben Dr a gittim magnezyum ilacı verdi günde 1 tane sade soda içiyorum geçti 

Comments

Bende isteyeceğim canım soda içiyorum her gün çok zorlanmaya başladım

Answer 4

Kramp magnezyum eksikliği nedeniyle oluyor die biliyorum. Doktorunuza soyleyin size magnezyum takviyesi verecektir.

Comments

Tamam canım söyleyeceğim inşallah

Answer 5

Tam da o yüzden şu an soda içiyorum. 27. Haftadayım şimdiye kadar hiç olmamıştı iki haftadır soda içemediğimi hatırladım. Magnezyum almak için soda içiyorum. 

Comments

Bende içiyorum her gün uyurken geliyor bir de kramp bacağım öyle kalacak sanıyorum

---

Benimde öyle bir kaç gecedir. Birini rahat ettirmeye çalışırken diğerine de giriyor uyku sersemi diyorum böyle kalcam kesin

---

Evet gece uykusu yok öyle zar zor uyuyorum bu sebepten dolayı

Answer 6

Malesef bendede oluyor bağırarak uykudan uyaniyorum

Comments

Demek ki herkes de oluyor bu sıkıntılar bende geceleri öyle uyanıyorum Rabbim yardımcımız olsun inşallah

---

Amin canım inşallah

Answer 7

Canım bende 31 haftalık gebeyim ve uykudan uyanıyorum kramplarla 16 haftadan beridir devam ediyor ara ara magnezyum eksikliğiymiş sebebi zaten kan verincede gördüm yani değerlerim düşüktü ebem günlük muz tüket dedi ve soda da magnezyum var onuda içiyorm o gün rahatım tavsiye ederim 

Comments

Ben degerlerime baktirdim daha yeni doktor her şeyin güzel diye söyledi ama benim devam ediyor kendi doktoruma söyleyeceğim canım bir de

Answer 8

Hamileliğimin başndan beri var bende ilk oğlumda da vrdı bu sefer çok fazla sağa dösem sağ bacağım sola dönsem sol bacağım ağrıdan tutuluyor resmen 

Comments

Allah yardımcımız olsun çok zor bu ağrı beni çok zorluyor

Answer 9

Benimde geceleri bacaklarım çok ağrıyor doktora söyledim magnezyum verdi

Answer 10

Gece uyurken yaninizda mutlaka su bulundurun krap girdigi an krap giren bolgenin uzerine elinizle su surun aninda aciliyor ben oyle yapiyorudm