20+3 haftalık hamileyim, geceleri uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
961 göst.
26 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (73 puan) sordu
20+3 olduk  ve hemen hemen her gece rahatlıkla 6 7 defa kalkıyorum geri yatıyorum hem sık idrara çıkıyorum hem bir türlü uzun uykuya dalamıyorum varmı aynı şeyi yaşayan acaba resmen uyku hasreti çekiyorum 
Gebelik haftası 20+3

10 Cevap

0 oy
26 Mart 2021 (1,232 puan) cevapladı

Ben de o haftalardan itibaren çok az uyudun cnm uykuya dalma problemim yok da, erken uyanıyorum cok az uyuyorum :) bazen 4 saat filan, ama enerjiğim hep hic uyumak da istemiyorum

26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Bende tam tersi galiba bir fasıl öğlen uykum oluyor tek değilmişim bu arada
26 Mart 2021 (1,232 puan) yorumladı
Vücut kendini bebişe hazırlıyor bence cnm :)
26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Olabilir aynen ilerde gülerek anlatacağımız sıkıntılar  olucak insallah
-Reklam-
0 oy
26 Mart 2021 (180 puan) cevapladı
Kesinlikle aynıyız..21+5 im.. bi burnum kapanıyor klima ve fandan dolayı, Bir boğazım kuruyor bir çişim geliyor uyku yok gibi bişey
26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Ay gerçekten ya o burun tıkanıklıgı  da bende mevcut hayırlısı ile doğurunca düzene biner inşallah diycem ama asil uyku sorunu o zaman baslicak
26 Mart 2021 (180 puan) yorumladı
İnşallah kucağımıza alınca unuturuz meleklerimizi
26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Inşallah zaten varlıkları en büyük tesellimiz ya
0 oy
26 Mart 2021 (190 puan) cevapladı
28+4 oolduk ve Artik geceleri hic uyuyamiyorum Ne tarafima yatsam orasi agriyor ve batiyor 
26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Allah hepimizin yardımcısı olsun az kalmış inşallah sağlıkla alırsın kucagna
26 Mart 2021 (190 puan) yorumladı
Amin insallah canim sende insallah sag salim alirsin kucagina bebegini
0 oy
26 Mart 2021 (171 puan) cevapladı

Dogumdan sonraki uykusuz gecelere hazırlık demek ki :) ben 27 den sonra yaşadım bunu, bazen dayanamayacak gibi oluyorum ama bir tekme geliyor içeriden, anlıyorum ki fragman izliyorum:) sabredecegiz... 

36. Hafta 
26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Hiç sorma ya:) güzellikleri çok başka seninde çok az kalmış kucağına sağlıkla al inşallah canim
26 Mart 2021 (171 puan) yorumladı
Âmin insallah. Hep birlikte sağlıklı bir şekilde alalim kucağımıza.
0 oy
26 Mart 2021 (775 puan) cevapladı
Bnde aynı durumdayım gecr dürkli uyanıyorum tuvalete çok gidiyorum uykuya grç dalıyorum sabahda uyanmak istmiyorum
26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Aynen şimdilik yine ara ara uyuyoruz doğunca bakalım kaç saat yatabilcez gün içinde:)
0 oy
26 Mart 2021 (216 puan) cevapladı
29 +3 belki 10 defa kalkıyorum. Bi burnum tıkanıyor nefes alamıyorum kalkıyorum. sadece sola sağa özellikle sola yatmaktan yanlarım ağrıyor uyanıyorum. Bi karnıma kramp giriyor uyanıyorum. Bi bacağıma kramp giriyor çığlık çığlığa uyanıyorum. Bi aşırı susuyorum uyanıyorum. Bi çişim geliyor uyanıyorum. Tüm bunlara rağmen çok şükür ama.. sağlıkla bebeklerimizi kucağımıza alırız inşallah :) 
26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Gerçekten okurken bir an kendimi gördüm sağlıkları iyi olsunda bu günleride  hep beraber gecircez insallah:)
0 oy
26 Mart 2021 (965 puan) cevapladı
Ben de tam bu haftalarda oluyor. Rahim büyüdüğü için sık tuvalete çıkıyoruz. Ama bi süre sonra geçiyor. Şimdi 37ye geldim. Tekrar başladı sık tuvalete gitme yanında yalancı sancıları da getirdi. Daha kötü oldu. :) 
26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Allah yardımcın ve yardımcımız olsun diyim senin bebiş büyümüş baya sancılar da tereddüt ettiriyordur Rabbim sağlıkla kucagna almayı nasip etsin canim
26 Mart 2021 (965 puan) yorumladı
Amin canım. Allah sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin yavrularımızı :)
0 oy
26 Mart 2021 (70 puan) cevapladı
Bende aynı sorunu yaşıyorum 32 haftaligim gece 5 6 kere uyanıyorum her uyandığımda idrara çıkıyorum tekrar uykuya dalamıyorum saat 4 5 de ayakta oluyorum uyumayınca da gündüz halim olmuyo en çok yayıla yayıla uyumayı özledim
26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Evin içinde her gün sarhoş gibi geziyorum :) sağlıkla inşallah alırız kucagimiza
0 oy
26 Mart 2021 (42 puan) cevapladı

Merhaba canim biz seninle aynı haftadayiz 20+3 benim haftamda hamile kaldığım zamandan beri öyle geceleri sürekli lavaboya kalkıyorum yoksa baskı yapıyor uyuyamiyorum ayakta cok kalınca yoruluyorum ama geceleri kalktıktan sonrada uyuyamıyorum malesef ‍:wassat:

26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Ay evet aynıyız bugünler de geçecek sabır  onlar iyi olsunda
0 oy
26 Mart 2021 (335 puan) cevapladı

18 haftadayim gece en az 5 defa wc ye çıkıyorum tam daliyorum karişık rüyalar ara ara kabuslar kukuma kuşu olduk yani sürekli uyanıp duvarlara bakıyıyorum boş boş:D

26 Mart 2021 (73 puan) yorumladı
Hiç sorma ya gece gece iş yapasım geliyor uyuyamamaktan:))
26 Mart 2021 (335 puan) yorumladı
:))))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

20 haftalık gebelikte gece sık idrara çıkma neden olur?
20 haftalık gebelikte sık idrara çıkma, büyüyen rahmin mesane üzerindeki baskısının artması ve vücuttaki kan hacminin yükselerek böbreklerin daha fazla sıvı işlemesi nedeniyle yaşanır. Bu süreç, hamileliğin ikinci trimesterinde oldukça yaygındır ve vücudun değişen hormonal dengesine uyum sağladığının bir göstergesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 20. haftasında uykuya dalamama sorunu nasıl geçer?
Uykuya dalamama sorununu aşmak için yatmadan en az 2 saat önce sıvı alımını kısıtlamak ve sol tarafa yatarak vücut ağırlığını dengelemek oldukça etkilidir. Ayrıca, uyku öncesi hafif esneme hareketleri yapmak ve yatak odasını serin tutmak, uyku kalitesini artırarak daha hızlı dalmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gece kaç defa idrara çıkmak normal kabul edilir?
Gebelikte gece 3 ile 6 defa arasında idrara çıkmak, özellikle ikinci trimesterden itibaren pek çok anne adayı için normal bir durumdur. Ancak gün içinde yeterli sıvı tüketip akşam saatlerinde bu tüketimi azaltmak, gece boyunca tuvalete gitme sıklığını kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
20 haftalık hamilelikte uyku düzeni için hangi yastıklar kullanılır?
20 haftalık hamilelikte uyku düzenini sağlamak için hamile destek yastıkları veya bacak arasına yerleştirilen yumuşak bir yastık kullanmak, bel ve kalça üzerindeki baskıyı azaltır. Bu destek, vücut hizasını koruyarak daha uzun süre kesintisiz uyumanıza ve pozisyon değiştirirken daha az uyanmanıza olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gece uykusuzluğu bebeği nasıl etkiler?
Gebelikte yaşanan gece uykusuzluğu genellikle annenin fiziksel yorgunluğuna neden olsa da, bebeğin gelişimi üzerinde doğrudan olumsuz bir etki yaratmaz. Ancak annenin dinlenmiş olması genel sağlık durumu için önemli olduğundan, gün içinde kısa şekerlemeler yaparak veya uyku hijyenine dikkat ederek bu yorgunluğu minimize etmek en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 547 göst.
18 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ayce Duman (17 puan) sordu
0 oy
1 cevap 247 göst.
3 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Hlyace (7 puan) sordu
0 oy
7 cevap 466 göst.
19 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Alkr (336 puan) sordu

1,508,388 soru

24,617,999 cevap

364,449 kullanıcı

...