30 haftalık hamileyim, geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
1,070 göst.
26 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (170 puan) sordu
Selam kizlar 30 haftaliğim gecelerden nefret eder oldum uyuyamıyorum benim gibi olan var mı

11 Cevap

0 oy
26 Mart 2021 (24 puan) cevapladı
Şuan 33 haftalık hamileyim 31 haftaliktan itibaren ne gece ne gündüz uyuyabiliyordum son iki gündür uyumaya başladım herhalde bu haftalarda oluyor :)) 
-Reklam-
0 oy
26 Mart 2021 (371 puan) cevapladı
Bende kalca uyusmalarindan uyuyamiyorum donemiyorum zor oluyor .bende hic yatmak ostemiyorum uykum cok uyuyamiyorum kalcalardaki agrilar uyutmuyor.
26 Mart 2021 (68 puan) yorumladı
Bende o kalça sorunu bir bende var sanıyordum çok berbat yaa hiç uyuyamıyorum uyuşklutan
26 Mart 2021 misafir yorumladı
Ağrı ve kramp şikayetleri bir dönem bende de vardı sırtta ve kalçada doktorum magnezyum verdi kullanmıyorsanız doktorunuza danışın isterseniz.
29 Mart 2021 (371 puan) yorumladı
Magron verdi bana da magnezyum ama bi sag bi sol yattigim icin inceden bi agri olusuyor .
0 oy
26 Mart 2021 (32 puan) cevapladı
33+2 olduk uykular haram aralıksız 2 saat yatmamisimdir gece kac sefer uyaniyorum
0 oy
26 Mart 2021 (7,370 puan) cevapladı
18 im aynıyım

Bıktım balla ya ilk knde böyle olmamıştı 
0 oy
26 Mart 2021 (1,266 puan) cevapladı
Ahh ahh yaramı deştin. 20.haftadan sonrası kabus gibi şu an 38 haftalığım gece 1 buçukta uykuya dalmışım 5 te uyandım ve halen uyumamışım. Haftaya cuma bitecek bu durum inşallah ama bu sefer bebiş uyutmayacak :)
0 oy
26 Mart 2021 (31 puan) cevapladı
39 haftaligim hala öyle :)
0 oy
26 Mart 2021 (170 puan) cevapladı
Bende 30 haftadan sonra uykular haram oldu. Şuan 35 haftalık olduk. Ama her gece duş alıp öyle yatıyorum. Sana da tavsiye ederim gece duş al uyusuklugu ve kaşıntıyı az da olsa alıyor rahatlatiyor. Ve ılık bir süt te içiyorum çok güzel bir uykuya dalıyorum. :) :)
0 oy
26 Mart 2021 (283 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum bende nefret ediyorum geceleden cok sinir bozucu 36+2
0 oy
26 Mart 2021 (11 puan) cevapladı
Evet ya bende aynıyım hiç bi yerim aģrımaz ama uykularım kaçıyo uyuyamıyorum stresten diye düşünüyorum 37+ 4
0 oy
26 Mart 2021 (528 puan) cevapladı
Ben ilk ayimdan beridir uyuyamiyorum suan 31 haftamdayim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

30 haftalık hamileyim neden geceleri uyuyamıyorum?
30. haftada uyku sorunları yaşamanızın temel nedeni büyüyen karnınızın yarattığı fiziksel baskı, sık idrara çıkma ihtiyacı ve hormonel değişimlerdir. Bebeğin hareketliliğinin gece artması ve vücut ağırlığının artmasıyla birlikte rahat bir yatış pozisyonu bulmak zorlaştığı için derin uykuya geçişiniz engellenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık gebelikte gece uykusunu iyileştirmek için neler yapılabilir?
Geceleri daha rahat uyumak için sol tarafınıza yatarak kan akışını desteklemeli ve hamile yastığı kullanarak karnınızı ve bacaklarınızı desteklemelisiniz. Yatmadan 2 saat önce sıvı alımını kısıtlayarak gece tuvalet ihtiyacını azaltabilir, yatak odasını serin tutarak ve uyku öncesi hafif esneme hareketleri yaparak vücudunuzu dinlenmeye hazırlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalmayı kolaylaştıran pozisyonlar nelerdir?
Hamileliğin üçüncü trimesterinde en sağlıklı ve rahat uyku pozisyonu, kalbinize baskıyı azaltan sol yan yatış pozisyonudur. Dizlerinizin arasına bir yastık koyarak kalçalarınızı hizalamak, sırtınıza da destek vererek omurganızı rahatlatmak uykuya dalmanızı kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık gebelikte uyku bölünmesi normal mi?
Evet, 30. haftada uykunun sık sık bölünmesi gebelik sürecinin son dönemine yaklaşırken oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Vücudun doğuma hazırlanması, bebeğin artan fiziksel varlığı ve değişen uyku döngüleri nedeniyle çoğu anne adayı bu dönemde kesintisiz uyku çekmekte zorlanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan uykusuzluk genellikle bebeğin sağlığı üzerinde doğrudan olumsuz bir etkiye sahip değildir ancak anne adayının yaşam kalitesini ve enerji seviyesini düşürür. Önemli olan uykusuzluk dönemlerinde gün içinde kısa şekerlemeler yaparak vücudun dinlenmesine izin vermek ve stres seviyesini düşük tutmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 371 göst.
0 oy
17 cevap 2,386 göst.
30 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Alev 2021 (231 puan) sordu
0 oy
9 cevap 549 göst.
21 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Merve o. (779 puan) sordu
0 oy
4 cevap 399 göst.
1 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Merve_ayse_33 (433 puan) sordu

1,510,406 soru

24,642,383 cevap

365,869 kullanıcı

...