Bir Soru Sor

Hamilelikte gaz yapan yiyecekleri nasıl tüketmemeliyim?

0 oy
450 göst.
29 Mart 2021 Doğum kategorisinde (473 puan) sordu
Selam arkadaşlar qaz problemi hangi qidaları anne tüketmemeli yemekleri yememeli?
Gebelik haftası Doğdu

1 cevap

+1 oy
29 Mart 2021 (66 puan) cevapladı
Mercimek çorbası kuru bakla giller kuru soğan  ve asitli içecek çok tüketme bide mutlaka her yemeğine kimyon koy biraz gaz sancisina iyi geliyor. Yada kimyonu kaynat günde 1 yemek kaşığı ic rahatlarsn cnm
29 Mart 2021 (473 puan) yorumladı
Çocuğa geçmesin sütüm den o yüzden korkuyorum yeməyim onları
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileyken gaz yapan yiyecekler hangileridir?
Hamilelikte gaz sancısını artıran başlıca gıdalar arasında kuru fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, brokoli, karnabahar, lahana gibi kükürtlü sebzeler ve gazlı içecekler yer alır. Ayrıca süt ürünlerine karşı hassasiyetiniz varsa süt ve süt ürünleri de sindirim sisteminizde aşırı gaz oluşumuna neden olabilir. Bu gıdaları tüketirken iyi haşlamak veya kimyon gibi gaz giderici baharatlarla pişirmek sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde gaz sancısı nasıl geçer?
Gebelik döneminde gaz sancısını hafifletmek için gün içinde küçük porsiyonlarla sık sık beslenmeli ve yemekleri iyice çiğnemelisiniz. Yemekten sonra kısa süreli hafif yürüyüşler yapmak bağırsak hareketliliğini destekleyerek gazın vücuttan atılmasını sağlar. Ayrıca gün içinde yeterli miktarda su tüketmek ve lifli gıdaları kademeli olarak beslenme düzenine eklemek sindirim sistemini rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk gebelikte gaz problemi neden olur?
İlk gebelikte görülen gaz probleminin temel nedeni, vücudun salgıladığı progesteron hormonunun sindirim sistemindeki kasları gevşeterek bağırsak hareketlerini yavaşlatmasıdır. Yavaşlayan sindirim süreci, yiyeceklerin bağırsaklarda daha uzun süre kalmasına ve buna bağlı olarak daha fazla gaz üretilmesine yol açar. Gebelik ilerledikçe büyüyen rahmin bağırsaklara yaptığı baskı da bu durumu belirginleştirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken gazı önlemek için neler yemeliyim?
Gazı önlemek için beslenme düzeninizde sindirimi kolaylaştıran yoğurt, kefir gibi probiyotik kaynaklarına ve iyi pişmiş sebzelere yer vermelisiniz. Özellikle rezene çayı veya zencefil çayı gibi doğal bitki çayları gaz gidermede etkili olabilir, ancak bitki çaylarını tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ürünleri tercih etmek ve çiğ sebzeleri pişirerek tüketmek gaz şikayetlerini ciddi oranda azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sancısı bebek için zararlı mı?
Hamilelikte yaşanan gaz sancıları genel olarak anne adayını rahatsız etse de bebek için doğrudan bir zarar teşkil etmez. Ancak şiddetli, geçmeyen ve karın ağrısı ile birleşen gaz sancıları bazen farklı sindirim veya gebelik sorunlarının işareti olabilir. Eğer gaz sancısı çok şiddetliyse, dışkılama düzeninizde ani değişiklikler varsa veya sancı uzun süre devam ediyorsa mutlaka uzman bir doktora başvurarak durumu değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 622 göst.
Uyku problemi yaşayan var mı
4 Eylül 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aftaa (89 puan) sordu

Kategoriler


1,510,304 soru

24,641,402 cevap

365,817 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...