Geceleri sürekli kabus görüyorum, bu durum normal mi?

0 oy
808 göst.
5 Mart 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Asiye Fert sordu

Geceleri çok sık rüya ve kâbuslar görüyorum doğal mı? Yardımcı olur musunuz?

11 Cevap

0 oy
5 Mart 2018 Muradiye cevapladı

Bebekle ilgili kaygılardan olur böyle şeyler. Bende de olmuşu.

-Reklam-
0 oy
11 Mayıs 2018 Emine cevapladı

Evet hormonların beyne etkisinden dolayı görülüyormuş 

0 oy
11 Mayıs 2018 (514 puan) cevapladı

Evet bende çok sık görüyorum.

0 oy
11 Mayıs 2018 (2,989 puan) cevapladı

Bana da oluyor, artık uyanınca gülüyorum gördüğüm şeylere, üzerime kediler düşüyor, dişler çıkıyor. Tuhaf tuhaf rüyalar :))8-)

0 oy
11 Mayıs 2018 (104 puan) cevapladı

Bende goruyorum ya hamile kaldigimdan beri;)

0 oy
11 Mayıs 2018 (486 puan) cevapladı

Yeni hamilesin galiba hep öyle oluyor ilk zamanlar çok kabus görüyor insan

0 oy
11 Mayıs 2018 (225 puan) cevapladı

Kac haftaliksin cnm beni ilk baslarda oluyordu kendimi bi okuttum ve koruyucu bi dua yazdi hoca onun cok faydasini gordum agliyarak uyanıyordum simdi duayi boynumda tasiyinca cok rahatladim 

0 oy
11 Mayıs 2018 misafir cevapladı

Bende hamile olduğumdan beri cok fazla kabus gibi rüyalar  görmeye başladım. Sanırım bende bir hocaya okutacam çünkü rahat uyuyak istiyorum

0 oy
11 Mayıs 2018 (161 puan) cevapladı

Çok değişik saçma sapan rüyalar görüyorum bende. Üstelik eşim çoğu zaman geceleri çalışıyor uyumuyorum o gelene kadar :/

0 oy
11 Mayıs 2018 (297 puan) cevapladı

Aynen bende saçma sapan rüyalar görüyorum 

0 oy
11 Mayıs 2018 misafir cevapladı

Ay bendede oluyodu aglaya aglaya uyanıyodum kaybetme korkusu ve kan düşüklügü dedi doktorum 29 haftamdayım artık hiç kalmadı geciyor zamanla cok dua et rabbim saglıkla kucagına almanı nasip etsin..

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Geceleri sürekli kabus görmek normal mi, ne zaman doktora gitmeliyim?
Sık yaşanan kabuslar stres, kaygı bozukluğu veya uyku apnesi gibi fiziksel ve psikolojik faktörlerden kaynaklanabilir. Eğer kabuslar haftada birden fazla tekrarlanıyor, günlük yaşam kalitenizi düşürüyor ve uykuya dalmanızı engelliyorsa bir uyku uzmanına veya psikiyatri hekimine danışmanız sağlıklı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Korkarak uyanmaya neden olan psikolojik faktörler nelerdir?
Korkuyla uyanmanın en yaygın psikolojik nedenleri arasında yoğun günlük stres, travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete ve depresyon yer alır. Zihniniz gün içinde işleyemediği yoğun duyguları uyku sırasında rüyalar aracılığıyla dışa vurur, bu da vücutta ani adrenalin artışına ve uyanmanıza yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uyku sırasında kabusları azaltmak için neler yapılabilir?
Kabusları azaltmak için uyumadan önceki son 2 saatte ekran kullanımını bırakmak, ağır yemeklerden kaçınmak ve düzenli uyku saatleri belirlemek etkilidir. Ayrıca gevşeme egzersizleri, meditasyon yapmak ve yatak odasını tamamen karanlık, sessiz bir ortam haline getirmek uyku kalitesini artırarak kabus sıklığını düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hangi sağlık sorunları gece kabuslarına ve uykudan sıçrayarak uyanmaya neden olur?
Uyku apnesi, huzursuz bacak sendromu, yüksek ateş, bazı ilaçların yan etkileri veya tiroid bozuklukları gece uykusunun bölünmesine ve kabuslara neden olabilir. Özellikle uyku apnesi, nefes alamama hissiyle aniden korku içinde uyanmanıza sebebiyet vererek rüyalarınızın daha gerçekçi ve korkutucu algılanmasına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Rüya ve kabuslar neden genellikle gece yarısı daha yoğun yaşanır?
İnsan beyni, uykunun REM evresinde en yoğun rüya aktivitesini gerçekleştirir ve bu evre genellikle sabaha karşı daha uzundur. Gece boyunca vücut ısısı ve hormon seviyelerindeki değişimler, uyku döngüsünün parçalanmasıyla birleştiğinde rüyaların daha canlı hatırlanmasına ve kabusların daha şiddetli hissedilmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,632 soru

24,608,594 cevap

363,967 kullanıcı

...