Günde kaç bardak su içmeliyim, yeterli mi?

Question

Kızlar günde kaç bardak su içiyorsunuz ? Ben bazen 5 bazen 9 bazen 10  sürekli değişiyor  

Answer 1

En fazla 2 litre fazlası zarar dediler sağlık ocagındakiler zaten zorla içiyorum

Comments

Bende çok zorluyorum kendimi içmek için ama bazen içemiyorum malesef

---

Bende 6+3 üm aşırı şişkinlik var sodayla duruyorum günde 1 tane kesin mide yanmasına da iyi geldi

---

Ben soda da içemiyorum ne yazikki sadece su içiyorum oda çok içemiyorum zaten:/

Answer 2

4 5 bardak en fazla çok az aslında ama su içmek aklıma bile gelmiyor

Comments

Aslında 2 lt içmeniz gerekiyor ama bende içemiyorum bazen

Answer 3

Büyük kola bardaklarında içiyorum ben..10 taneden çok içiyorum..10 dk bir susuyorum.yatağımın başında bile Su var çay felan hiç sevmem kahve felan hiç sevmiyorum hep su..

Comments

Oo ben kahvede severim ama içemiyorum hamile olduğumu öğrendiğimden beri

---

Evet hamilelikte 1 bardaktan fazla zararmış canım kahve..ama suyun bi zararı yoktur bence..Dr diyorki idrarın koyuysa su az tükütiyorsun demektir..Eğer açıksa iyi gidiyorsun demektir..)

---

Bugün çok abur cubur yedim oyuzden Cook pişmanım ve 10 bardak suyu mu tamamladım sırf vicdan azabı cekmiyeyim diye :) idrarım birtek sabahları köyü oluyor onun dışında rengi baya açık

---

Herşeyin fazlası iyi değil..dikat et canm..bende yiyorum..bitane çips yiyicem diye bi paketi bitiriyorum napim canım çekiyor..ama dikatli olmakda lazım.

Answer 4

Su icmeyi unutuyorum diye bir buçuk litrelik bidonla geziyorum kaç litre içtiğimi de takip ediyorum günde neredeyse iki şişe bitiyor bir yıldır öyle alistirdim kendimi hala öyle devam ediyorum en az bir buçuk litre içmiş oluyorum

Comments

Ben 200 ml bardakları kullanıyordum genelde e tabi karistirdigim zamanlarda oluyor :D

---

İşte bardak hesabı karışıyor bidon şaşmaz

Answer 5

Ben günde 15 bardak su içiyorum su önemli

Comments

İnanın o kadar suyu midem bile kaldırmaz ne yazik ki :/

---

600 ml lik tupper ım var günde 5-6 kez dolduruyorum hissetmiyorum bile bu kadar içtiğimi alışıyorsun belli bir süreden sonra

Answer 6

Çocukluktan alışkanlık günde 3 lt ye yakın belki daha fazla su içiyorum. Bu yüzdenmi bilmiyorum ama 34 haftalık oldum ve hâlâ en ufak bi şişliğim yok çok şükür. :))

Comments

Sizede masAllah gerçekten :)

---

Teşekkürler :))

Answer 7

Ben 2 buçuk litre falan içiyorum bazen 3 litreyi buluyor. Bi tane su programı var her saat başı hatırlatıcı unutanlar için gayet güzel bir uygulama tavsiye ederim 

Comments

Bendede var program bazen uyguluyorum bazen hiç umursamıyorum açıkçası sadece hamile kaldığmdan beri biraz daha dikkat etmeye çalışıyorum

Answer 8

5 litreye yakın su içiyorum sağlık ocağındaki ebe çok içiyorsun içme dedi ama engel olamıyorum kendime

Comments

Keşke bende içebilsem. Günde 1.5 lt bile zor içiyorum

Answer 9

Valla bardak hesabıyla olmuyor unutuyorum en güzeli şişe 1 lt şişem var onu içiyorum bittikçe dolduruyorum en az 2 lt oluyor 

Comments

Ben bardak sayıyorum genelde nazende karistirabiliyorum :)

Answer 10

Ben 1llitrelik su şişemi dolduruyorum yanımda duruyor oturduğum yerde  2 litre veya 3 içiyorum 

Comments

Ben anca 2 lt zor görüyorum :D

Answer 11

Büyük kola bardaklariyla günde bir 15 20 bardak deviriyorum :)))

Comments

Oo sizede masAllah :)

Answer 12

En az 10 ortalama 13

Comments

Sizde gayet iyi su içiyorsunuz çok iyi bence

Answer 13

Ben 2 buçuk günde 5 litre su bitiriyorum

Comments

Oo masAllah size :)

Answer 14

Bardak yerine ölçüsünü bildiğim cam şişeleri tercih ediyorum, hesaplamak daha kolay oluyor. Günde 1-1.5 lt içebiliyorum, havalar biraz daha ısınınca 2.5-3 lt ye çıkabilirim umarım. 

Comments

Asla 2.5 3 lt su icemem yazın bile