Gebelikte şeker diyeti yaparken bebeğe nasıl kilo aldırırım?

0 oy
561 göst.
9 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (28 puan) sordu
Şeker diyeti yapıyorum bebege ne yersem kilo aldırır acaba diyeti bozmadan.. 
Gebelik haftası 31

3 Cevap

0 oy
9 Nisan 2021 misafir cevapladı
Muz kasar ceviz  kirmizi et diyetine uyuyorsa aldirir bunlar 
9 Nisan 2021 (1,680 puan) yorumladı
Yine de gordugunu ye cnim nefsini koreltecek kadar ben arada kacamak yapiyorum valla duramiyorum
9 Nisan 2021 (28 puan) yorumladı
Tutmak çok zor oluyor ki zaten agladıgımı biliyorum yiyemiyorum diye Dr kesinlikle yeme dedigi için bazı şeyleri hiç kaçırmadım ama çok canım istedigi şeyler var
9 Nisan 2021 (1,680 puan) yorumladı
Seninki bnimkinden yine daha az kalmis allah yardimcimiz olsun sag salim alalim kucagimiza yavrularimizi hersey onlar icin
10 Nisan 2021 (28 puan) yorumladı
Amin inşallah tabiki onlar saglıklı olsunlarda biz 9 ay hergün aynı şeyi yesekte fark etmez
10 Nisan 2021 (1,680 puan) yorumladı
Tabiki onemli olan onlarin sagligi
-Reklam-
0 oy
9 Nisan 2021 (340 puan) cevapladı
Canım bende diyet yapıyorum şeker yüzünden diyetisyen yediklerin bebege yeterli protein agırlıklı beslendiğin için kilosu normal devam edecek dedi bakacaz artık inşallah öyle olur şu an kilosu ne senin bebişin  önde mi gıdıyor normal mi.
9 Nisan 2021 (28 puan) yorumladı
29.haftada gitmiştim 1270 gr dı ama şöyle daha önce 15 günde 230 gr alırken şimdi 10 günde 90 gr fln almış
9 Nisan 2021 (340 puan) yorumladı
Canım bizimkıler birazcık kilolu cıksa hemen şekere baglarlar diyeti gözden geçirirler ama şekeri olmayıp 29.haftada 1500 1600 gram olanlar var as önce okudum hatta şu günler bi geçsede kucagımıza alsak sag salim bıktım valla bende pazartesi gidecem bakalım kilo aldı mı cok merak edıyorum
0 oy
9 Nisan 2021 (15 puan) cevapladı
Kaşar peynirinin faydası var diye biliyorum birde sol tarafınıza yatın 
9 Nisan 2021 (28 puan) yorumladı
Solumda uyumaya gayret ediyorum evet kaşar peynirinede dikkat edeyim o zaman

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte şeker diyeti yaparken bebeğe nasıl kilo aldırırım?
Gebelikte şeker diyeti yaparken bebeğin sağlıklı kilo alması için protein ve sağlıklı yağ kaynaklarına odaklanmalısınız. Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz kaliteli proteinler (yumurta, balık, baklagiller) ve sağlıklı yağlar (avokado, ceviz, zeytinyağı) kan şekerinizi yükseltmeden bebeğin gelişimini destekler. Rafine karbonhidratlar yerine glisemik indeksi düşük olan tam tahılları tercih etmek, hem sizin kan şekeri dengenizi korur hem de bebeğin ihtiyacı olan besin değerlerini karşılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Şeker diyeti yaparken bebek gelişimi için hangi besinler önemlidir?
Bebek gelişimi için en önemli besinler protein, demir, kalsiyum ve sağlıklı yağ asitleridir. Şeker diyeti sürecinde özellikle kırmızı et, hindi, süt ürünleri, mercimek ve nohut gibi yüksek besin değerine sahip gıdaları tüketmek bebeğin kilo alımını destekler. Ayrıca brokoli, ıspanak ve koyu yeşil yapraklı sebzeler, bebeğin büyümesi için gerekli olan folik asit ve mineralleri sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sağlıklı kilo alımı için günlük ne kadar protein alınmalı?
Gebelikte sağlıklı bir gelişim için günlük protein ihtiyacı kişisel özelliklere göre değişmekle birlikte, genellikle vücut ağırlığının kilogramı başına 1.1 ile 1.5 gram arasında protein alımı önerilir. Şeker diyeti uygulayan anne adayları, her öğünde mutlaka bir porsiyon kaliteli protein kaynağı (tavuk, balık, yumurta veya lor peyniri) tüketerek kan şekeri dalgalanmalarını önleyebilir ve bebeğin doku gelişimine katkıda bulunabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Şeker diyeti sırasında bebeğin gelişimi nasıl takip edilmelidir?
Bebek gelişimi, rutin gebelik kontrollerinde yapılan ultrason ölçümleri ve doktorunuzun belirlediği gelişim eğrileri üzerinden takip edilmelidir. Eğer diyetteyseniz, bebeğin karın çevresi ve bacak uzunluğu gibi değerlerinin haftalık gelişimi büyük önem taşır. Bebeğin kilo alımında duraksama veya yavaşlama fark edilirse, bir beslenme uzmanı eşliğinde diyetinizdeki kalori miktarını sağlıklı yağlar ve proteinlerle yeniden düzenlemeniz gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kan şekerini yükseltmeden hangi sağlıklı atıştırmalıklar yenir?
Kan şekerini yükseltmeden bebeğe kilo aldırmak için ceviz, badem, fındık gibi çiğ kuruyemişler ile yoğurt içine eklenen az miktarda yulaf veya chia tohumu en ideal atıştırmalıklardır. Ayrıca, bir dilim tam buğday ekmeği üzerine sürülen avokado veya peynir, hem uzun süre tok tutar hem de bebeğin ihtiyacı olan sağlıklı yağları ve kompleks karbonhidratları karşılayarak dengeli bir gelişim sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 562 göst.
0 oy
9 cevap 1,042 göst.
0 oy
11 cevap 682 göst.
0 oy
13 cevap 893 göst.
5 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esra1212 (243 puan) sordu

1,510,441 soru

24,642,797 cevap

365,885 kullanıcı

...