Sabah uyandığınızda yanınızda biraz kraker yada bir parça ekmek olsun ve hemen onu yiyin. Mide suyunu alsın. Az az sık sık beslenmeye çalışın. Yağlı, kızartma, şekerli, baharatlı, ağır yiyeceklerden uzak durun. Ben yeşil elmayı yavaş yavaş yediğimde beni rahatlatıyordu. Bir de bulantılarım geçtikten sonra bir şey öğrendim işe yarıyor mu denemedim ama bir deneyin siz; yoğurt bal karışımı veya ceviz bal karışımı. İyi geliyormuş dediler. Ben bir de artık dayanamayınca doktordan ilaç istemiştim ve bulantım geçene kadar ilaç kullandım. Ama büyük ihtimalle bir süre sonra geçiyor merak etmeyin hep böyle devam edecek diye düşünüp üzülmeyin.