Bir Soru Sor

Hamileliğimde sol bacağım çok ağrıyor, ne yapabilirim?

0 oy
313 göst.
18 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (87 puan) sordu
Selm Hayırlı sabahlar benım sol bacağım cok arıyor gece yatamıyorum ne yapmalıyım 
Gebelik haftası 23+6

3 Cevap

0 oy
18 Nisan 2021 misafir cevapladı
Senin yaşadığını bende yaşadım bir kac hafta hicbir şey fayda etmiyor kendiliğinden geçiyor,özellikle çok ayakta durunca fazla yürüyünce oluyordu bende ama şükür elhamdülillah geçti şimdi yok,egerki herhangi bir Sıkıntı yoksa dr una sorabilirsin yine de Allah ım şafi ismi ile şifa versin 
18 Nisan 2021 (87 puan) yorumladı
Cok teşekkür ederim allha razı olsun
-Reklam-
0 oy
18 Nisan 2021 (375 puan) cevapladı
Magnezyum kullan kesinlikle ve kesinlikle geciyo canım. Magnorm diye bı magnezyum verdi doktorum kullandım geçti 
0 oy
18 Nisan 2021 (1,131 puan) cevapladı
Benim de sag bacagim cok agriyordu hafif acma isinma egzersizleri yaparak kas ve kemiklerimi hareketlendirdim . Doktora sorarak egzersiz yapabilirsiniz . Ben spor antrenoruyum basindan beri gebeligimde doktorum spora devam etmemi istedi   gebelikte kas ve kemik agrilari cekmemek icjn basit egzersizleri doktorlar oneriyor. Mutlaka bu konuda doktorunuzdan bilgi aljniz . Insallah faydasi olur 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte sol bacak ağrısı gece uykumu nasıl böler?
Gebelikte sol bacak ağrısı, büyüyen rahmin toplardamarlara baskı yapması ve kan dolaşımının yavaşlaması sonucu genellikle gece saatlerinde artar. Bu ağrıyı hafifletmek için yatarken sol yanınıza uzanmayı tercih etmeli ve bacaklarınızın arasına bir yastık koyarak kalça hizanızı desteklemelisiniz. Ayrıca gün içinde uzun süre hareketsiz kalmamak ve akşamları hafif esneme hareketleri yapmak kan dolaşımınızı düzenleyerek gece ağrılarının şiddetini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak krampları ve ağrıları için ne yapmalı?
Hamilelikte bacak krampları ve ağrılar için en etkili yöntemlerden biri magnezyum ve kalsiyum dengesini korumaktır. Doktorunuza danışarak beslenmenize magnezyum açısından zengin gıdalar ekleyebilir veya eksiklik varsa takviye alabilirsiniz. Kramplar başladığında ayağınızı kendinize doğru çekerek baldır kasınızı esnetmek, bacaklarınıza ılık kompres uygulamak veya hafif dairesel masajlar yapmak ağrının hızlıca geçmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacak ağrısı ne zaman doktora gidilmeli?
Gebelikte bacak ağrısı, ağrıyla birlikte bacakta belirgin bir şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya hassasiyet varsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Eğer ağrı tek bacakta çok şiddetliyse ve üzerine basmakta zorlanıyorsanız, bu durum kan pıhtılaşması veya derin ven trombozu gibi ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir. Normal gebelik ağrıları genellikle dinlenmekle geçerken, geçmeyen veya giderek artan ağrılar ihmal edilmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sol bacak ağrısını önlemek için hangi egzersizler yapılır?
Hamilelikte bacak ağrısını önlemek için gün içinde ayak bileklerini dairesel hareketlerle döndürmek ve parmak uçlarında yükselip alçalmak kan dolaşımını ciddi oranda hızlandırır. Akşam saatlerinde bacaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutacak şekilde bir yastık desteğiyle uzanmak, damarlar üzerindeki baskıyı azaltır. Düzenli ve kısa süreli yürüyüşler yapmak, bacak kaslarının esnekliğini koruyarak gece kramplarının oluşma riskini düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacak ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte bacak ağrısının temel nedenleri arasında vücuttaki hormonal değişimler, artan kan hacmi ve rahmin bacaklara giden damarlara yaptığı fiziksel baskı yer alır. Bu ağrıları geçirmek için bol su tüketerek vücudun sıvı dengesini korumak ve potasyum içeren muz gibi gıdalar tüketmek kas fonksiyonlarını destekler. Rahat ayakkabılar giymek ve gün içerisinde bacakları dinlendirmek, gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bu ağrıların kontrol altına alınmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 192 göst.
Selm kızlar hayırlı akşamlar
7 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilekdamanli (87 puan) sordu
0 oy
0 cevap 164 göst.
Selm Hayırlı kandiller
8 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilekdamanli (87 puan) sordu
0 oy
3 cevap 244 göst.
Selm Hanımlar hayırlı ramazanlar
30 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilekdamanli (87 puan) sordu

Kategoriler


1,511,398 soru

24,655,672 cevap

366,538 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...