Bir Soru Sor

60 kiloyla hamile kaldım 74 kilo oldum, diyet yapmalı mıyım?

0 oy
244 göst.
30 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (87 puan) sordu
Selm anneler hayırlı ramazanlar ben 60 kg hamile kaldım şimdi 74 kg benim Dr diyet yapmami istedi haftam göre kilom cok mu 
Gebelik haftası 25+4
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

3 Cevap

+1 oy
30 Nisan 2021 (854 puan) cevapladı
Doktorunuz demiş zaten hepimizden iyi bilen onlar ancak bana da anlatılana göre evet kilonuz fazla. 
-Reklam-
0 oy
30 Nisan 2021 (516 puan) cevapladı
Postun başlığını değiştir istersen canım sohbet amaçlı başlık olduğu için kapanır biraz fazla gibi hamur işi mi çok yiyorsunuz
0 oy
30 Nisan 2021 (1,895 puan) cevapladı
Boyunuz kaç cm?Toplamda 14 kg almışsınız son haftalar zaten daha çok kilo alınıyor.Ben önceki 2 hamileligimde birinde 21 birinde 19 kilo almış halde doğuma girmiştim.
30 Nisan 2021 (87 puan) yorumladı
Boy 63,zaten rejim yapıyor dr diyet veri

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte 60 kilodan 74 kiloya çıkmak normal mi?
Hamilelikte alınan kilo miktarı başlangıç kilonuza ve vücut kitle indeksinize göre kişisel farklılıklar gösterir. 60 kiloyla hamileliğe başlayan bir anne adayının 74 kiloya ulaşması, gebelik haftasına bağlı olarak değerlendirilmelidir. Genellikle ikinci ve üçüncü trimesterde haftalık 300-500 gram arası kilo alımı normal kabul edilse de, toplamda 14 kilo artışın sağlıklı olup olmadığını belirlemek için doktorunuzun gebelik takibinizdeki verileri temel alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte doktor neden diyet yapmamı ister?
Doktorlar gebelikte diyet önerisini genellikle gestasyonel diyabet riskini yönetmek, aşırı kilo alımına bağlı tansiyon sorunlarını önlemek veya bebeğin gelişimini sağlıklı bir aralıkta tutmak için yapar. Kilo artışınızın haftanıza göre hızlı olması, vücudunuzun glikoz toleransını zorlayabilir. Bu süreçte amaç aç kalmak değil, kan şekerini dengeleyen ve hem sizin hem bebeğinizin ihtiyaç duyduğu besin değerlerini içeren dengeli bir öğün planı oluşturmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte haftaya göre ideal kilo alımı ne kadardır?
Hamilelikte ideal kilo alımı genellikle ilk üç ayda toplam 1-2 kg, sonraki dönemlerde ise haftada ortalama 300-500 gram civarındadır. Normal kiloda (VKİ 18.5-24.9) hamile kalan kadınlar için gebelik boyunca toplam 11-16 kg artış sağlıklı kabul edilir. Eğer 74 kiloya ulaşma süreciniz, bu standart haftalık artış oranlarının çok üzerindeyse, doktorunuz oluşabilecek ödem veya hızlı yağ dokusu artışını kontrol altına almak için beslenme değişikliği önerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte diyet yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte diyet yaparken kesinlikle kalori kısıtlamasına gidilmemeli, bunun yerine besin kalitesi artırılmalıdır. Şekerli gıdalar, beyaz unlu mamuller ve aşırı karbonhidrat tüketimi yerine protein, lifli sebzeler ve sağlıklı yağlar tercih edilmelidir. Günlük su tüketimini 2-2.5 litre seviyesinde tutmak, ödem oluşumunu azaltarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Diyetin içeriği, bebeğin beyin ve organ gelişimi için gerekli olan folik asit, demir ve kalsiyum ihtiyacını karşılayacak şekilde düzenlenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hızlı kilo alımı hangi sorunlara yol açar?
Hamilelikte kontrolsüz ve hızlı kilo alımı, gestasyonel diyabet yani gebelik şekeri riskini belirgin şekilde artırır. Ayrıca preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) gelişme olasılığını yükseltebilir, bel ve sırt ağrılarını şiddetlendirir ve doğumu zorlaştırabilecek iri bebek (makrozomi) riskine yol açabilir. Bu nedenle doktorunuzun önerdiği beslenme düzenine uymak, hem doğum sürecinizin daha rahat geçmesini sağlar hem de doğum sonrası ideal kilonuza dönmenizi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 192 göst.
Selm kızlar hayırlı akşamlar
7 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilekdamanli (87 puan) sordu
0 oy
0 cevap 164 göst.
Selm Hayırlı kandiller
8 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilekdamanli (87 puan) sordu
0 oy
3 cevap 314 göst.
Selm Hayırlı sabahlar
18 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilekdamanli (87 puan) sordu

Kategoriler


1,511,398 soru

24,655,672 cevap

366,538 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...