Bir Soru Sor

5 haftalık hamileyim, 36 kiloyum nasıl kilo alabilirim?

0 oy
418 göst.
19 Nisan 2021 Doğum kategorisinde (6 puan) sordu
5. Haftamiza girdik acil kilo almam gerekiyor 36 kiloyum yardımcı olabilir misiniz.
Gebelik haftası 5

4 Cevap

0 oy
19 Nisan 2021 (152 puan) cevapladı
Bende 40 kilo ile hamile kaldım. Acele etme sakın. Bu haftadan sonra yavaş yavaş alacaksın. Hergün haşlanmış yumurta ceviz fındık peynir keçiboynuzu pekmezi meyve bol sebzeli etli yemekler yemeyi ihmal etme. He en önemlisi su mutlaka 2 3 ltre iç ki iştahı açılsın sürekli açlık hisset. Şahsen ben öyleydim. Valla hiç kısıtlamadım önüme geleni yapıp yedim şuan 36 haftayız 62 kiloyum sen düşün :) çok şükürr inşallah vermem
-Reklam-
0 oy
19 Nisan 2021 (528 puan) cevapladı
Ben en son ilkokulda 36 kiloydum  diyetisyene danışman daha iyi olur bilinçli kilo alırsın bebek icinde saglikli olan o olur
0 oy
19 Nisan 2021 (710 puan) cevapladı
Ay cnm tatlı kilo aldirir Allah benden alsın kilo sana versin bende gereğinden fazla var çok tatlı yemek zararlı olur ama bol bol meyve sabah erken uyanıp güne erken başlarsan daha sık yeme içme ihtiyacı hissedersin kuruyemiş muz kaşar yoğur süt hergun bı kaşık pekmez hem sana hem bebeğe iyi gelir meyveyi eksik etme şeker oranı da yüksek hem yiyemiyorum edemiyor deme istifar etsende ya
0 oy
19 Nisan 2021 (4,900 puan) cevapladı
Bende 45 ile hamile kaldım 65 kilo ile doğuma gittim daha yolun çok başındasın canım kilo alırsın

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 5 haftalık hamileyim ve çok zayıfım, sağlıklı kilo almak için ne yapmalıyım?
Hamileliğin ilk haftalarında sağlıklı kilo artışı için öğün sayınızı artırarak az az ama sık beslenmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Sağlıklı yağlar içeren kuruyemişler, tam tahıllar ve protein kaynaklarını beslenmenize eklemek, bebeğin gelişimi için gerekli olan kaloriyi almanıza yardımcı olur. Ancak mevcut kilonuzun düşüklüğü nedeniyle mutlaka bir kadın doğum uzmanı ve beslenme uzmanı ile görüşerek size özel bir beslenme programı oluşturmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 36 kiloyum ve 5 haftalık hamileyim, kilo alamamak bebeğe zarar verir mi?
Düşük vücut ağırlığı ile hamileliğe başlamak, bebeğin gelişimi ve sizin sağlığınız açısından yakından takip edilmesi gereken bir durumdur. 5. haftada kilo alamamak bebeğin temel gelişim süreçlerini etkileyebilir, bu nedenle doktorunuzun önereceği vitamin takviyeleri ve enerji yoğunluğu yüksek gıdalarla kilo alım süreci desteklenmelidir. Kendi başınıza diyet listesi uygulamak yerine, bir uzman kontrolünde sağlıklı bir kilo alım hedefi belirlemek en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 5. haftada iştahsızlık varken nasıl hızlı kilo alabilirim?
Gebelikte iştahsızlık yaşarken kilo alabilmek için sıvı kalori kaynaklarını tercih etmek oldukça etkilidir. Ev yapımı taze meyve suları, sütlü içecekler veya sağlıklı smoothie tarifleri, katı gıda tüketmekte zorlandığınız anlarda ihtiyacınız olan enerjiyi almanızı sağlar. Gün içerisinde yanınızda taşıyabileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar bulundurmak ve ana öğünleri daha besleyici hale getirmek, iştahsızlık döneminde kilonuzu korumanıza ve artırmanıza destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 5. haftada kilo almak için hangi besinler tüketilmelidir?
Hamilelikte kilo alımını desteklemek için karbonhidrat, sağlıklı yağ ve protein dengesini kuran besinler tüketilmelidir. Avokado, zeytinyağı, ceviz, badem, yoğurt, yumurta ve kaliteli et ürünleri hem sizin enerji ihtiyacınızı karşılar hem de bebeğin hücre gelişimi için gerekli yapı taşlarını sağlar. Özellikle mide bulantısının olmadığı saatlerde bu besinleri yoğunlaştırarak tüketmek, kilo alım hızınızı olumlu yönde etkileyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 5 haftalık hamileyim, kilo alamadığım için doktora ne zaman gitmeliyim?
Hamileliğin 5. haftasında 36 kilo gibi düşük bir vücut kitle indeksine sahipseniz, vakit kaybetmeden bir kadın doğum uzmanına başvurmalısınız. Doktorunuz, kilo alamamanızın altında yatan tıbbi nedenleri araştıracak ve gerekirse bir diyetisyen eşliğinde sağlıklı kilo alımınızı sağlayacak bir takip planı oluşturacaktır. Hamilelik süresince düzenli kilo artışı hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için kritik bir öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 253 göst.
İlk gebelikte fazla kilo almak zararlı mı?
16 Haziran 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Cicibirannecik (771 puan) sordu
0 oy
8 cevap 813 göst.
Hamilelikte çok fazla kilo almak zararlı mı?
5 Haziran 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Mika_97 (151 puan) sordu
0 oy
14 cevap 646 göst.
gebelikte 6 kilo almak normal mi?
30 Mayıs 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Liya344 (249 puan) sordu

Kategoriler


1,506,866 soru

24,597,508 cevap

363,374 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...