Bir Soru Sor

34 haftalık gebeyim, bebeğe kilo aldıran besinler nelerdir?

0 oy
340 göst.
21 Nisan 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (63 puan) sordu
Sevgili hanımlar doğumuma 1bucuk ay kaldı yani 34 haftalık gebeyim sizin bildiğiniz bebeğe kilo aldirici besinler neler nasıl beslenmeliyim 
Gebelik haftası 34

3 Cevap

0 oy
21 Nisan 2021 (1,423 puan) cevapladı
Kaşar peynir 

Muz 

Soda kilo aldiriyormus bebeğe 
21 Nisan 2021 (63 puan) yorumladı
Muzu biliyordum ama diğer ikisini yeni duydum cevabınız için teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
21 Nisan 2021 (63 puan) cevapladı
Başka bildikleriniz var mı erken doğum riskim var doktor beslenmeme dikkat et dedi
0 oy
21 Nisan 2021 (1,066 puan) cevapladı
Arkadaşların dediklerine katılıyorum  muz kaşar vs ama ben doğuma 15 gün kala karbonhidrat yemeği kestim canım kabız yapıcı diyim makarna pilav vs gibi doğumdan sonra da çok rahat etmiştim gaz vs olmadan bilgin olsun
21 Nisan 2021 (63 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim çok mantıklı gerçekten

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 34 haftalık gebelikte bebeğe kilo aldırmak için ne yemeli?
34. haftadan itibaren bebeğin kilo alımını desteklemek için protein ve sağlıklı yağlar içeren bir beslenme düzeni oluşturmalısınız. Günlük öğünlerinize yumurta, lor peyniri, kırmızı et, balık ve kuruyemiş gibi kaliteli protein kaynaklarını eklemek bebeğin gelişimini hızlandırır. Ayrıca avokado, zeytinyağı ve çiğ kuruyemişler gibi sağlıklı yağlar bebeğin yağ dokusunun gelişimi için oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte son ayda bebeğin hızlı kilo alması için neler yapılmalı?
Gebeliğin son ayında bebeğin sağlıklı kilo alması için kan şekerini dengede tutan kompleks karbonhidratlar ve yeterli sıvı tüketimi önemlidir. Günde en az 2.5-3 litre su içmek amniyon sıvısını korurken, tam tahıllı gıdalar ve mevsim sebzeleri ile beslenmek bebeğe gerekli vitaminleri sağlar. Özellikle ara öğünlerde tüketeceğiniz yoğurt, kefir ve meyveler bebeğin büyüme sürecini olumlu yönde destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son döneminde bebeğe kilo aldırmayan besinler nelerdir?
Hamileliğin son döneminde bebeğe faydası olmayan, sadece anneye boş kalori yükleyen paketli gıdalar, aşırı şekerli içecekler ve trans yağ içeren hazır ürünlerden uzak durulmalıdır. Bu tür besinler kan şekerinde ani yükselmelere neden olarak bebeğin gelişimine katkı sağlamaz. Bunun yerine besin değeri yüksek olan kaliteli proteinler, kalsiyum kaynakları ve demir açısından zengin gıdalar tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34 haftalık hamileyim bebeğimin gelişimi için günlük protein ihtiyacı nedir?
34 haftalık bir gebede günlük protein ihtiyacı, bebeğin doku gelişimi için oldukça yüksektir ve kilonuz başına yaklaşık 1.1 ile 1.5 gram arasında protein almanız önerilir. Bu ihtiyacı karşılamak için her öğünde mutlaka bir protein kaynağına yer vermeli, özellikle hayvansal kaynaklı proteinlerin yanında bitkisel kaynaklı kuru baklagilleri de beslenmenize dahil etmelisiniz. Düzenli protein tüketimi bebeğin doğum ağırlığının ideal seviyeye ulaşmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son haftalarında süt ve süt ürünleri bebeği geliştirir mi?
Süt, yoğurt, peynir ve kefir gibi süt ürünleri, içerdiği kalsiyum ve protein sayesinde bebeğin kemik gelişimi ve genel kilo alımı için hayati önem taşır. Gebeliğin son haftalarında günde 3 porsiyon süt ürünü tüketmek, hem annenin kalsiyum ihtiyacını karşılar hem de bebeğin sağlıklı büyümesini destekler. Özellikle ev yapımı yoğurt ve kaliteli peynirler, bebeğin ihtiyacı olan temel yapı taşlarını sağlamada en etkili besinler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 693 göst.
Hamileler nasil beslenmeli düşük riski oluşturan besinler neler
24 Ekim 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Melis35 (7 puan) sordu
0 oy
9 cevap 541 göst.
9 HAFTALIK HAMİLELER NASIL BESLENMELİ
13 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Busra4141 (22 puan) sordu
0 oy
4 cevap 321 göst.
Gebelik sekeri olanlar nasil beslenmeli
1 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Xyzz (686 puan) sordu
0 oy
4 cevap 409 göst.
Yenidoganbir bebegin kilosu az ise ne yapilmali nasil beslenmeli
4 Nisan 2019 Doğum kategorisinde Betul yilmaz (37 puan) sordu

Kategoriler


1,512,025 soru

24,663,836 cevap

366,875 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...