Bir Soru Sor

1 haftadır sol ayak bileğim ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
161 göst.
23 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (166 puan) sordu
Arkadaslar mrb hayirli geceler 1 haftadan uzun süredir sol ayak bileğim agriyor neler önerirsiniz 
Gebelik haftası 20+3

1 cevap

0 oy
23 Nisan 2021 (188 puan) cevapladı
İncittiysen siyah zeytini ez ayak bileğinde sar canım 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 1 haftadır geçmeyen sol ayak bileği ağrısı neden olur?
Bir haftadan uzun süredir devam eden ayak bileği ağrısı genellikle yumuşak doku zedelenmesi, bağ zorlanması veya aşırı yüklenme kaynaklı ödemden kaynaklanır. Eğer ağrıya şişlik, morarma veya üzerine basamama gibi durumlar eşlik ediyorsa, bu durum bir tendon yaralanmasına veya kemik ödemine işaret edebilir. Dinlenmeye rağmen geçmeyen ağrılarda mutlaka bir ortopedi uzmanına görünmek, durumun kronikleşmemesi adına en sağlıklı adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak bileği ağrısını evde hafifletmek için neler yapabilirim?
Evde ayak bileği ağrısını hafifletmek için ilk 48-72 saat içerisinde RICE protokolü uygulanmalıdır; bu yöntem dinlenme, buz uygulaması, kompresyon (sargı) ve ayağı yüksekte tutmayı içerir. Buz paketini bir havluya sararak günde 3-4 kez 15 dakika boyunca bölgeye uygulamak yangıyı azaltabilir. Ancak ağrı şiddetliyse veya bölgede sıcaklık artışı varsa, bilinçsiz masaj veya sıcak uygulama yapmaktan kaçınarak profesyonel destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi durumlarda ayak bileği ağrısı için doktora gitmeliyim?
Ayak bileği ağrısı üzerine basmanızı engelleyecek kadar şiddetliyse, bölgede belirgin bir şekil bozukluğu varsa veya ağrı 1 haftadan fazla süredir hiçbir azalma göstermeden devam ediyorsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Özellikle ağrıya eşlik eden yüksek ateş, uyuşma veya karıncalanma gibi nörolojik belirtiler acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak bileği ağrısı için hangi doktora başvurulur?
Ayak bileği ağrısı şikayetleri için başvurulması gereken ana branş Ortopedi ve Travmatoloji bölümüdür. Doktorunuz fiziksel muayene sonrasında gerekirse röntgen veya MR gibi görüntüleme yöntemleriyle kemik ve bağ dokusundaki hasarı detaylıca inceleyecektir. Eğer ağrının sebebi romatizmal bir durumdan şüphelenilirse, ortopedi uzmanınız sizi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümüne yönlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak bileği ağrısını azaltmak için ne zaman buz uygulanmalı?
Buz uygulaması, ağrının başladığı ilk 72 saatlik akut dönemde bölgedeki ödemi ve inflamasyonu baskılamak için en etkili yöntemdir. Günde yaklaşık 4 kez, her seferinde 15-20 dakikayı geçmeyecek şekilde buz kompresi yapmak doku iyileşmesini destekler. 3 günden uzun süren ve kronikleşme eğiliminde olan ağrılarda ise doktor önerisiyle sıcak uygulama veya fizik tedavi seansları daha etkili sonuçlar verebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 546 göst.
Hamilelikte bacakta dizde ayak bileginde agri
14 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Vslozmn (57 puan) sordu
0 oy
4 cevap 417 göst.
El bileginde agri parmaklarda uyuşma
1 Ocak 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Kevsergkc (65 puan) sordu

Kategoriler


1,510,433 soru

24,642,714 cevap

365,883 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...