Bir Soru Sor

Ellerim ve ayaklarım şişiyor, neden olabilir ne yapmalıyım?

0 oy
256 göst.
24 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (159 puan) sordu
Kizlar simdiye kadar hiç odem falan toplamadim birkac gündür ayak ve ellerim sis sizlerde olduğu nasil gecer acaba gittikçe sisermi ne yapmam lazım ki
Gebelik haftası 35

3 Cevap

0 oy
24 Nisan 2021 (53 puan) cevapladı
Bende 36+5 haftamdayım. Bi kaç gündür ayakkarımda hem şişlik hemde yanma yaşıyorum. Sanırım son haftalarda normal olması çünkü ödem yapıcak şeyler tüketmiyorum.
24 Nisan 2021 (159 puan) yorumladı
Dogrudur ben de de birkac gündür oldu ama tedirgin oldum
-Reklam-
0 oy
24 Nisan 2021 (234 puan) cevapladı
Soğuk suya tut canım 36+3 oldum son 1 haftadır ayaklarım aşırı şişiyor soquk su iyi geliyor yüksek tut ayaklarını fazla ayakta kalmamaya çalış
0 oy
24 Nisan 2021 (443 puan) cevapladı
Olir canim korkma odemin fazla bol bol su ic yuru kimininki hemen geciyor kimisininki bebek dogup kirki cikana kadar kaliyor sislik

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ El ve ayak şişmesi neden olur ve ne zaman doktora gidilmeli?
El ve ayak şişmesi vücutta sıvı tutulumu (ödem) nedeniyle oluşur ve genellikle uzun süre ayakta kalmak, tuz tüketimi veya hormonal değişimlerle tetiklenir. Eğer şişlik aniden geliştiyse, tek taraflıysa, şiddetli ağrı, nefes darlığı veya tansiyon yüksekliği gibi belirtilerle birlikte seyrediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Vücuttaki ödemi atmak için evde ne yapabilirim?
Ödemi azaltmak için ilk adım olarak günlük su tüketiminizi 2-2,5 litre seviyesine çıkarmalı ve tuz alımını minimuma indirmelisiniz. Gün içerisinde düzenli kısa yürüyüşler yapmak kan dolaşımını hızlandırır; dinlenirken ise ayaklarınızı kalp hizasından yukarıda tutacak şekilde yüksekte konumlandırmak sıvının dağılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ El ve ayaklarda şişme hangi durumlarda ciddiye alınmalıdır?
Şişlikler gün sonunda inmiyor, sabahları geçmiyorsa veya beraberinde baş ağrısı, görme bozukluğu ve hızlı kilo artışı gibi durumlar ekleniyorsa bu durum ciddiye alınmalıdır. Özellikle gebelik döneminde bu belirtiler preeklampsi gibi ciddi durumların habercisi olabileceği için mutlaka bir hekim tarafından takip edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak ve el şişmesi nasıl geçer ve nelere dikkat etmeliyim?
Şişliğin geçmesi için dar kıyafetlerden kaçınmalı, uzun süre aynı pozisyonda oturmamalı ve gün içinde bacaklarınızı hareket ettirmeye özen göstermelisiniz. Potasyum açısından zengin beslenmek vücuttaki sodyum dengesini düzenleyerek ödemin atılmasını destekler; ancak her türlü destekleyici uygulamadan önce altta yatan bir sağlık sorunu olup olmadığı kontrol edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ödem oluşumunu önlemek için günlük beslenmede neyi değiştirmeliyim?
Ödemi önlemek adına paketli gıdalar, turşu, aşırı tuzlu atıştırmalıklar ve hazır soslardan uzak durarak doğal beslenmeye geçiş yapmalısınız. Maydanoz, salatalık ve ananas gibi doğal idrar söktürücü özelliği olan gıdaları beslenmenize eklemek, vücuttaki fazla sıvının atılma sürecini hızlandırarak şişkinliğin azalmasına katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 419 göst.
Uykuda el ve ayak sismesi yasayanlar ?
22 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Pervasiz (52 puan) sordu
0 oy
5 cevap 431 göst.
El ve ayak sismesi yasayanlar
24 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ayten.06 (159 puan) sordu
0 oy
5 cevap 475 göst.
El ve ayak sismesi ne yapabilirim
19 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sahverakkorrr1 (181 puan) sordu
0 oy
1 cevap 210 göst.
El ayak sismesi 27hft
25 Şubat 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Sevdmn (125 puan) sordu

Kategoriler


1,510,978 soru

24,650,184 cevap

366,263 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...