Gebelikte sürekli uyku hali ve halsizlik normal mi?

0 oy
365 göst.
1 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (685 puan) sordu
Merhaba sevgili anneler benim sürekli uykum var aksam 9da uykum geliyor sabahta 7.30da ayaktayım gece 3 4 kez kalkiyorum yani uyku durumum çok bozuk böyle olanlar var mi sürekli bi halsizlik var
Gebelik haftası 9

8 Cevap

+1 oy
1 Mayıs 2021 (669 puan) cevapladı
Ilk 3 ay çok normal sonra düzeliyor,  ilk üç ay kendini hasta gibi hissetmen de normaldir 
1 Mayıs 2021 (6,204 puan) yorumladı
Aynen öyle, benim daha kısa sürdü şükürler olsun 8. haftadan sonra düzeldim. 3. ay hangi haftada bitiyor peki?
-Reklam-
0 oy
1 Mayıs 2021 (312 puan) cevapladı
Maalesef aynıyım bende sabaha erken den uyaniyirum gün içinde de uyuyamıyorum sersem gibi geziniyorum 12+1 olduk bizde hala aynıyım sanırım bu durum gittikçe daha zor bir hal alacak uykusuzluk eklenecek 
1 Mayıs 2021 (83 puan) yorumladı
Ben de sizim gibiydim ilk başlarda şimdi sürekli uyumak istiyorum. Sabahları erken uyanır daha da uyuyamazdım ama şimdi hep uyuyabilirm 27+6
1 Mayıs 2021 (312 puan) yorumladı
Darısı başımıza o zaman ya :(
0 oy
1 Mayıs 2021 (53 puan) cevapladı
Benimde oyleydi ama suan biraz duzeliyor gibi 12+5 olduk belki zamanla duseliyordur ama ilk uc ay uyku hali cok zorluyor :)
0 oy
1 Mayıs 2021 (193 puan) cevapladı
Malesef bende aynıyim  gönderen gece 1 lere kadar otururdum şimdi hiç bisey yapamıyorum  9 da yatiyorum ve öğlende saat 1 bigi uyuyup 4 kalkan birisi olarak gece 9 da erkende uyuyorum  
0 oy
1 Mayıs 2021 (1 puan) cevapladı
5+1, benimde her günüm öyle geçiyor akşam 9da uykum geliyor geceleri sık sık uyanıyorum ve 7 de ayaktayım
0 oy
1 Mayıs 2021 (67 puan) cevapladı
Bende öyleydim ilk zamanlar sürekli uykum vardı erkenden uyur gece sürekli uyanır uykum bolunurdu sabahta erkenden uyanirdim şimdi 37 haftalık oldum ama aynıyım ama tek sorun şimdi hiç rahat yatamıyorum :(
0 oy
1 Mayıs 2021 (43 puan) cevapladı
Evet bende öyleydim şuan 17 haftalık yavaş yavaş düzene girdim. 
0 oy
1 Mayıs 2021 (355 puan) cevapladı
Canım şuan 25+4 haftalığım aynı senin gibi akşam 10:00 olunca uyuya kalıyorum sabah 7:30 uyanıyorum. Hamilelikten dolayı vücudumuz erken yoruluyor galiba

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sürekli uyku hali ve halsizlik normal mi?
Gebelikte sürekli uyku hali ve halsizlik, özellikle ilk trimesterde vücudun artan progesteron seviyeleri ve bebeği desteklemek için harcadığı yoğun enerji nedeniyle oldukça normal bir durumdur. Vücut yeni bir canlıyı oluştururken metabolizmayı yavaşlatarak dinlenmeye ihtiyaç duyar; bu durum genellikle 12. haftadan sonra azalsa da bazı anne adaylarında tüm gebelik boyunca devam edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken gece sık uyanmak uyku kalitesini nasıl etkiler?
Hamilelikte gece sık uyanmak, artan idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve büyüyen karın nedeniyle uyku bölünmelerine yol açarak gün içindeki halsizliği tetikler. Kesintisiz uyuyamamak vücudun kendini yenilemesini zorlaştırır; bu nedenle gece uyanmalarını azaltmak için yatmadan 2 saat önce sıvı alımını kısıtlamak ve sol tarafa yatarak destek yastıkları kullanmak uyku kalitesini artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli yorgunluk hissi ile nasıl başa çıkılır?
Gebelikte sürekli yorgunluk hissi ile başa çıkmak için gün içinde kısa süreli 20-30 dakikalık şekerlemeler yapmak enerji seviyenizi dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca demir ve vitamin değerlerinizi doktorunuza düzenli kontrol ettirerek halsizliğin kansızlık gibi tıbbi bir nedene dayanıp dayanmadığını öğrenmeli, gün içinde hafif tempolu yürüyüşlerle kan dolaşımınızı desteklemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte halsizlik ve uyku hali hangi vitamin eksikliğiyle ilgilidir?
Gebelikte halsizlik ve aşırı uyku hali genellikle demir eksikliği anemisi, B12 vitamini veya folik asit eksikliği gibi durumlarla doğrudan bağlantılı olabilir. Gebelik sürecinde kan hacmi arttığı için vücudun demir ihtiyacı yükselir; eğer kan değerleri düşükse halsizlik kaçınılmaz hale gelir, bu nedenle mutlaka kan tahlili yaptırarak hekiminizin önerdiği takviyeleri kullanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte akşam erken uyku saati alışkanlığı faydalı mı?
Hamilelikte akşam 21.00 gibi erken saatlerde uyumak, vücudun ihtiyaç duyduğu yoğun dinlenme süresini karşıladığı için oldukça faydalı ve destekleyici bir alışkanlıktır. Vücudunuz size yorgunluk sinyalleri gönderiyorsa bu saatlere uyum sağlamak, gece bölünmelerine rağmen toplam uyku sürenizi artırarak gün içinde daha zinde kalmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,433 soru

24,642,736 cevap

365,884 kullanıcı

...