Sürekli acıkma hissi

Question

Kızlar ya sürekli acıkıyorum kahvaltı yaptım saat 11 de saat 3 de yine acıktım. Saat 5 de yine acıktım. Evde sureklı yemek de yapamıyorum belim agrıyor 19.haftadayım neden sureklı acıkıyorum bebek mı istiyor acaba yetersiz mı kalıyorum ben psikolojim bozulmak uzere. 

Answer 1

Ben 15.haftamdayim bende öyle sürekli açım daha önce 2 saatte bir acikirdim.simdi 4 saat dayanabiliyorum en fazla  hamilelikten dolayı senden beslendiği için heralde vitamin vs kalmıyor olabilir şık acıkma ondan heralde..akşamdan yemegini fazla yap ertesi gün ısıt ye canm çorba falan yap 

Answer 2

11 de kahvaltı yapıp 3 te acıkman normal degilmi sence de canm

Comments

Normal bencede bende belki daha sık oluyor

Answer 3

Az yiyorsun sık  yersin normal meyve kuru yemiş yemek kahvaltı dengelersin 

Answer 4

Bende oyleyim aralarda kefir muz sut tuketiyorum bastiriyor asiri ac kalmamaya dikkat et aralarda agzina biseyler at canim

Answer 5

benimde öyle canım 19  haftadayım ve sürekli acıkıyorum korkuyorum kilo alicam diye :(

Answer 6

Ne yediğiniz önemli, glisemik indeksi yüksek besinler çabuk acıktırır, kan şekerini hızlıca yükseltip hızlıca düşürdükleri için, internetten gi tablosuna bakabilirsiniz, düşük tablosundakileri çok da yeseniz acıktırmaz hemen, daha tok tutan şeylerle beslenirseniz sorun olmaz bi de bazen susuzluğu açlık sanıyoruz, limonlu su ya da çay içebeilirsiniz arada. En az 5 saat ara verin öğün arasında, en azından fiziksel sindirim tamamlansın diye.