36 haftalık hamileyim, kalça ve bel ağrısından uyuyamıyorum?

0 oy
853 göst.
6 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (186 puan) sordu

Kızlar bugün itibariyle 36+1 oldu bebişim. Gece uykusu, gündüz uykusu hiç yok desem yeridir. Yattığım tarafım kalçam kemiklerim felaket ötesi ağrıyor uyuşuyor, sırt üstü yatınca karnım çok ağrıyor. Yataktan ilk kalkınca belimin ağrısından bı süre adım atamıyorum ikinci gebeliğim. Çok kötü haldeyim yalancı kasılmalarım çok fazla, 1 gram huzur kalmadı doğsun da rahatlasam modundayim sizlerde de durum böyle vahim mi :( :(

Gebelik haftası 36+1

9 Cevap

+1 oy
10 Mayıs 2021 (449 puan) cevapladı
Tamamen yatma beline bi yastik koy oturarak uyumaya çalış ikincisi düz yatma bebeğe zarar belin sırtın ağırır düz yatınca çünkü hamile olduğun için düz yattında sırtındaki sinirlere damarlara baski uyguluyorsunuz  iyi degil hep birafada yatma   dediğim gibi oturma düzeninde beline bi yastik koy bos kalmasin bide Boyle dene
-Reklam-
0 oy
6 Mayıs 2021 (1,420 puan) cevapladı
34+3 haftalik ikizlerim Fazlası var eksiği yok 
6 Mayıs 2021 (186 puan) yorumladı
Allah yardımcın olsun ikiz olunca daha zordur tahmin edebiliyorum
6 Mayıs 2021 (1,420 puan) yorumladı
Amin cümlemizin evlatlarını bağışlasın rabbim
0 oy
6 Mayıs 2021 (101 puan) cevapladı
Sol tarafa uyumaya çalış bacak arana ince bir yastık koy bende uyuyamıyorum ağrım uyusmalarm çok oluyordu ama yastık iyiyi geldi sende dene istersen
6 Mayıs 2021 (186 puan) yorumladı
Belimde bi yastık bacak aramda bi yastık yine de faydası yoksaat gece 3 gibi uyuyorsam her saati görüyorum uyanıyorum ağrılardan
6 Mayıs 2021 (101 puan) yorumladı
Gün içinde çok mu haraket ediyorsun yorgunluktan da oluyor olabilir
7 Mayıs 2021 (186 puan) yorumladı
Sürekli hareketliyim mecburen napalimm
0 oy
6 Mayıs 2021 (372 puan) cevapladı
Cnm valla benı anlattın sankı

Çok zor Rabbım yardımcımız olsun

Bende. 36+3 haftalık 
6 Mayıs 2021 (186 puan) yorumladı
Allah'ım hepimizin yardımcısı olsun o kadar zor ki şu son zamanlar. İlk gebeliğim bu kadar ağır geçmemişti yada unutmuşum o ağrılı günleri:)
6 Mayıs 2021 (372 puan) yorumladı
Benımde ilk böyle deyıldı cnm
Kalça ve belım çok ağrıyor hareket edemiyorum
6 Mayıs 2021 (186 puan) yorumladı
Gece olunca bi hüzün mutsuzluk çöküyor üstüme nasıl yatıp dinlenicem uykumu alabilir miyim bu gece ağrısız dalar mıyım uykuya falan yazik bize valla :)
6 Mayıs 2021 (372 puan) yorumladı
Aynen bende öyle kuzum
Allah büyük buda geçer
0 oy
6 Mayıs 2021 (4 puan) cevapladı
Duygularıma tercüman oldunuz. Allah yardımcımız olsun.
6 Mayıs 2021 (186 puan) yorumladı
Amin canım amin hepimiz Bir avazda kurtulalım sağ Salim inşallah
0 oy
6 Mayıs 2021 (20 puan) cevapladı
Bende 26 hafta, 3 gunluk oldum simdiden agrilardan uyuyamiyirum cok kotu geciyor kasiklarimin arisindan yuruyemiyorum bende diyim bir dogursam artik Allah hepimize yardim etsin
6 Mayıs 2021 (186 puan) yorumladı
Amin canım Allah yardımcımız olsun hepimizin
0 oy
6 Mayıs 2021 (556 puan) cevapladı
Ayniyiz 1yasinda kızım var 36+3gunluyum aynı söylədiklərinə bendede var
6 Mayıs 2021 (186 puan) yorumladı
Benim ilk kızım 5 buçuk yaşında bu da ikinci kızım hayırlısıyla bi doğsun, senin küçük bebek daha Allah yardımcın olsun zor işin
6 Mayıs 2021 (556 puan) yorumladı
Evet canim çok zor oluyo İnshallah oğlumda sağ salım gelsin də
6 Mayıs 2021 (186 puan) yorumladı
Allah kurtarsın sağ Salim inşallah
0 oy
10 Mayıs 2021 (449 puan) cevapladı
Tamamen yatma beline bi yastik koy oturarak uyumaya çalış ikincisi düz yatma bebeğe zarar belin sırtın ağırır düz yatınca çünkü hamile olduğun için düz yattında sırtındaki sinirlere damarlara baski uyguluyorsunuz  iyi degil hep birafada yatma   dediğim gibi oturma düzeninde beline bi yastik koy bos kalmasin bide Boyle dene
0 oy
10 Mayıs 2021 (3,529 puan) cevapladı
34 Haftayım aynıyım. Uyumak istiyorum. Ama yatınca nefesim kesiliyor kalbime baskı oluyor sanki çarpıntı oluyor. Tam uyudum derken ayağımı uzatıyorum çat diye kramp giriyor. Çok zor çok uyumak. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

36 haftalık hamilelikte kalça ve sırt ağrısı nasıl geçer?
36 haftalık hamilelikte kalça ve sırt ağrılarını hafifletmek için yan yatarken bacaklarınızın arasına ve karnınızın altına destek yastığı koyarak vücut ağırlığınızı dengeleyebilirsiniz. Ortopedik hamile yastıkları, kalça üzerindeki baskıyı azaltarak uyuşmayı önlemeye yardımcı olur. Gün içinde ise uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya çalışmalı ve hafif esneme hareketleri yaparak kaslarınızı rahatlatmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 36. haftasında uyku problemi neden olur?
Hamileliğin 36. haftasında uyku problemleri genellikle büyüyen karnın fiziksel baskısı, pelvik bölgedeki ağrılar ve sık idrara çıkma ihtiyacı nedeniyle yaşanır. Ayrıca bu dönemde artan yalancı kasılmalar ve hormon değişimleri uyku kalitesini düşürür. Vücudun doğuma hazırlanmasıyla birlikte artan fiziksel rahatsızlıklar, uykunun bölünmesine ve dinlenememe hissine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 36. haftada yataktan kalkarken bel ağrısı neden olur?
Hamilelikte 36. haftada yataktan kalkarken yaşanan şiddetli bel ağrısı, gevşeyen eklemler ve omurganın üzerine binen ekstra yükten kaynaklanır. Yataktan kalkarken ani hareket etmek yerine, önce yan dönüp ardından kollarınızdan destek alarak yavaşça oturur pozisyona geçmek bel üzerindeki baskıyı azaltır. Bu yöntem, omurganıza binen ani yükü minimize ederek ağrılı ilk adımları rahatlatabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık hamilelikte yalancı kasılmalar ne sıklıkla olur?
36 haftalık hamilelikte yalancı kasılmalar düzensizdir, genellikle dinlenince geçer ve şiddeti artmaz. Braxton Hicks olarak bilinen bu kasılmalar, vücudun doğuma hazırlık süreci olarak kabul edilir. Ancak kasılmalarınız düzenli hale geliyorsa, süreleri kısalıyor ve şiddetleri artıyorsa, bu durum gerçek doğum belirtisi olabileceği için vakit kaybetmeden doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında rahat uyumak için ne yapılmalı?
Hamileliğin son haftalarında rahat bir uyku için sol yanınıza yatmak kan dolaşımını destekler ve bebeğe giden oksijeni artırır. Uyumadan önce ağır yemeklerden kaçınmak, ılık bir duş almak ve yatak odasını serin tutmak uykuya geçişi kolaylaştırır. Eğer ağrılar çok şiddetliyse, doktorunuza danışarak güvenli kas gevşetici egzersizler veya gebelik masajı yöntemleri hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 378 göst.
0 oy
24 cevap 2,164 göst.
0 oy
2 cevap 358 göst.
14 Kasım 2021 Doğum kategorisinde Yaren..2 (117 puan) sordu

1,511,727 soru

24,659,889 cevap

366,693 kullanıcı

...