Bir Soru Sor

21 haftalık gebeyim, ayak üstü ağrısı neden oluyor?

0 oy
136 göst.
9 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (22 puan) sordu
21 haftalık gebeyım son 3 haftadır ayak üstü agrısı cekıor neden olabılır, düşük riskim nedenıyle 2 ay dır her sey yasak, ufak tefek ısler yapıorm evde dinlenerek ama, sabah kalktığımda ayağımın üst tarafı agrıyor ustune basamıorm, ama gun ıcınde yureyebılryrm, ama o bölgeye dokununca agrı yapıor ne yapsam
Gebelik haftası 21

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 21 haftalık gebelikte ayak üstü ağrısı neden olur?
Gebelikte ayak üstü ağrısının en yaygın nedenleri vücuttaki ödem artışı, kilo alımıyla birlikte ayak kemiklerine binen yükün artması ve hormonal değişimlere bağlı bağ dokusu gevşemesidir. 21. haftadan itibaren artan rahim ağırlığı, vücudun ağırlık merkezini değiştirerek ayak bileği ve ayak tarağı bölgesindeki sinirler üzerinde baskı oluşturabilir. Eğer ağrı sabahları daha belirginse, gece boyunca dokularda biriken sıvı da bu rahatsızlığa katkıda bulunuyor olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sabahları ayağın üstüne basamamak normal mi?
Sabah yataktan kalkınca ayağın üstüne basmakta zorlanmak genellikle gece boyunca azalan kan dolaşımı ve dokulardaki ödemin sabah saatlerinde daha yoğun hissedilmesiyle ilgilidir. Gebelik döneminde ayak tabanı ve üst kısmındaki kasların sabahları sertleşmesi sıkça karşılaşılan bir durumdur. Ancak bu ağrı şiddetliyse, üzerine basmayı tamamen engelleyecek düzeydeyse veya bölgede kızarıklık, ısı artışı gibi belirtiler varsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak ağrısı için evde ne yapılabilir?
Hamilelikte ayak ağrısını hafifletmek için gün içinde ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlendirmek ve mümkünse günde birkaç kez soğuk kompres uygulamak ödemi azaltmaya yardımcı olur. İstirahat ederken ayak altına yastık koymak kan dolaşımını rahatlatır. Ayrıca gebeliğe uygun, ortopedik ve destekli ayakkabılar tercih etmek, uzun süre ayakta hareketsiz kalmaktan kaçınmak ağrıların şiddetini azaltmada oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte düşük riski varken ayak ağrısı nasıl geçer?
Düşük riski nedeniyle hareket kısıtlılığınız varsa, ağrıları hafifletmek için doktorunuzun onay verdiği egzersizleri yapmalı ve ağırlıklı olarak dinlenmelisiniz. Bu süreçte ayaktaki baskıyı azaltmak için otururken ayaklarınızı bir tabure üzerine uzatmak, kan akışını düzenleyerek ödem kaynaklı ağrıyı hafifletebilir. Ağrının şiddeti arttığında veya geçmeyen bir hal aldığında, düşük riski sürecinizi takip eden doktorunuzu bilgilendirerek güvenli bir masaj veya destek uygulaması olup olmadığını öğrenmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak üstü ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Ayak üstündeki ağrıya ek olarak bölgede aşırı şişme, morarma, ani gelişen şiddetli ağrı veya dokunulduğunda hissedilen aşırı hassasiyet varsa zaman kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle tek taraflı şişlik ve ağrı, gebelikte nadir de olsa görülebilen damar tıkanıklığı riskine karşı mutlaka tıbbi değerlendirme gerektirir. İstirahat etmenize rağmen ağrınız azalmıyor ve günlük hareketlerinizi kısıtlıyorsa, durumunuzu doktorunuzla paylaşmanız en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 133 göst.
Gebelikte ayak üst tarafı agrısı ceken varmı
9 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Dildadia (22 puan) sordu
0 oy
3 cevap 221 göst.
Hamilelikte ayak agrısı ceken var mı?
21 Ekim 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde 3cocukluAnnelik (137 puan) sordu
0 oy
2 cevap 775 göst.
Tek tarafı bel ağrısi ceken var mi
8 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Simyam (608 puan) sordu

Kategoriler


1,507,517 soru

24,607,024 cevap

363,893 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...