30 haftalık hamileyim, çok ağırlaştım normal mi?

0 oy
587 göst.
13 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,935 puan) sordu
Merhaba sevgili anne adayları 

Bugün tam 30. Haftadayım. Ama inanılmaz ağır hissediyorum kendimi, yerimden kalkamıyorum neredeyse. Kilom da arttı baya. Sizde durumlar nedir? 
Gebelik haftası 30

3 Cevap

0 oy
13 Mayıs 2021 (434 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Aynı durumdayım 30+2 haftalık 2. Gebeligim hiç bı iş yapasim gelmiyor.ama kendimi zorla motive ediyorum sürekli biseyler yapıyorum temizlik yürüyüş falan yoksa kilo aldı başını gidiyor
14 Mayıs 2021 (1,935 puan) yorumladı
Benim kilom fazla biraz, sizde durum ne?
14 Mayıs 2021 (434 puan) yorumladı
Aynı cnm bende kilolu hamile kaldım ve dahada kilo aldım 103 kiloyum sen?
14 Mayıs 2021 (1,935 puan) yorumladı
Ben 80 oldum cnm
-Reklam-
0 oy
13 Mayıs 2021 (171 puan) cevapladı
Bende 27+5teyim ağır hissediyorum kendimi. Merdiven çıkamıyorum. Yerimden kalkamıyorum valla
14 Mayıs 2021 (1,935 puan) yorumladı
Yalnız ben değilmişim, Allah hepimizin yardımcısı olsun inşallah ❤️
14 Mayıs 2021 (171 puan) yorumladı
Amin inşallah yok yalnız değilsin birde sıcaklar geldi daha da ağır oluruz artık hayırlısı ile kucaklarımıza alalım yavrularımızı
0 oy
13 Mayıs 2021 (3,529 puan) cevapladı

34 +3 oldum fenayım. Yatağımda yatamıyorum koltukta yatıyorum neden dersen sagımdan soluma tutunarak dönüyorum.

Horluyormusum birde ama. İlk çocukta da olmuştu o. 

Oturduğum yerden kalkarken gelin beni kaldırın diyorum oğlumla eşime :) 

Kilo var tamam ama kalkamayacak kiloda değilim ama benim karnım en başından beri bir garip sert ya. 

Afedersin taharet alırken bile ağrıyor zorlayamıyorum.

Uzanıyorum nefes alamıyorum. Karnımın üstüne acayip baskı yapıyor çocuk. Ayakları ağzımdan çıkacak diyorum yakında. 

İlk çocukta hiç yaşamadım böyle şeyler. 

14 Mayıs 2021 (1,935 puan) yorumladı
Ben de var bütün bunlar canım, ilk gebeliğim. Benim kilom fazla biraz. 72 ile hamile kaldım şimdi 80 im :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

30 haftalık gebelikte çok ağırlaşmak normal mi?
30. haftada kendinizi çok ağır hissetmeniz oldukça normaldir çünkü bu dönemde bebek hızla kilo alır, amniyotik sıvı miktarı zirveye ulaşır ve vücudunuzun ağırlık merkezi değişir. Gebeliğin son üç ayına girerken rahim büyümesi diyaframa baskı yaparak nefes darlığına ve hareketlerde zorlanmaya neden olabilir. Bu ağırlık hissi, vücudunuzun doğuma hazırlandığı ve fiziksel kapasitenizin değiştiği doğal bir fizyolojik süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık hamileyim yerimden kalkamıyorum ne yapmalıyım?
Yerinizden kalkmakta zorlanıyorsanız ani hareketlerden kaçınmalı ve kalkarken önce yan dönüp destek alarak yavaşça doğrulmalısınız. Gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen gösterin, dinlenirken sol tarafınıza yatmanız kan akışını düzenleyerek daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Hafif esneme hareketleri ve doktorunuzun onayladığı kısa yürüyüşler kaslarınızın gevşemesine ve kendinizi daha enerjik hissetmenize katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık gebelikte kilo artışı ne kadar olmalı?
30. haftaya kadar ideal kilo artışı genellikle toplamda 8 ile 11 kilogram arasındadır ancak bu durum gebelik öncesi kilonuza göre kişiden kişiye farklılık gösterir. Gebeliğin son döneminde haftalık ortalama 400-500 gram alım normal kabul edilir. Eğer kilonuzdaki artış çok hızlıysa ve buna aşırı ödem eşlik ediyorsa, tansiyon takibi ve doktorunuzla görüşerek beslenme düzeninizi gözden geçirmeniz sağlığınız açısından önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 30. haftadan sonra fiziksel yorgunluk neden artar?
30. haftadan sonra fiziksel yorgunluğun artmasının temel nedeni bebeğin ağırlığının artması, artan kan hacmi ve vücudun taşıdığı ekstra yükün kas-iskelet sistemi üzerinde yarattığı baskıdır. Bebek büyüdükçe karın kasları gerilir ve bel bölgesine binen yük artar, bu da sırt ağrıları ve genel bir ağırlık hissiyle sonuçlanır. Ayrıca, bu dönemde vücudun enerji depoları bebek tarafından daha yoğun kullanıldığı için günlük aktiviteler sizi daha çabuk yorabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık gebelikte ağırlaşma hissini azaltmak için neler yapılabilir?
Ağırlık hissini hafifletmek için gebelik destek yastıkları kullanarak uyku ve dinlenme kalitenizi artırabilir, uygun ayakkabı seçimiyle ayaklarınıza binen yükü azaltabilirsiniz. Gün içinde düzenli aralıklarla ayaklarınızı yüksekte tutarak dinlenmek, ödemi azaltıp rahatlamanızı sağlar. Ayrıca otururken belinizi desteklemek ve hafif prenatal yoga gibi egzersizler yaparak vücudunuzun değişen ağırlık merkezine uyum sağlamasına yardımcı olabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
15 cevap 1,201 göst.
+1 oy
11 cevap 984 göst.
25 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Betldemr (50 puan) sordu
0 oy
5 cevap 316 göst.
0 oy
3 cevap 423 göst.
1 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Emels0510 (1,935 puan) sordu

1,510,839 soru

24,648,242 cevap

366,161 kullanıcı

...