Topuk ağrım geçmiyor, yatarken bile zonkluyor ne yapmalıyım?

Question

Bu topuk ağrısı gecmio öldürecek beni zonklamasi bile geçmiyor ayakda olmayı bırak yatarkende zonkluyor böle olan varmı ne gibi önerileri var

Answer 1

Evet Bende de aşırı derecede var. 5 dakika bile ayakta kalsam ayaklarımın altı okadar ağrıyor ki anlatamam. Hemen oturmazsam bacaklarıma kadar çıkıyor o ağrı. Oturduğum zaman da popom ağrıyor kalkınca da cinsel bölgemde 2 3 dakikalık bir ağrı oluyor.  Duş yaparken de ayakta yapsam ayaklarım ağrıyor oturarak yapsam karnım ağrıyor. Uzanıp ayaklarımı yukarı kaldırıyorum ayaklarımın altına yastık koyuyorum hatta çoğu zaman ayaklarımda buz gezdiyiriyorum biraz rahatlatıyor ama henüz tam bir çözüm bulabilmiş değilim bende maalesef ki... 

Comments

Az kalmış canım dayan bu süreçte eş desteği gerçekten çok önemli. Ben bazen yemekleri bile eşime yaptırırıyorum saolsun temizlikte de ortak yapıyoruz. Yardımcı olan biri olmayınca işimiz çok daha da zor

---

Vallahi çok doğru. Geriye bir amuda kalkma kalıyor ya. Ne şekil. Dursan bir yer ağrıyor :)

---

Aynen canım saglıkla kucağımıza almayı nasip etsin inşallah

---

Amin canım

---

Amin inşallah bitecek bu gunler