22 haftalık hamileyim 9 kilo aldım, iştahımı nasıl tutarım?

0 oy
2,287 göst.
20 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (482 puan) sordu
22 haftalık hamileyim 9 kilo aldım son aylarda daha hizli ve cok kilo alimi oluyormuş.
Ama doymuyorum istahım çok açık.
Sağlıklı beslenmeye çalısıyorum ama ondada fazla fazla yiyorum.
Hamileligi boyuncu 10 12 kiloyla tamamlayanlar nasıl başariyorlar istahınız mı yok yada nasıl baş ediyosunuz yokmu bunun bi çozümu

9 Cevap

0 oy
20 Ekim 2018 (480 puan) cevapladı
28 Kasım 2018 seçti
 
En İyi Cevap

Ben de cok kilo alanlardanım bunun icin gebelik sekerine bakılıyormus ve tiroit olcumu yapılmaliymis doktorun ne diyor canım

20 Ekim 2018 (482 puan) yorumladı
hamur isinden uzak dur dedi okadar galiba sekere seker yuklemesinde bakicaklar ama kac haftalik yapiliyor bilmiyorum
2 Ocak 2019 (105 puan) yorumladı
24le 28 hafta arası yapılıyor aynen cok kilo alımı ya seker yada troidle alakalı oluyor bende 7 aylık hamileyim 13 kilo aldım şekerim cıktı rejim yapacagım
-Reklam-
0 oy
20 Ekim 2018 (440 puan) cevapladı

Ben 5-6 kq aldim 21 haftaligim ilk bebeyin kizdi hep yogurt gedim 7 kq aldim bunda hep tatli hamur isi istiyorum sanirim bu yuzden oldu

20 Ekim 2018 (482 puan) yorumladı
her hamilelik farkli geciyo demekki
0 oy
20 Ekim 2018 (1,505 puan) cevapladı

Ben de sizin gibiyim,doymak bilmiyorum bir türlü.Allahtan gebelikten önce kilolu değildim en azından ordan yırtıyorum

20 Ekim 2018 (482 puan) yorumladı
bende degildim kilolu ama simdi birden kilo alinca vucutta catlak olismasindamda korkuyorum.
20 Ekim 2018 (1,505 puan) yorumladı
Haklisiniz nemli tutmaya calisin vucudunuzu,bol bol kremleyin doktorumun onerisi bu sekilde oldu bana
20 Ekim 2018 (482 puan) yorumladı
bebe yagı kullanıyorum birde ayni sefa kremi ins faydasini gorurum
0 oy
20 Ekim 2018 (536 puan) cevapladı

33 haftaligim hic kilo almadim . Herseyden de yiyorum . Bence biraz bunyeye bagli . Hatta gebelimte normalden daha fazla.yiyorim.. ama dikkat ediyoeim hamur isi felan az yiyorum . 

20 Ekim 2018 (482 puan) yorumladı
Kendimi bildim bileli zayifim ilk hamileligim hic kilo alicami dusunmemistim bukadr istahimin acik olucani. cevremde hamileyken 1 ogunde 1 ekmegi yiyip kilo almayanida gordum. Hic anlamiyorum nasil oluyor
0 oy
20 Ekim 2018 (2,839 puan) cevapladı

Biraz freNe bas sağlıklı şeyler yemeye çalış canım daha bunun emzirmesi var açlıkdan gözün dönecek

20 Ekim 2018 (2,839 puan) yorumladı
Ek gıdaya aynı anda diyete başlarım altı ayda inşallah :) evet güzel ama çok aşırı da iyi değil canım evin tüm işi duruyor yemek bulasik üstümden inmıyo kusana kadar emiyo obur şey:)
20 Ekim 2018 (482 puan) yorumladı
masallah kuzuya ya istahi kapali olsa daha cok uzulup dert ederdin kendine baktiriyor iste ne guzel aman bosver dursun evdi temizlikti kucuk bebegin var sonucta onlardan onemli degil hic bisey kafana da takma bosver
20 Ekim 2018 (2,839 puan) yorumladı
Maşallah tabi senin bebeğinde iştahlı olur inşallah lakin eleştiriyel bakışlar beni delirtiyo işte eve girip çıkan faydasız çok canım;) bunada şükür
20 Ekim 2018 (482 puan) yorumladı
Salla o faydasizlari sen 4 4 lukde olsan elestirmek icin gelen illaki bi kusur bulur
20 Ekim 2018 (2,839 puan) yorumladı
Bu dediğin çok doğru işte:)
0 oy
20 Ekim 2018 (1,339 puan) cevapladı
Valla iştah acıklıgımıdır bilmem ama insanın canı herzaman çok yemek ister misal ben gebelikten oncede boyleydim o arzuyu bastırıyorum 3 günde mide alışıyor az yiyip doymaya bunun hamilelikle alakası yok bunyeyle alakalı  hamilelikte şişenlerde gebelik psıkolojısıne girip çok daha fazla yeme arzusu yapıyor beyninde.. Olay kafada bitiyo kızlar
20 Ekim 2018 (482 puan) yorumladı
normalde kilolu değilim istahi acik biri de degildim gebeligimin 3. ayindan sonra basladi doyma hissim yok nerdeyse
0 oy
20 Ekim 2018 (1,222 puan) cevapladı

Canım değişiyor kişiden kişiye ömrüm boyunca hep kiloluydum kilo almaya meyilliyum yani ama hamileliğimde sadece 4 kilo aldım şuan 35 haftalık hamileyim daha da alicagimi sanmıyorum 

20 Ekim 2018 (482 puan) yorumladı
masallah ya ne guzel
0 oy
20 Ekim 2018 (513 puan) cevapladı

Bende 8 haftaligim ve 3 kilo aldim napicam bilmiyorum sizin gibi bende doymak bilmiyorum birde mide bulantimda yok istifra etmedigimden zayiflamiyorum hep kilo aliyorum sadece

20 Ekim 2018 (482 puan) yorumladı
benim 12 haftalik olana kadar bulantim vardi nezaman bulantim gecti istahim artmaya basladi. dikkat edin diyolar ama nasil olcak bilmiyorum normalde yemegi cok yavas yiyen biriydim simdi sanki onumden alicaklarmis gibi yiyorum
20 Ekim 2018 (513 puan) yorumladı
Ben hep hizli yiyodum sofradan hep ben ilk kalkardim ama kiloli degildim hamile kaldigimda 52 kiloydum suan 55 kiloyum
20 Ekim 2018 (482 puan) yorumladı
bende 50 kiloydum suan 58.5 kiloyum  ve simdiden sonra daha cok kilo alimi olucakmis
21 Ekim 2018 (513 puan) yorumladı
Bende az once tartildim 55.9 olmusum 8 haftada normal mi acaba bu kadar kiloo :)) siz yine 22 haftaliksiniz ben heralde 22. Haftamda ne olurum bilemedim :))
0 oy
23 Aralık 2020 (411 puan) cevapladı

Aynı hafta aynı kilo alımı aynı iştah sorunu ben saldım çayıra mevlam gayıra modundayım :D

5 Temmuz 2023 (6 puan) yorumladı
Canım bende 22 haftalık hamileyim hiç kilo almadım sadece 1 kilo aldım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

22 haftalık hamilelikte 9 kilo almak normal mi?
22 haftalık hamilelikte 9 kilo alımı, bireysel farklılıklar göstermekle birlikte genellikle doktorlar tarafından takip edilmesi gereken bir sınır olarak kabul edilir. Hamileliğin ilk yarısında önerilen toplam kilo artışı genellikle 5-7 kilo arasındadır; ancak her kadının metabolizması ve başlangıç kilosu farklı olduğu için en sağlıklı değerlendirmeyi kendi kadın doğum uzmanınız yapacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştah açıklığı ile nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte artan iştahla başa çıkmanın en etkili yolu, glisemik indeksi düşük, lifli ve protein ağırlıklı besinleri tercih ederek uzun süre tokluk hissi sağlamaktır. Kan şekerini aniden yükselten basit karbonhidratlar yerine sebze, tam tahıllar ve kaliteli protein kaynaklarına yönelerek porsiyonlarınızı kontrol altında tutabilir ve sık aralıklarla az miktarda beslenmeyi deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kilo kontrolü için hangi beslenme yöntemi uygulanmalı?
Gebelikte sağlıklı kilo kontrolü için tabak modelini uygulamak oldukça faydalıdır; tabağınızın yarısını sebzelerle, dörtte birini proteinle ve kalan kısmını tam tahıllarla doldurmanız önerilir. Ayrıca gün içinde bol su tüketmek, bazen susuzluğu açlık sinyaliyle karıştıran vücudunuzun iştah dengesini düzenlemeye yardımcı olur ve gereksiz kalori alımını engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ikinci yarısında kilo alımı neden hızlanır?
Hamileliğin ikinci yarısında bebek hızla büyüdüğü, amniyotik sıvı miktarı arttığı ve vücuttaki kan hacmi genişlediği için kilo alımı doğal olarak hızlanır. 20. haftadan sonra haftalık ortalama 300-500 gram civarında bir artış beklenir; bu dönemde iştah artışı hormonal değişimlere bağlı olarak da tetiklenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sağlıklı beslenerek hamilelikte kilo alımı nasıl dengelenir?
Sağlıklı beslenerek kilo alımını dengelemek için öğünlerinize mutlaka lif kaynağı eklemeli ve yavaş yavaş çiğneyerek yemek yemeğe özen göstermelisiniz. Beynin tokluk sinyalini alması yaklaşık 20 dakika sürdüğü için yavaş yemek, porsiyon kontrolü sağlamanıza ve aşırı yeme isteğini baskılamanıza yardımcı olan en önemli alışkanlıklardan biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 624 göst.
29 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zehraaaa (3 puan) sordu
0 oy
4 cevap 298 göst.
0 oy
4 cevap 474 göst.

1,506,021 soru

24,585,408 cevap

362,698 kullanıcı

...