Bir Soru Sor

Hamilelikte aşırı sıcaklardan nasıl korunabilirim?

0 oy
321 göst.
22 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (155 puan) sordu
Kızlar şimdilik Şırnak'ta oturuyoruz ve burası çok sıcak çok zorlanıyorum sizde durumlar ne hep halsiz bı uyku hali ödemim var ve özel bölgem çok terliyor rahatlamak için neler yapabilirim
Gebelik haftası 31+1

2 Cevap

0 oy
22 Mayıs 2021 (336 puan) cevapladı
O kadar sıcak bir yerde yaşasam şişme havuz alıp içine otururdum sanırım :) Biraz serinletir belki.
23 Mayıs 2021 (155 puan) yorumladı
Hahah keşke ama
-Reklam-
0 oy
22 Mayıs 2021 (1,850 puan) cevapladı
Allah yardımcınız olsun , günlük duş almak , ayakları arada suya koymak , pamuklu iç çamaşırı tercih etmek , bunlar aklıma gelenler 
23 Mayıs 2021 (155 puan) yorumladı
Deniyorum ama nafile canım teşekkür ederimmm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte aşırı sıcaklardan dolayı oluşan halsizlik nasıl geçer?
Hamilelikte aşırı sıcaklara bağlı halsizliği gidermek için günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaya özen göstermeli ve vücut ısınızı dengelemek için sık sık ılık duş almalısınız. Bol miktarda su içmek, sıvı kaybını önleyerek halsizliğin azalmasına yardımcı olur; ayrıca hafif ve pamuklu kıyafetler tercih ederek vücudunuzun nefes almasını sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sıcak havalarda vücutta oluşan ödem nasıl atılır?
Sıcak havalarda vücudun ödem tutmasını engellemek için günlük tuz tüketimini minimuma indirmeli ve düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmalısınız. Ödemin atılmasına yardımcı olması için bol su tüketiminin yanı sıra, doktorunuza danışarak potasyum açısından zengin besinleri beslenmenize ekleyebilir ve gün sonunda bacaklarınızı yüksekte tutarak dinlenebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte özel bölgede terleme ve nemlenme nasıl önlenir?
Özel bölgede terlemeyi önlemek için mutlaka %100 pamuklu iç çamaşırı kullanmalı ve bu çamaşırları günde birkaç kez değiştirmelisiniz. Bölgenin kuru kalması için banyo sonrası iyice kurulanmaya dikkat edin; ayrıca dar pantolonlar yerine hava alan, bol kesim elbiseler tercih ederek terleme kaynaklı tahriş ve enfeksiyon riskini minimize edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Aşırı sıcak havalarda uyku haliyle nasıl başa çıkılır?
Aşırı sıcaklar nedeniyle oluşan uyku halini yönetmek için yatak odanızı gün içinde serin tutmalı ve uyumadan önce odayı mutlaka havalandırmalısınız. Vücut ısınızı düşürmek için uyumadan hemen önce ılık bir duş almak, daha kaliteli bir uyku çekmenizi sağlar; ayrıca ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınarak sindirim sisteminizi yormamak enerji seviyenizi korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sıcak hava kaynaklı halsizlik ne zaman doktora danışılmalı?
Sıcak hava kaynaklı halsizliğe şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, görme bulanıklığı, tansiyon yükselmesi veya idrar miktarında ciddi azalma eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Bu belirtiler vücudun ciddi oranda susuz kaldığını veya sıcak çarpması riskini işaret edebilir; bu nedenle kendinizi çok bitkin hissettiğiniz durumlarda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 177 göst.
Sıcaklar ve ödem
7 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde _serilady3868_ (308 puan) sordu
0 oy
5 cevap 567 göst.
Sıcaklar artıkça
2 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Rapunzel1 (484 puan) sordu
0 oy
15 cevap 845 göst.
Sıcaklar ile nasıl baş ediyorsunuz kızlar
20 Ağustos 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ozgenserdar (236 puan) sordu

Kategoriler


1,510,613 soru

24,644,983 cevap

365,995 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...