47 kiloyum, hamilelikte günlük ne kadar su içmeliyim?

Question

Kızlar ben 47 kiloyum kendimi bildim bileli hep zayıfım.  Günlük en az 2 litre su için deniyor fakat ben zayıfım bu miktar bende azalir mi yoksa en az 2 litre su tüketmeli miyim 

Answer 1

Su tüketimi kilo ile doğru orantılıdır. Yani sizin su ihtiyacınız ile 70 kilo birinin su ihtiyacı aynı değildir. Ama yine de hamilelikte içebildiğiniz kadar çok için suyu. 

Comments

Normalde hesaplamada 1 buçuk litre su tüketmem gerekiyormus kiloma göre.  Suyu zorlayarak içiyorum eşim yaptığın iyi bisey degil bu kadar zorlamak diyor. Ama bende gunde 2 litre iceyim diyorum arafta olsamda icicem

Answer 2

Ic hastalıkları uzmanı olan bir doktorun röpörtajını okumuştum gazetede kiloya göre kişinin su içme miktarının farklı olduğunu belirtmişti basit bir hesapla açıkladı kişinin kilosunu  0.033 ile çarpıp ideal su içme miktarını bulabilirmiş..

Comments

1 bucuk litre cıktı. 2 litre icsem sorun olur mu ki

---

Olmaz bence içebiliyorsan iç tabiki

---

Teşekkürler

---

Rica ederim..

Answer 3

Kiloyu falan bilmem de su önemli canım ne kadar içersen o kadar iyi 

Answer 4

Bende 47 kiloyla hamile kaldım 20 hafta bitti 49 um hala ve bu ara gunde 3 3.5 litre su içiyorum böbrek taşı düşğrdüm genişleme yapmış kilo konusunda da bna bişey yaomadı normal de de alıp vermem güç oluyordu 

Answer 5

Kuzum ayni kilodayiz kendini illa 2 3 litre icicem diyio zorlama vucudumuz gunde 2 litre siviyi tam almali meyve suyu corba su maden suyu derken aliyosun zaten 

Evet içmek faydali ama zorlayip yemekten kesersun surekli su icersende kendini vucudunun ihtiyacini anladigin gibi davran susarsan su iç  oturken yap ayranini iç kalsiyumu bol sivi sık meyve suyunu otur ic  severek ic yani :)

Answer 6

Canim bende 48 kiloyum kendimi bildim bileli zayıfım bazen 4 5 bardak bazende 1,5 lt su içiyorum 16. Haftamdayim bebeğin suyu da gayet iyi dedi doktor 

Answer 7

Ben 1 Aydr su içmiyorum sen yine iyi yanı 1 5litre ixebiliosan

Answer 8

Sabah kalktığında ilk idrarın acik renk ise vucudun için yeterli sarı ise yetersiz 2 lt su genel olarak söyleniyor ama herkesin vücut endeksi farkli o yuzden yeterli olup olmadığını idrar ile anlasilir

Answer 9

Ben 42 kiloyum en az 2.5 icmeye zorluyorum.2 gundur 1.5 dustu kollarim pullanmaya basladi kuruluktan

Answer 10

Bende 49la hamile kadim daha önceki hamileliyimde 47 kiloydum kendimi zorlayipda bı bardak daha bı bardak daha demiyorum içe bildiyim kadar içiyorum azcik  başlarda çok içme isteyi oluyordu bı oturusda 2 3 bardak içiyordum artık o kadar diyil ama

Answer 11

14+2 günlük hamileyim susadım mı içiyorum açıksası ona rağmen günüm tuvalette geçiyor 3 litre içip nasıl yapıyorlar bunu valla hayran kalıyorum. Doktoruma danıştım bu durumu bu haftalarda o kadar da önemli değil dedi sıvı miktarımda yeterliydi ikili taramada son haftalarda arttırsın dedi doktor son haftalarda önemliymiş. Kendini zorlamana gerek yok yani fazla.

Answer 12

Bende 48 ile hamile kaldım 23 yaşındayım hiç şaştığını bilmezdim ama su gebelikte çok önemli yanımda sürahiyi ayırmazdım gördükçe içmek istiyorsun zaten şimdi de 38 haftalığım her dakika susuyorum

Kilo konusuna gelince 48 de 73 oldum bende zayıflığıma çok güvenirdim herşeyi yedim bi anda şiştim  

Neyse doğumdan sonra şişliklerle felan bi 10 kilo verirsem gerisi bana kalsın inşallah geri zayıflamiyim