Temmuz annesi olarak uykusuzluk ve ağrılarla nasıl baş ederim?

0 oy
2,609 göst.
25 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (317 puan) sordu
Merhaba canlar uykular haram oldu resmen. Sağa sola dönerken bı ağrı sızı sıcaklar bı taraftan. Tısıl tısıl . Bugün bı de ek olarak kuyruk sokumu kemiğim ağrıyor. 

Sizde durumlar nasıl?
Gebelik haftası 31+1

27 Cevap

0 oy
25 Mayıs 2021 (47 puan) cevapladı
Haftamız aynı canım bebeğin baskisi bir yandan sıcak bir yandan bel ağrısı sırt tutulması tuvalete gitme derdii ayyy ayy kasılmalardan bahsetmiyorum bile Allah yardimcimiz olsun
25 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Amin canım inşallah. Ortak sorunlar. Sağlıkla kucağımıza alırız inşallah.
-Reklam-
0 oy
25 Mayıs 2021 (311 puan) cevapladı
Ayniyiz cnm ya valla yanlarim ağrıyor artik bide saga sola dönemiyorum kasiklarim ağrıyor 
25 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Aynen bende canım.yastiklarla bı nebze rahatlamaya çalışıyorum.
25 Mayıs 2021 (47 puan) yorumladı
Yastıklarda fayda etmiyor bir sure sadece iyi geliyor  cinsiyet nedir
25 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Aynen bı sağa bı sola sabah oluyor döne döne.2. prensesim olacak inşallah.
0 oy
25 Mayıs 2021 (42 puan) cevapladı

Bende 32+4 haftalik hamileyim ve uyku sorunu bende de var uyuyamiyorum asla bel ağrısı cabası hele bide ödem sorunum var degmeyin keyfime :'( biran önce doğsun hayırlısıyla inşallah  

25 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
İnşallah hepimiz sağlıkla kucağımıza alırız canim
0 oy
25 Mayıs 2021 misafir cevapladı
Kızlar 31+3 günlük olduk bugün bebeğimi aşağıda hissediyorum daha öncesinde hep kaburgalarimda sırtımda ağrı oluyordu bu haftalarda aşağıda hissetmek normal mi sizdede varmi
25 Mayıs 2021 (262 puan) yorumladı
Bende 31.3 üm benimde bu gün  sağ  kasımdaydı hep  normal herhalde
25 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Normaldir herhalde canım
25 Mayıs 2021 misafir yorumladı
Bu haftaya kadar kasigim da ağrı hissetmeyince korktum açıkçası birde ilk bebeğimi erken doğum yaptım ondan da evham yaptım sanirim :(
26 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Allah'ın izniyle inşallah birşey olmaz canım.
26 Mayıs 2021 misafir yorumladı
İnşallah cnm Rabbim hepimizin yardımcısı olsun hayırlı doğumlar nasip etsin hepimize ❤
0 oy
25 Mayıs 2021 (43 puan) cevapladı
32+0 sırt ve bel ağrısı var aynı 
25 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Rabbim yardımcımız olsun inşallah canım.
25 Mayıs 2021 (43 puan) yorumladı
Amin inşallah
0 oy
25 Mayıs 2021 (222 puan) cevapladı
Uyku sorunu bende kaç aydır var ve aşırı terleme gecede 5 kez üst degisiyorum zaten zar zor dalıyorum uykuya sonra terleyip üst değişmeye uyanıyorum her gece  boyleyim .Allah yardım etsin kızımı karnında hissetmek bana teselli veren tek şey yavrum onun varlığı sağ sağlim kucağınıza alalım insallah bebeklerimizi hepimiz.
25 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Amin inşallah canım.
0 oy
25 Mayıs 2021 (262 puan) cevapladı
Bende 31 .3 deyim aynı şikayetler bendede var mecbur idare edecegiz  artık son 6 hafta kaldı benim sağlıkla doğururuz işallah 
25 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Aminnn inşallah
0 oy
25 Mayıs 2021 (154 puan) cevapladı
İkiz gebe olunca ballı kaymaklı oluyor sorunlar. Uyku oda neymiş ki... bir burnum varmiydi acaba nefes ve koku aldığım..  doğumdan sonra 1 hafta göbek üstü yatacam 
25 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
İnşallah sağlıkla kavusalim kuzucuklarımıza
25 Mayıs 2021 (892 puan) yorumladı
Offf gerçekten seni dusunemiyorum, Allah yardımcın olsun.
0 oy
25 Mayıs 2021 (145 puan) cevapladı
Bende 32+5 oldum ve asla uyuyamıyorum mide yanması bulantı kasıklarda ağrı bide kramplar başladı ne sağa ne sola dönemiyorum oturduğum yerden kalkamıyorum bazen ağlamak geliyor içimden bide solunuza yatın diyorlar ama ben çoğu zaman sağda daha rahat ediyorum bi sıkıntı olmaz inşallah 
25 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Rabbimin izniyle olmaz inşallah canım
0 oy
25 Mayıs 2021 (477 puan) cevapladı
Gece sadece 2 saatlik uykum var bende ayniyim yatak batiyo resmen ama gunduzleri biraz biraz uyuyup vucudumu dinlendiriyorum oyle boyle derken sona geliyoruz insaallah
26 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Ayy bende öyle yapmaya çalışıyorum ama 2.5yasinda bı prensesim var sağolsun pek izin vermiyor:(
26 Mayıs 2021 (477 puan) yorumladı
Aynen benimde 4 yasinda bi oglum var benim.yuzumden eve tıkılmıs durumda ama sagolsun beni anliyo yorgunum uykum var dedigimde yanimda oturur uyanmami bekler bu durum beni uzuyo ama hayirlisiyla bebisimiz gelsin telafisini yaparim diyorum
0 oy
25 Mayıs 2021 (177 puan) cevapladı
Aynı bende otuz haftalık uykular haram oldu :)) yüz üstü uyumaya hasret kaldık bacağımı atayım sağa sola diyorum tak tak tekmeler rahatsız olduğunu hissettiriyor yani
26 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Aynen canım.
28 Mayıs 2021 (496 puan) yorumladı
Ben 31 haftadayim.gecen haftadan beri senin gibiyim.saga dönüyorum kımıl.kimil sola dönüyorum.kimil.kimil.diyorum.oglum.bak ne tarafa istiyorsun bindir da yatayım.diye kendi kendime tam.uykuya dalıyorum bisey oluyor uyanıyorum.tamam hareket başlıyor sabahları namaz kilamiyorum hareketten inşallah sağlıkla doğarlarda bizde ağzı aşağı rahatlıkla yatariz
0 oy
25 Mayıs 2021 (44 puan) cevapladı
34+0 saat kaç oldu uyuyamıyorum karnım taş gibi. Yalancı sancılar vuruyor suan uyumak ne mümkün 
26 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Ahhh ahhh. Annelerin hakkı ödenmez
0 oy
25 Mayıs 2021 (892 puan) cevapladı
Seni üzmek istemem ama son haftalar daha da kötü. Ağrıdan donemiyorum, her hafta ignem var. Kasılmalar, sancılar... Bebeğime kavusmama az kaldı deyip avutuyorum kendimi. Allah hepimize evlatlarimiza sağlıkla kavuşmayı nasip etsin.35+5
26 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Aminnn aminn inşallah canım
0 oy
25 Mayıs 2021 (421 puan) cevapladı
31+3 mide yanması bel ağrısı kasık ağrısı uykusuzluk bebek te aşırı hareketlilik kabızlık nefes darlığı şimdilik bunlar cnm :))
26 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Liste uzayıp gidiyor değil miii
26 Mayıs 2021 (421 puan) yorumladı
Aynen daha sayarım ama :))
0 oy
25 Mayıs 2021 misafir cevapladı
Ben her şeye amenna diyorum ama mide beni mahvetti. Dün gece ağzıma kadar vurdu yanma. Göğüs uçlarım bile yandı. Artık ateşim çıktı. Kustum rahatladım biraz anca. Çok kötü ya benim midem 
26 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
6.ayda öyleydim canım şimdi mideden bı nebze olsun rahatladım sayilir
26 Mayıs 2021 misafir yorumladı
Darısı bana olsun diyeceğim ama gittikçe daha da artıyor benimkisi
0 oy
26 Mayıs 2021 (7 puan) cevapladı
30+2 gecenin şu saati oldu hala uyuyamadım bende aynı tekmeler ağrılar  üstüne bir de sabah 8 de Iğdırdan Hataya gidecem.. Nasıl dayanacağım bilmiyorum  ALLAH hepimizin yardımcısı olsun inşallah sağ salim kavuşuruz yavrularımıza
26 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Amin inşallah canım. Ooo yolun bayağı uzunmuş Rabbim yardımcın olsun inşallah
0 oy
26 Mayıs 2021 (803 puan) cevapladı
Ahhhh 32 +4 um 2. Hamileligim bide 30 aylik oglum varr gun icinde yorgyn olmamaa raen geceleri bir saga bi sola bide sicakliyorumm hic yatamiyorum yalnizz degilsinnnn canm
26 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Aynen canım. Benimde 2.5yasinda kızım var. Rabbim yardımcımız olsun inşallah
0 oy
26 Mayıs 2021 (816 puan) cevapladı
Ah ah dertliyim bu konuda bugun ağrıdan sızıdan uyuyamadım. Sağ dönsem ağrı sola dönsem ağrı. Karında kalçamda belimde. Ne yapacağımı şaşırdım gece. Hamıle yastığıyla yattım faydası olmadı. Sıcak bşr yandan. Allah yardımcımız olsun 
26 Mayıs 2021 (154 puan) yorumladı
33 +6 gün oldum..çok zorlamıyorum...yalancı  sancılar  ayriyetten  yedi beni..sağlıkla insallah. Hepimize az kaldı
26 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
Aminn inşallah canım.
26 Mayıs 2021 (317 puan) yorumladı
İnşallah hepimiz sağlıkla kucağımıza Alırız.
0 oy
28 Mayıs 2021 (372 puan) cevapladı
Uykusuzluk dışında başka.biseyim yok çok şükür. Gündüz uyuyorum bende 
0 oy
28 Mayıs 2021 (145 puan) cevapladı
Hepimiz aynıyız galiba biz de 31+2 haftalığız biz de aynıyız gece tekmelerle uyanmalar sağa sola dönerken zorlanmalar ayak ağrıları bel ağrıları sırt ağrıları tuvalete kalmaları saymıyorum bile  sağ salim hayırlısıyla doğsunlar yeter ki o zaman bol bol ısırırız totişlrini inşallah
28 Mayıs 2021 (496 puan) yorumladı
Bend esenin gibiyim gece uyku dan yeterli uyanayım hareket den uyuyamıyorum tuvalette çabası inşallah sağlıkla dogarlarda kurtuluruz

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı, vücudun doğuma hazırlanmak için salgıladığı relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi ve bebeğin ağırlığının pelvik bölgeye baskı yapması sonucu oluşur. Bu ağrıyı hafifletmek için sert zeminlerde uzun süre oturmamaya özen göstermeli, otururken ortası boş olan simit minderler kullanmalı ve yan yatarken dizlerinizin arasına destek yastığı koyarak kalça hizasını korumalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykuya dalmakta zorlanınca ne yapılmalı?
Hamilelikte gece uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, vücut ısınızı dengelemek için odanızı düzenli havalandırmalı ve pamuklu, terletmeyen kıyafetler tercih etmelisiniz. Uyku öncesi ılık bir duş almak kaslarınızı gevşetirken, sol tarafa doğru yatmak hem kan dolaşımını rahatlatır hem de bebeğe giden kan akışını optimize ederek daha kaliteli bir uyku süreci yaşamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağa sola dönerken yaşanan ağrılar normal mi?
Hamilelikte sağa sola dönerken hissedilen ağrılar, büyüyen uterusun karın kaslarını zorlaması ve pelvik kuşaktaki bağların esnemesi nedeniyle oldukça yaygın ve normal karşılanan durumlardır. Bu ağrıları azaltmak için yatak içinde dönme hareketlerini daha yavaş ve kontrollü yapmalı, vücudunuzu desteklemek için hamile yastıklarından veya vücut yastıklarından destek alarak hareket etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sıcaklardan dolayı uykusuzlukla nasıl başa çıkılır?
Gebelikte artan metabolizma hızı nedeniyle hissedilen sıcak basmalarıyla başa çıkmak için yatmadan önce vücut ısısını düşürecek ılık (soğuk olmayan) bir duş almalı ve uyku alanında mutlaka hava sirkülasyonu sağlamalısınız. Ayrıca gün içerisinde bol su tüketmek vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olurken, akşam saatlerinde ağır ve sindirimi zor gıdalardan kaçınmak gece terlemelerini ve huzursuzluğu önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kaçıncı haftadan itibaren uyku sorunları artar?
Hamilelikte uyku sorunları genellikle bebeğin büyümesiyle birlikte karın bölgesindeki baskının arttığı 28. haftadan itibaren yoğunlaşmaya başlar. Özellikle üçüncü trimester döneminde, vücut ağırlığındaki değişimler, sık idrara çıkma ihtiyacı ve fiziksel ağrılar uyku kalitesini düşürebilir; bu dönemde doğru yatış pozisyonlarını benimsemek ve gün içinde kısa şekerlemeler yapmak dinlenmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,511,864 soru

24,661,825 cevap

366,781 kullanıcı

...