5 aylık hamileyim ve 7 kilo aldım, diyet yapmalı mıyım?

0 oy
424 göst.
3 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (217 puan) sordu
Arkadaşlar 5 aylık hamileyim 7 kilo almışım doktor çok fazla kilo almışsın almaman gerekirdi bir an önce diyetisyene gitmelisin dedi gittim . Diyetisyen hamile olduğum için (95)kiloyum bu arada liste oluşturdu. Bugün 2.gunum harfi harfine uyuyorum . Acikmiyoeum tatli tuzlu turşu vs ne kadar zararlı şey varsa biraktim çünkü aşırı derecede fazla tüketiyordum . Benim durumumu yaşayan var mı durumunuzu anlatirmisiniz
Gebelik haftası 22+4

4 Cevap

0 oy
3 Haziran 2021 (248 puan) cevapladı
Merhaba sen yine 5 ayda almışsın almışsın kiloyu ben  daha erken aldim bu aya kadar diyetle devam ettim etkisi çok var  ama yanında jtlaka yarim saat yuru o zman haftalik sabitliyosun kilosu  ister istemez bebekde buyuyor gem grm aliyosun  ben artık sismrye basladim odem topluyor diye  bıraktım 2 hafta denicem başaramazsın diyetisyene drvam
-Reklam-
0 oy
3 Haziran 2021 (640 puan) cevapladı
86 kilo ile hamile kadim şuan 99 olmuşum 33 haftaligim gören 85 sanir ama yapıliyim kemikliyim bence 5 kilo normal sizinde diyet yapmayı düşünmedim hiç kismadim çünkü strese girersem daha çok alırım kilo o yüzden sağ saglim bebeğimi kucağıma alayım doğumdan sonra sıkı bir diyet uygulayacağım ins 
3 Haziran 2021 (217 puan) yorumladı
Benim için kilo problemi değil fakat tansiyonun yükselir kilo alırsin  erken doğum tehlikesi yaşarsın dedi doktorum
0 oy
3 Haziran 2021 (1,139 puan) cevapladı

bende 6 aylıgım canım 10 kılo aldım doktorum baya tepkı verdı . bende tatlıyı cok tuketordum canım cok ıstyor ama meyve falan yıyorum cıkolata 4 5 tane yerdım gunde bıraktım esımle yarım saat yuruyus yapıyoruz aksamları bu sefer de pişik oluyorum:) bakalım sabıt tutabılcekmıyım kıloyu

0 oy
3 Haziran 2021 (225 puan) cevapladı
Canım bnde 102 kiloyla hamile kaldım hep farklı doktora gidiyorum hiç biri bişi demedi kilom hakkında ama Bn çok tiksindim herşeyden 5 kilo verdim 97 kiloya düştüm  27 haftalık olduk şimdi 2 kilo geri almışım bnde diyet yapmak istiyorum ama biraz daha vermek istiyorum bebeğim sağlıklı olsunda sonrada veririm inşallah 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

5 aylık hamileyim ve 7 kilo aldım, bu durum normal mi?
Gebelikte kilo alımı kişisel faktörlere bağlı olsa da, 5. ayda 7 kilo alımı birçok kadın için normal sınırlar içerisindedir ancak doktorunuzun takibinde olması önemlidir. Hamileliğin ikinci trimesterinde genellikle haftalık 300-500 gram arası artış beklenebilir. Önemli olan toplam kilo artış hızının dengeli ilerlemesidir, bu nedenle doktorunuzun belirlediği hedefler doğrultusunda beslenme planınıza sadık kalmanız yeterli olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte diyetisyen listesine uymak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte bir diyetisyen tarafından hazırlanan listeye uymak bebeğe zarar vermez, aksine hem annenin hem de bebeğin sağlıklı gelişimini destekler. Diyetisyenler, gebelik dönemindeki kalori ve besin öğesi ihtiyaçlarını gözeterek kısıtlayıcı olmayan, dengeli bir beslenme düzeni oluştururlar. Bu süreçte aç kalmak değil, doğru karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağ kaynaklarını tercih ederek kan şekerini dengede tutmak temel amaçtır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı kilo alımı nasıl engellenir?
Hamilelikte aşırı kilo alımını engellemenin en etkili yolu, boş kalorili gıdalar yerine besin değeri yüksek gıdalara yönelmektir. Özellikle tatlı, tuzlu atıştırmalıklar ve paketli gıdalar yerine mevsim meyveleri, kuruyemişler ve protein ağırlıklı öğünler tercih edilmelidir. Günlük su tüketimini artırmak ve doktorunuzun onayladığı hafif tempolu yürüyüşler yapmak, metabolizmanın desteklenmesine ve kilo kontrolünün sağlanmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde 95 kiloyum, kilo vermek tehlikeli mi?
Hamilelik döneminde aktif bir zayıflama diyeti uygulamak önerilmez, ancak kilo alım hızını yavaşlatmak ve sağlıklı bir düzeyde tutmak oldukça güvenlidir. 95 kilo ve üzeri gebeliklerde, diyetisyen kontrolünde porsiyon yönetimi yapmak, aşırı kilo artışına bağlı gelişebilecek gebelik şekeri veya tansiyon gibi risklerin azalmasına yardımcı olur. Bu süreçte amaç kilo vermek değil, bebeğin ihtiyacı olan besinleri alırken annenin gereksiz kilo alımının önüne geçmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte tatlı ve tuzlu krizleri nasıl yönetilir?
Hamilelikte yaşanan tatlı ve tuzlu krizleri, kan şekerindeki ani dalgalanmalardan kaynaklanır ve bu durumu yönetmek için öğün düzenine dikkat etmek gerekir. Tatlı ihtiyacı için meyve veya sütlü tatlılar, tuzlu ihtiyacı için ise çiğ kuruyemişler veya yoğurtlu atıştırmalıklar sağlıklı alternatiflerdir. Protein ağırlıklı bir beslenme düzeni, uzun süre tok kalmanızı sağlayarak sağlıksız gıdalara olan isteğinizi önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 480 göst.
0 oy
9 cevap 761 göst.
0 oy
4 cevap 573 göst.

1,510,394 soru

24,642,175 cevap

365,865 kullanıcı

...