Gebelikte uyku problemimi nasıl düzeltebilirim?

Question

Sabah 6.30 Dan beri ayaktayim 1 ay öncesiye kadar Kafamı kaldıramıyordum simdi uyamiyorum en ufak birsey de uykum kacıyor bazen uykusuzluktan gozlerim yansa dahi uyamıyorum nasıl duzene sokacam bu durumu son gunlerimde bari uyuyayim

Answer 1

Artık doğuma kadar böyle gider canım vücut kendini bebeğin doğumuna hazırlıyor doğduktan sonra gece emzirmelerin olacağı için kendini uykusuzluga alistiriyor hergun belli bir saaatte uyaniyorsan daha erken uyumani tavsiye ederim

Answer 2

Ben d haftasonlari ogleye kdr uyurdum. Haftasonunu iple cekerdm ama smdi 7 8 gbi uyaniyorm. Benim nedenim sıcaklar bence. Odaya oyle bir güneş vuruyor ki uyumak mümkün değil 

Comments

Goz bandi al ben oyle rahat ettim biraz

---

Mantıklı. Işığı öyle engelleyebiliriz. Ama sicaktan bunalmamj napcaz bilmiyorm. Ama dayanıyorum son 2 haftam sonra gidiyorm burdan insallah

---

Sicaga bende bi cozum bulamadim :)

Answer 3

Günaydın canım benim zaten uyku problemim vardı aynı durumdayız şuan asla uyuyamiyorum bilerek egzersiz yürüyüş yapıyorum o yorgunluğa bile uykum gelmiyo gece 4 5 kere uykum bölünüyo  inşallah devam etmez çok bebekler doğunca pek uyuyamicaz  :)

Comments

Aynen :)

Answer 4

Bende son zamanlar uykunun tadını çıkarayım diyorum ama olmuyor. 34 haftadayız bir yandan sürekli lavaboya gitme ihtiyacı diğer yandan uykuya dalamama rahat pozisyon bulamama :) bu arada bende 6 dan beri ayaktayım :)) 

Comments

Aynı beenn

---

Hadi ya :)

Answer 5

Artık uyku diye bişey yok biz anneyiz

Hamileyken bebişler kendilerine hazırlyor uyutmyor doğduktan sonra da hiç uyumuycaz belirli bir süre

Answer 6

Bende ayniyim uyuyamiyorum sabahin 7 sinde uyandim ya eskiden 1 e kadar yatardim :) 

Answer 7

Ben 1 aydir sabah namazindan sonra uyuyamaiyirum 1 2 saat oturup uykumun gelmesini bekleyip geri yatiyom

Answer 8

Bende 28+2 oldum 3 4 gündür uyuyamıyorum saatlerce yatakta dönüyorum berbat bir durum hamileliğin son 3 ayında oluyor