Bilgili anneler bilginize ihtiyacım var

Question

Arkadaşlar  18+5 haftalık hamileyim ayaklarımın altı topuklarım çok ağrıyor özellikle sabah kalktıgım zaman sanki gece boyu yürümüşüm gibi siz de de oluyor mu oluyorsa nasıl başa çıkıyorsunuz lütfen bilgilerinize ihtiyacım var ❤️

Answer 1

Bende 34 haftayım ve sabah uyanınca sanki felç olmuş gibi yürüyemiyorum ben bol bol dinleniyorum ayağım sismemis ama ağrıyor sadece bol bol uzan geçene kadar ♥️ 

Answer 2

Normaldir, vücut ağırlaşıyor artık ama şişmem esine dikkat et, sürekli yürüyüş yap ve tuzu azalt benim ilk hamileliği de ayaklarım balon gibi olmuştu yürüyemiyordum şişlik ten tuzdandı ama 

Answer 3

Hamilelikte normal canım ama benimkine göre seninki biraz erken başlamış sanki ben şuan 36+2 haftaligim son 2-3 haftadır sabahları kalkınca sanki uyumamisim da bütün gece ayakta durmusum uyumamisim da dayak yemişim gibi oluyo ayaklarımın üstüne basamiyorum ama 1 saat sonra normale donuyo bebisleri beklerken cekmedigimiz şey kalmiyo ama onlara herşey feda olsun napalim :))

Comments

Aynen öyle gerçekten teşekkür ederim

Answer 4

Bol su iç tuzlu yiyeceklerden uzak dur canım belki magnezyum eksikliği de olabilir bunu doktoruna söyle ilk gittiğinde ki sana magnezyum kalsiyum takviyesi yazsın sade soda da içebilirsin onda da çok fazla magnezyum ve mineral var hamilelikte içilmesi öneriliyor 

Comments

Ne işe yarıyor acaba doktor vermişti ama almadım malesf

---

Kas ve kemik ağrılarını diş eti kanamalarını ve ağrısını  azaltıyor canım

Answer 5

Vücut ağırlığı ve ödem birleşince malesef aynı sıkıntıları bende yaşıyorum vitamin destekleriyle ve ayağımı yukarı kaldırıp dinlendirerek hafifletmeye çalışıyoruz fakat özellikle sıcakların artmasıyla daha da zorlamaya başladı buna yapacak bişey yok doğuma kadar sabredicez güzel sabırlar bunlar :)