Bir Soru Sor

7 haftalık hamileyim, düşük riskim varken kızartma yesem olur mu?

0 oy
441 göst.
22 Haziran 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (28 puan) sordu
Kızlar bn patates kızartmasını cok seviyorum bu ara biraz düsük riskimde var yesem zararlı olurmu 7 haftalik olcaz nasipse ama kızartma tarzi zararli diolarya siz yiyomusunuz

 

4 Cevap

+1 oy
22 Haziran 2021 (6,204 puan) cevapladı
Canınız çektiği için yiyin ama sık tüketmeniz size kilo yapar. Bebeği besleyen bir şey değil kızartma.
-Reklam-
0 oy
22 Haziran 2021 (181 puan) cevapladı
Kilo acısından zararlı bebeğe bir faydası olmadığı için fazla kilo alımına karşı önerilmiyor ben en başından beri yiyorum ara ara da olsa 
0 oy
22 Haziran 2021 (2,559 puan) cevapladı
Yiyorum haftada 1 bazen 2 sadece kilo aldırır bacım hem daha haftan çok küçük kilo problemın yoksa sorun olmaz ben 21 haftalıgım basından beri yiyorum çokta severim 
0 oy
22 Haziran 2021 (348 puan) cevapladı
Ben yedim valla hala daha da yiyorum. İlk 16 hafta annenin depolarında besleniyormuş bebek o yüzden şuan yediğin pek önemli değil... 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte düşük riski varken patates kızartması yemek riskli mi?
Gebelikte düşük riski bulunması, beslenmenizde dikkatli olmanızı gerektirse de patates kızartması tek başına doğrudan düşüğe neden olmaz. Ancak kızartma gibi yüksek yağlı ve işlenmiş gıdalar, gebelikte mide yanmasını tetikleyebilir ve besin değeri düşük olduğu için bebeğin gelişimine doğrudan katkı sağlamaz. Riskli bir gebelik sürecindeyseniz, beslenmenizi doktorunuzun önerdiği sağlıklı ve dengeli bir diyetle sürdürmeniz en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 7 haftalık gebelikte kızartma yemek bebeğe zarar verir mi?
7 haftalık gebelikte ara sıra yenen küçük porsiyon kızartmaların bebeğe doğrudan bir zararı olduğu kanıtlanmamıştır. Ancak kızartma işlemi sırasında oluşan akrilamid maddesi ve yüksek trans yağ oranı, genel sağlık açısından önerilmez. Özellikle gebeliğin ilk trimesterinde mide bulantılarını artırabileceği için kızartılmış gıdalar yerine haşlama, fırınlama veya buğulama gibi daha sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih etmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kızartma tüketimi neden tavsiye edilmez?
Hamilelikte kızartma tüketilmemesinin temel nedeni, yüksek ısıda kızartılan yağların toksik bileşikler içerebilmesi ve anne adayında kilo alımını, mide ekşimesini veya tansiyon sorunlarını tetikleyebilmesidir. Kızartma yerine fırında patates veya sebze yemekleri, hem daha az yağ içerir hem de gebelik sürecinde sindirim sistemini daha az yorar. Sağlıklı bir gelişim için kızartma yerine vitamin ve mineral değeri korunmuş pişirme teknikleri tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte patates kızartması yerine ne yenebilir?
Gebelikte patates kızartması aşerdiğinizde, aynı tadı daha sağlıklı yöntemlerle elde etmek için patatesleri az yağ ile fırınlayarak baharatlı bir şekilde pişirebilirsiniz. Fırınlanmış patates, kızartmaya göre çok daha az trans yağ içerir ve sindirimi daha kolaydır. Ayrıca sebze çubukları, yoğurtlu soslar veya ev yapımı sağlıklı atıştırmalıklar, hem kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olur hem de bebeğinizin ihtiyaç duyduğu besinleri almanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Düşük riski olan gebeler beslenmesinde nelere dikkat etmeli?
Düşük riski bulunan gebelerin beslenmesinde en önemli kural, işlenmiş, çiğ veya hijyenik olmayan gıdalardan tamamen kaçınmaktır. Protein, kalsiyum ve folik asit açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturmalı, paketli ve aşırı yağlı kızartma gibi ürünleri sınırlamalısınız. Ayrıca gün içerisinde yeterli su tüketimi ve doktorunuzun verdiği takviyeleri düzenli kullanmak, gebelik sağlığınızı destekleyen en kritik faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 233 göst.
Gebelikte kızartma yemek?
1 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hamilelikte sorular (180 puan) sordu
0 oy
2 cevap 465 göst.
Aş erme kızartma
3 Temmuz 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sevgiiiiiii (1,641 puan) sordu
0 oy
0 cevap 123 göst.
Gebelikte kızartma yemekk?
1 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hamilelikte sorular (180 puan) sordu

Kategoriler


1,507,577 soru

24,607,970 cevap

363,947 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...