Bir Soru Sor

Bebeğimin kilo alması için ek gıdada neler yedirmeliyim?

0 oy
496 göst.
28 Haziran 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (65 puan) sordu
Kızlar bebişleriniz kilo alması için neler yiyorsunuz 
Gebelik haftası 27+5

1 cevap

0 oy
28 Haziran 2021 (305 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Ben ceviz yiyorum, her gün sabah iki adet haşlanmış yumurta yiyorum ama burada her gün muz yenmesi gerektiğini de okumuştum
28 Haziran 2021 (65 puan) yorumladı
Evet ben de muzu cok tüketmeye çalısıyorum süt içiyorum her gece yatmadan mide yanmama da iyi geliyor ceviz yemedim onada başlayım :) :)
28 Haziran 2021 (305 puan) yorumladı
Ceviz için her gün standart 2-3 tane kırmak lazım deniyor ben çok seviyorum ayarı kaçırıp 8-9 tane kırıp yiyorum kahvaltılarda  inşallah faydası olur bebislerimize
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Bebeklerde kilo alımını desteklemek için hangi besinler tercih edilmeli?
Bebeklerde sağlıklı kilo alımını desteklemek için anne sütü veya formül mama ana öğün olarak korunmalı, ek gıdaya geçişte ise yüksek kalorili ve besleyici değeri yüksek gıdalara odaklanılmalıdır. Avokado, zeytinyağı, tam yağlı yoğurt, yumurta sarısı ve yulaf gibi sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar bebeğin gelişimine büyük katkı sağlar. Özellikle her öğüne eklenen bir tatlı kaşığı zeytinyağı veya soğuk sıkım yağlar, bebeğin öğünündeki kalori miktarını artırmanın en pratik ve etkili yoludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ek gıda dönemindeki bebeğin kilo alması için öğünler nasıl hazırlanmalı?
Ek gıda dönemindeki bebeğin öğünlerini hazırlarken besin yoğunluğunu artırmak için porsiyon boyutunu büyütmek yerine içeriği zenginleştirmek daha etkilidir. Sebze pürelerinin içerisine irmik, pirinç veya yulaf ezmesi ekleyerek karbonhidrat değerini yükseltebilir, üzerine ekleyeceğiniz bir miktar ev yapımı yoğurt veya lor peyniri ile protein oranını dengeleyebilirsiniz. Öğünleri hazırlarken bebeğin iştahını kapatmayacak küçük porsiyonlar halinde ancak sık aralıklarla beslemek, kilo alım sürecini daha verimli hale getirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeklerde iştahsızlık durumunda kilo kaybı nasıl önlenir?
Bebeklerde iştahsızlık durumunda kilo kaybını önlemek için öncelikle beslenme saatlerinin baskıdan uzak ve keyifli bir ortamda geçmesini sağlamalısınız. Eğer bebek katı gıdayı reddediyorsa, sevdiği gıdalarla yeni gıdaları karıştırarak besin çeşitliliğini artırabilir ve öğünlerin besleyiciliğini yükseltmek için içine bir miktar pekmez veya tahin gibi enerji veren doğal gıdalar ekleyebilirsiniz. Kilo alımı durmuşsa veya bebek ciddi şekilde reddediyorsa, mutlaka bir çocuk doktoruna danışarak gelişim eğrisinin takip edilmesi gerektiğini unutmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeklerin sağlıklı kilo alması için protein ve karbonhidrat dengesi nedir?
Bebeklerde sağlıklı kilo artışı için protein ve karbonhidrat dengesi, büyüme hormonlarını destekleyecek şekilde kurulmalıdır. Protein kaynağı olarak kırmızı et, balık, tavuk ve baklagiller haftalık programa dengeli dağıtılmalı, karbonhidrat ihtiyacı ise tam tahıllar ve sebzelerden karşılanmalıdır. Günlük beslenmede proteinin yanında mutlaka sağlıklı yağlara (tereyağı, zeytinyağı) yer verilmesi, bebeğin hem beyin gelişimi hem de vücut kütlesini artırması için kritik bir öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeklerde kilo alımı için günde kaç öğün beslenmek gerekir?
Bebeklerde kilo alımı için beslenme sıklığı, bebeğin ayına göre değişmekle birlikte genellikle 3 ana ve 2 ara öğün şeklinde düzenlenmelidir. Küçük mideli bebeklerde büyük porsiyonlar yerine, gün içine yayılan sık ve enerji yoğunluğu yüksek öğünler çok daha hızlı kilo aldırır. Ara öğünlerde meyve püresi içerisine eklenen ceviz ezmesi veya yoğurt içerisine karıştırılan yulaf gibi seçenekler, bebeğin günlük kalori ihtiyacını karşılamasına ve sağlıklı bir şekilde kilo almasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 369 göst.
Hamilelikte Hurma Ne Zaman Yenmeli ve Kaç Tane Tüketilmeli?
11 Şubat 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde AnneRS (467 puan) sordu
0 oy
5 cevap 394 göst.
Hamilelikte Mutlaka yenmeli dediğiniz ne var
15 Ağustos 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Gizemsahin (183 puan) sordu
0 oy
1 cevap 427 göst.
Bebek kilo alması için ne yenmeli
28 Mayıs 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Elif_34 (164 puan) sordu

Kategoriler


1,511,255 soru

24,653,676 cevap

366,444 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...