15 yıl sonra ikinci bebekle zorlanıyorum, çok bunaldım ne yapmalıyım?

0 oy
569 göst.
1 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (5 puan) sordu
Çok sıcak benim gibi hem depresyon yaşayıp hem bunalan varmı hayattan tad almıyorum artık iyice bunaldım kızlar benim duygularımı yaşayan varmı birde 15 sene ara verdikten sonra oldu bu 2.bebek ama zorlanıyorum duygularımla başa çıkamıyorum
Gebelik haftası 32+1

5 Cevap

0 oy
1 Temmuz 2021 (572 puan) cevapladı
Yanlız değilsin. Antalya'da 43 gördük dün herhalde kafayı yiyeceek gibi oluyorum. Yemekten kesildim. Meyve ve buz yiyerek geçiriyorum. 29 haftadayim dahaRabbim yardımcımız olsun. 
-Reklam-
0 oy
1 Temmuz 2021 (41 puan) cevapladı
Böyle bişey yok çok sıcak nefes alamıyorum arkadasinda dediği gibi meyve ve dondurma soğuk yiyecekler gece satan yatamiyorum
0 oy
1 Temmuz 2021 (275 puan) cevapladı
32+1 benimde  nefes almakta yürümekte bile ayrı zorlanıyorum 
1 Temmuz 2021 (5 puan) yorumladı
Aynı haftadayız benim de 32+1 cinsiyet ne benimki presnses 2.prensesim gelcek Allahın izniyle
1 Temmuz 2021 (275 puan) yorumladı
Benim 4 yaşında oğlum var bu sefer kızım olacak nasipse. Allah hepimize kolaylık versin inşallah sağlıkla kucaklariz
0 oy
1 Temmuz 2021 (75 puan) cevapladı
Hayattan zevk mi oda ne unuttum galiba:)) bu şekilde dile getirmek istemiyorum çünkü bebek sahibi olmak için çabalayan bir sürü kadın var ama psikolojik olarak çöktüm sinir stres ve sıcakta eklenince etrafımdaki hiç bişeye tahammül edemez hale geldim uykusuzluk tansiyon yüksekliği mide şikayetleri vs. Daha sayamadıgım birsürü şey hamdüsenalar olsun rabbim layık görmüş vermiş rabbim hepimize saglıklı bir şekilde kucagımıza almayı nasip etsin inşallah 23+2 bu arada:))
1 Temmuz 2021 (5 puan) yorumladı
Biz depresyonlu anneleriz desene
1 Temmuz 2021 (75 puan) yorumladı
Galiba
0 oy
1 Temmuz 2021 (866 puan) cevapladı
Sözde buz gibi suyla duş aldım şu ısındı vücuduma degince
1 Temmuz 2021 (5 puan) yorumladı
Sen yinede soğuk suyla duş alma ben 1 ay önce felaket ağır bir grip geçirdim dikkat et cok zor oluyor hasta olmak kovid testi yaptirdim 2 defa şükür negatif çıktı Allahima binlerce kez şükürler olsun
1 Temmuz 2021 (866 puan) yorumladı
Sıcak suyla alınca duşa girmenin manası kalmıyor ki ha girmişim ha girmemisim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

15 yıl aradan sonra ikinci bebeği kucağıma aldım ve çok zorlanıyorum, normal mi?
15 yıl aradan sonra yeniden annelik yapmak büyük bir yaşam değişikliği olduğu için zorlanmanız oldukça normaldir. İlk çocuğunuzla aranızdaki yaş farkı ve değişen hayat düzeniniz, uyum sürecinde kendinizi yetersiz veya yorgun hissetmenize neden olabilir. Bu süreçte beklentilerinizi düşürmek ve kendinize zaman tanımak, adaptasyon sürecini kolaylaştıran en önemli adımlardan biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sıcak havalar yeni doğum yapan annelerde depresyonu tetikler mi?
Sıcak havalar, vücudun enerji seviyesini düşürerek ve uyku düzenini bozarak stres hormonlarını artırabilir, bu da doğum sonrası hassasiyeti olan annelerde depresif duyguları tetikleyebilir. Artan nem ve ısı, fiziksel yorgunluğu iki katına çıkararak duygusal dayanıklılığın azalmasına neden olur. Bu dönemde serin ortamlarda kalmak ve bol sıvı tüketmek, hem fiziksel hem de ruhsal iyilik halini korumak için oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası bunalmışlık hissi ve depresyonla nasıl başa çıkılır?
Doğum sonrası bunalmışlık hissiyle başa çıkmanın ilk yolu, hislerinizi kabul etmek ve yakın çevrenizden somut destek istemektir. Kendinize gün içinde en az 15-20 dakikalık kişisel zamanlar ayırmak, zihinsel yükünüzü hafifletmenize yardımcı olur. Eğer hayattan keyif alamama durumu günlük işlevselliğinizi etkileyecek kadar yoğunsa, mutlaka bir uzmandan profesyonel destek alarak duygusal yükünüzü hafifletme yoluna gitmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebek bakımı sırasında yaşanan duygusal tükenmişlik belirtileri nelerdir?
Duygusal tükenmişlik; sürekli bir yorgunluk hali, hayattan zevk alamama, bebeğe karşı tahammülsüzlük ve sürekli bir bunalma hissi ile kendini gösterir. Bu belirtiler, annenin kendi ihtiyaçlarını tamamen ihmal ettiği durumlarda daha belirgin hale gelir. Kendinizi sıkışmış hissettiğinizde, mükemmel anne olma baskısından kurtulup sadece temel ihtiyaçlara odaklanmak, tükenmişlik seviyesini düşürmek için en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci bebek sonrası yaşanan adaptasyon zorluğu ne kadar sürer?
İkinci bebek sonrası adaptasyon süreci genellikle bebeğin ilk 3 ila 6 aylık dönemini kapsayan yoğun bir süreçtir. 15 yıllık bir aradan sonra yeniden bebek bakımı rutinine dönmek, beynin ve bedenin yeni bir düzene alışması için zamana ihtiyaç duymasına neden olur. Çoğu anne, bebeğin uyku düzeni oturduğunda ve kendi bakım rutinini oluşturduğunda 6. aydan itibaren duygusal olarak çok daha stabil hissetmeye başlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
19 cevap 2,029 göst.
1 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Melinda (5 puan) sordu
0 oy
4 cevap 696 göst.
0 oy
13 cevap 912 göst.
28 Mayıs 2022 Doğum kategorisinde Feyzaevin (61 puan) sordu

1,510,423 soru

24,642,590 cevap

365,879 kullanıcı

...