Gebelikte süt içemiyorum, ne yiyerek kalsiyum alabilirim?

Question

Sutu sade hali ile tuketemiyorum kızlar böyle bir durumu olup çözüm bulan var mi pekmezle tüketmek istedim ama şekeri yukseltebilir dediler  

Answer 1

Ayran sütten daha yararlı diye biliyorum bende çoğunluk yoğurt ve ayran tüketiyorum 

Comments

Yogurt yiyorum ama sutte  içmek istiyorum faydası olsun diye ama tuketemiyorum. Ayranı duymamıştım teşekkür ederim

---

Canım evdeki normal kakao ile karıştırabilirsin sütü..  Şekeri yğkselteceğini düşünmüyorum.. Tabi doktora danışmanda fayda var

Answer 2

Kakao karıştırabilirsin canım Bn o şekilde tükettim 

Comments

Bunu bir denemeleyim o zaman umarım icebilirim teşekkür ederim ❤

Answer 3

Direk süttense fermente halleri daha faydalı ,kefir,ayran,yoğurt,peynir ..hepsi iş görür :)

Answer 4

Nesquik ile içebilirsin bal ile içebilirsin illa süt içmek istiyorsan mideni düzenli içmek rahatsız ederse laktozsuz süt önerebilirim

Answer 5

Bende aynı süt içemiyorum doktoruma sordum oda sağolsun kefir ve ayran tüketmek sütten daha faydalı dedi 

Comments

Kefiri sevemedim ben ya, meyve suları gibi çeşitleri var mı, varsa da hangisinin tadı daha güzel

---

Cileklisi var canım ama ben sade içiyorum onların tadını hiç bilmiyorum

---

Tadı nasıl sadesinin, neye benziyor mesela canım normal süt gibi mi, ben hangisini aldığımı hatırlamıyorum hiç de bakmadım ya çeşit var mı diye, keşke baksaydım

---

Ayran gibi canım sadece biraz daha nasıl desem ekşimsi bir tadı var

Answer 6

Bende içemiyorum Bende 8 artı 6 yım yogurt peynir tüketiyorum

Answer 7

bal ve kakao yapabilirsin :)

Answer 8

Misir gevreginin icine koyabliyorum anca oyle tuketiyorum sade sekilde gaz yapiyo