Doğuma az kaldı ama geceleri hiç uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
1,675 göst.
14 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (152 puan) sordu
Kizlar doğumuma az kaldı çok şükür ama uyuyamiyorum bana bi tavsiye felan verseniz ne bileyim işte çare benim g8bi olan var mi ne yapıyorsunuz uyumak icin
Gebelik haftası 38+5

13 Cevap

0 oy
14 Temmuz 2021 (452 puan) cevapladı
Hic birswy  don oyana don bu yana  33 haftalik oldum  1 aydir  bende  ayniyim  sag salim bi kurtulsak dus al sut ic  bazilarina yariyor
14 Temmuz 2021 (152 puan) yorumladı
Aynen saol canım ben ni duş alam ded8gin gibi
14 Temmuz 2021 (988 puan) yorumladı
Bende 33 haftalığım aynen yatıyorum rahat edemiyorum kalkıyorum yoruluyorum oturuyorum belim ağrıyor. Evin içinde 4 dönüyorum valla. Zamanı gelsede Bi doğursam sağ salim.
-Reklam-
0 oy
14 Temmuz 2021 (694 puan) cevapladı
Valla biz de uyuyamadığımız için şuan burdayız 32 haftalığım daha bide ilerleyen zamanlar da nolcak bilmem 
14 Temmuz 2021 (152 puan) yorumladı
Rahatlıkla gecirmeni dilerim hamileliğinin son zamanlarını canım
0 oy
14 Temmuz 2021 (211 puan) cevapladı
38+6 yım bende uyuyamyorum 5 yastıkla filannyani zaten dönünce canımın ağrısına uyanıyorum
14 Temmuz 2021 (152 puan) yorumladı
Oyyyy
0 oy
14 Temmuz 2021 (358 puan) cevapladı
Bende 38 haftadayım 30 haftadan beri uyku problemi var. Gözümü kapıyorum bi sağ bi sol artık ne zaman uyursam yani 
0 oy
14 Temmuz 2021 (617 puan) cevapladı
Ben 25. Haftadayim henüz, neden uykusuzluk cekiyosunuz ? Ağrı mj oluyo o haftalarda ya da bebek hareketinden mj ? 
14 Temmuz 2021 (617 puan) yorumladı
Ya 6 aylığım 6 aydır sıcak basıyo aşırı terliyorm...sonlarda artıyosa eyvah ! :(
14 Temmuz 2021 (694 puan) yorumladı
Çaynen öyle mide yanması sıcak ağırlık hepsi üst üste birdaha çocuk yaparsam gerçekten hesaplayarak yapmaya çalışacağım tabi ki Allah nasip ederse
14 Temmuz 2021 (152 puan) yorumladı
Yangin Ayşe gibiyim ortalıkta sığamıyorum hiç-bir yere sıcaktan günde 2 3 kere duşa girdigim oluyor oturduğum yerden ter akıyor üstümden
14 Temmuz 2021 (617 puan) yorumladı
İnsAllah sizin de hepimizin, bı kaç kez panik atak geçirdim soluk problemi yaşadım,  nefes darlığı denince çok korkuyorm,
14 Temmuz 2021 (694 puan) yorumladı
Hiç kuru kalınmıyor ki
0 oy
15 Temmuz 2021 (1,131 puan) cevapladı
26+5 bende ayni durumdayin uyuyamiyorum aglayasim geliyor . Karnimda tas gibi semsert oldu acaba normal mi .. sicak basiyor camin onunde oturdum hava almaya calisiyorum 
0 oy
15 Temmuz 2021 (284 puan) cevapladı
Ben de 31 haftayim uyuyamıyorum. Sıcakları iki kat hissediyorum resmen. Bunaldım bı sağa bir sola dönüyorum. Şimdi tekrar duşa girdim çıktım rahatlamak için. Çok bunaldım artık 
0 oy
15 Temmuz 2021 (1,470 puan) cevapladı

Biri uyku mu dedi unutali çok oldu  gece uykuları haram oldu sabah saat 8 9 Lara kadar yatakta kivraniyorum ama bir dirhem uyku girmiyor gözüme 2 3 saatlik uykuyla koca günü geçiyorum 35+2 haftaligim daha çok var ne yapicam bilmiyorum :'(yorgunluktan ölücem sanki çok bitkinim 

15 Temmuz 2021 (46 puan) yorumladı
Aslında bu bedenin hazırlaması oluyor annelik bi müddet bu kadar uyku ile bebek bakımı gerektiriyor hepimiz için Allahın bedene verdiği hazırlık süreci zor ama inşallah miniklerimizi kucaklayınca daha çekilebilir olacak rabbim yardımcımız olsun
0 oy
15 Temmuz 2021 misafir cevapladı
37+2 Bir haftadır 4 kalk 6 ya kadar otur bunaldim ev isi çocuklar derken inanın kafayı yemek üzereyim 
0 oy
15 Temmuz 2021 (592 puan) cevapladı
Valla ben gebeliği öğrendiğim günden 34 oldum bu güne kadar bi uyku uyumadım sabah 4lere kadar varsa bi çare bende bekleyim şurda şöyle bi yüz üstü yayıla yayıla uyumayı özledim valla 
0 oy
15 Temmuz 2021 (65 puan) cevapladı
Bende 38+6malesef uyuyamiyorum bir çaresini bulamadim gündüz bir iki saat Dinleniyorum ben bu çareyi buldum 
0 oy
15 Temmuz 2021 (11 puan) cevapladı
Bende 37 haftadayım yaklaşık iki haftadır bende de uyku düzeni diye bir şey kalmadı sabah kadar bı saga bir sola donup duruyorum sanırım stresten ve cok dusunmekten oluyor 
0 oy
15 Temmuz 2021 (411 puan) cevapladı
Bende 29.4 deyim .bebegim 31 hafta cikiyo.geceler i vantiratoru acik birakiyorum yuzume gelmeyecek sekilde ne zamn uyursam artik .sansa .

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin son aylarında uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Hamileliğin son dönemlerinde uyku sorununu aşmak için sol yanınıza yatıp bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak omurganızı rahatlatmayı deneyebilirsiniz. Yatmadan 2 saat önce ağır öğünlerden kaçınmak, ılık bir duş almak ve yatak odasını 18-20 derece arasında serin tutmak uykuya dalış sürenizi belirgin şekilde kısaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma az kala yaşanan uykusuzluk neden olur?
Doğuma yakın dönemde uykusuzluk genellikle büyüyen karnın fiziksel baskısı, sık idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve yaklaşan doğumun getirdiği kaygı düzeyi nedeniyle yaşanır. Vücudun artan progesteron seviyeleri ve bebeğin hareketliliği de derin uykuya geçişi zorlaştıran temel faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalmayı kolaylaştıran yöntemler nelerdir?
Gebelikte uykuya dalmayı kolaylaştırmak için gün içinde kısa süreli şekerlemelerle yetinip gece rutinini düzenli tutmak oldukça önemlidir. Magnezyum açısından zengin beslenmek veya doktorunuza danışarak uygun bir takviye kullanmak kas kramplarını azaltarak gece boyunca daha kesintisiz dinlenmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken gece mide yanması yüzünden uyuyamıyorum ne iyi gelir?
Gece mide yanması nedeniyle uyuyamıyorsanız, yatarken başınızı ve göğüs bölgenizi yükseltecek şekilde ekstra yastık kullanmak mide asidinin yemek borusuna kaçışını engeller. Ayrıca akşam saatlerinde kafeinli içeceklerden uzak durmak ve yemeği uyumadan en az 3 saat önce kesmek mide rahatsızlığını minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelik döneminde yaşanan uykusuzluk bebeğinize doğrudan fiziksel bir zarar vermez, ancak annenin yaşam kalitesini ve enerji seviyesini düşürdüğü için dikkatli olunmalıdır. Vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı olduğu bu süreçte, gece uyuyamadığınızda kendinizi zorlamak yerine gün içinde fırsat buldukça 20-30 dakikalık kısa dinlenmelerle vücudunuzu destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 611 göst.
0 oy
33 cevap 2,359 göst.
0 oy
12 cevap 1,293 göst.
29 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Batinnn (152 puan) sordu

1,510,426 soru

24,642,625 cevap

365,881 kullanıcı

...