Hamilelikte sürekli acıkıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
555 göst.
1 Kasım 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,104 puan) sordu
26 Temmuz 2019 yeniden gösterildi

Kızlar sürekli bir insan yemek düşünür mu ben böyle dildim hiç yemek yemeğim günleri bilirim simdi sabah yiyorum saat 2 lere doğru abu cubur isteği geliyor dikkat etmeye çalışıyorum ama her zaman basaramıyorım su 2 ile 3 arası oluyor atlattım mı tamam 7den sonra da yemek yememeye çalışıyorum hiçbir yararı yokmuş bebeğe bize zarar kilo yapıyor 

Gebelik haftası 31

6 Cevap

0 oy
1 Kasım 2018 (129 puan) cevapladı
Daha çok proteinli şeyler yiyin. Ekmek,makarna,pilav, hamur işleri doyurmuyor hemen tekrar acikiyorsun.
1 Kasım 2018 (31 puan) yorumladı
Bende öyleyim ya yiyorum ama acıkıyorum tekrar ne yiyecegimi bilemiyorum geceleri kalkıp makarna fon yapıyorum cnm istiyor normalde çok fazla yemek yiyen biri değildim takı hamile olana kadar
1 Kasım 2018 (1,104 puan) yorumladı
Makarna yemıyorum ekmek de kepek tam buğday tuletıyorum pilav her zaman yememeye çalışıyorum daha çok bulgur tuketıyorum..  Ama o hamur işine hayır diyemiyorum
-Reklam-
0 oy
1 Kasım 2018 (1,254 puan) cevapladı

Ayni bennnnnn:)))

0 oy
1 Kasım 2018 (2,237 puan) cevapladı

Doymak mi o da ne :) unuttum ne anlama geldigini hep acim arkadas

1 Kasım 2018 (1,104 puan) yorumladı
Tek ben değilim demek buna sevindim hep böyle gitmez dimi çünkü bu iştah hep böyle giderse kilo alır basını gider
1 Kasım 2018 (2,237 puan) yorumladı
Benim 2. Gebeligim canim ilkinde bukdar istahim yoktu. Zaten alinan kilolarin hepsi fazlasiyla geri gidiyor o yuzden yiyorum yani :)
1 Kasım 2018 (1,104 puan) yorumladı
Gitmez de diyorlar korkutuyorlar bende çok yememeye çalışıyorum nasıl gidiyor ki benim ilk gebeliğim
0 oy
1 Kasım 2018 (1,839 puan) cevapladı

son haftalar oyle oluyor nedense canım fazlada abartmada son haftalar almistim bende kilolari ilk gebeligim de :D 

0 oy
1 Kasım 2018 misafir cevapladı

Ay bende 26 haftaligim saat basi biseler yemek istiyorum mutfaga kac defa gittigim belli degil sanki gozum doymuyor

1 Kasım 2018 (1,254 puan) yorumladı
Ayni ben ya . Bende 26+3 ac gozlu oldum iyice
0 oy
1 Kasım 2018 (308 puan) cevapladı

Bende 25 haftalık hamileuim. Akşam yemeklerinde doymuyorum. Gece 10 / 10.30 gibi tekrar bişeyler yiyiyorum. Fakat maşallah buna rağmen kg falan almamışım. Eğer çok fazla acıkıyorsan o an ağzına bir hurma at. Tam bir folik asit ve vitamin deposu. Açlığını bastırır. Yine aç kalıyorsan , ben öyle yapıyorum; meyve ye , yoğurt tüket .. Onlar da bastırmıyorsa küçük bi parça ekmek arasına peynir sürüp ye :)

1 Kasım 2018 (1,254 puan) yorumladı
Kucuk bir parca ekmek mi . Ben acıkınca hayatta kesmez beni :)))))
1 Kasım 2018 (1,104 puan) yorumladı
Ay güldürdün beni :)))  bende abur cubur da öyle oluyorum hani burcağın kurabi olan kurabiyesı varya 1 tane yiyeyim derken kendimi 5.yerken buluyorum :))  eve abur cubur aldırmıyorum daha
1 Kasım 2018 (1,254 puan) yorumladı
Ben onlarin yemegin uzerine aparatif yiyorum :)))) ama masallah sadece 4 kilo almsm 26 bucuk hafta oldum :)))
1 Kasım 2018 (1,104 puan) yorumladı
Ben herhalde abartsam dünyanın kilosunu alırım bu az aldım diyenlere özeniyorum bende dikkat ediyorum
1 Kasım 2018 (308 puan) yorumladı
Normalde balık etliyim, ne yersem hemen kg alıp kolay veremeyenlerdenim.. Ne hikmetse 25. Haftalık olana kadar 3 kg almışım.. Bende kendime inanmıyorum.. İnşallah çok almam, bebişim sağlıklı olur. Cümlemiz için temennim bu yönde inşallah:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sürekli acıkma hissi ve tatlı krizleri normal mi?
Hamilelikte sürekli acıkma hissi ve atıştırmalık isteği hormonal değişimler, kan şekeri dalgalanmaları ve bebeğin artan enerji ihtiyacı nedeniyle oldukça yaygındır. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde vücut daha fazla kaloriye ihtiyaç duyduğu için bu durumla karşılaşmak normal kabul edilir; ancak önemli olan bu isteği sağlıklı ve besin değeri yüksek gıdalarla karşılamaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı yemek yeme isteğiyle nasıl başa çıkabilirim?
Gebelikte aşırı yemek yeme isteğini kontrol altına almak için öğünlerinizi az az ve sık olacak şekilde planlamalı, kan şekerini dengede tutan protein ve lifli gıdalara ağırlık vermelisiniz. Gün içinde saat 14:00-15:00 gibi gelen krizleri önlemek için yanınızda çiğ kuruyemiş, yoğurt veya meyve gibi sağlıklı atıştırmalıklar bulundurmak aşırı kalori alımını engellemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte akşam 7'den sonra yemek yemenin bebeğe zararı olur mu?
Akşam 7'den sonra yemek yemenin bebeğe doğrudan bir zararı yoktur ancak geç saatlerde ağır ve sindirimi zor gıdalar tüketmek reflü, mide yanması ve gereksiz kilo alımına yol açabilir. Sağlıklı bir hamilelik süreci için akşam yemeğini yatmadan en az 2-3 saat önce bitirmek ve gece boyunca sindirim sistemini yormamak hem sizin hem de bebeğinizin konforu için daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü sağlamak için günlük beslenme düzeni nasıl olmalı?
Hamilelikte kilo kontrolü için ana öğünlerde karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağ dengesini korumak, gün boyu yeterli miktarda su tüketmek en önemli adımdır. İki kişilik yeme mantığı yerine besin değeri yüksek gıdalara odaklanarak günlük kalori ihtiyacınızı küçük porsiyonlarla karşılamanız, hem aşırı kilo alımını engeller hem de bebeğinizin sağlıklı gelişimini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte tatlı krizlerini önlemek için hangi besinler tüketilmeli?
Tatlı krizlerini önlemek için kan şekerini hızla yükselten işlenmiş şekerli gıdalar yerine glisemik indeksi düşük olan taze meyveler, kuru meyveler veya az miktarda bitter çikolata gibi seçenekler tercih edilmelidir. Protein içeren bir ara öğünle birlikte tüketilen meyve, şekerin kana daha yavaş karışmasını sağlayarak ani acıkma ataklarının önüne geçmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 411 göst.
20 Haziran 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Merve.117 (309 puan) sordu
0 oy
6 cevap 500 göst.
20 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Masal27 (523 puan) sordu
0 oy
10 cevap 1,051 göst.

1,505,820 soru

24,583,004 cevap

362,555 kullanıcı

...