Gebelikte sürekli sola yatmak zorunda mıyım?

0 oy
538 göst.
1 Kasım 2018 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (574 puan) sordu

Doktorlarin genelde soylenenlere gore surekli sola yatiyorum surekli gun boyu uzansam bile sola uzaniyorum artik oyle bi hal olduki saga yatinxa vijdam azabi crkiyorum sanki yanlismi yapiyorum bilmiyorum. Sorun olmaz galiba bu aaralrda sola yatmaltam sol tarafin kemileri agrio resmen ve surekli degistiryorim sag dol sorun olurmu acaba

Gebelik haftası 25

5 Cevap

0 oy
1 Kasım 2018 (2,632 puan) cevapladı

Canim simdi tehlikeli olan sırt ve yüz üstü yatıştır sen bu durumda sağ ve sol olarak yatacaksın doğru olan da her iki yön 

Sürekli aynı tarafa yatmak bi süre sonra o tarafın ağrımasına sebep olur 

Hatta hatta uyurken nasıl şekil aldığımızı bile bilemeyiz sırt üstü bile yatıyoruz bu durumda sıkıntı yok fark edince düzeltin deniliyor uzmanlarca

-Reklam-
0 oy
1 Kasım 2018 (234 puan) cevapladı

Olmaz canim ya saga ya sola yatiyorum ben de, sirt ustu ve yuz ustu yatmadigin surece sorun yok.

0 oy
1 Kasım 2018 (2,759 puan) cevapladı

Hamileligim boyunca sağ sol yattım hep bi sıkıntı olmadı istediğin gibi yat 30 haftayı geçince sağından soluna bile dönemiyor insan nasıl rahat ediyorsan öyle yat düz yatmadan sıkıntı olmuyor 

0 oy
1 Kasım 2018 (3,118 puan) cevapladı

Zaten senin rahat etmeni sağlayan bebeğin rahat olduğu pozisyon ben sağ yada sol yatamazdim düz yattığimda bebek daha rahat olurdu dr bebeğin rahat olması pozisyonu senin yatisinin rahat olma sebebi diyor 

0 oy
1 Kasım 2018 misafir cevapladı

Sağ ve sol yatmak birşey değil sırt üstü yatarsanda bebegin kan dolaşımı yavaşlıyor bu yüzden bacaklarının altına yüksek birşey köy o şekilde yat ben geceleri uykuya dalana kadar öyle yatıyorum sağ sol omuzlarim ağrıyor artık sağ sol zorlaniyorsan bacaklarının arasına yastık köy o şekilde yat bunlar normal

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sürekli sola yatmak zorunlu mu?
Gebelikte sürekli sola yatmak tıbbi bir zorunluluk değildir ancak uzmanlar özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde ana toplardamara baskıyı azaltmak için sol yan pozisyonunu önerir. Vücudunuzun tek bir yöne sabitlenmesi kas ve eklem ağrılarına yol açabileceği için her iki tarafa da kontrollü şekilde dönerek uyumak kan dolaşımını rahatlatmak adına daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte tek tarafa yatmaktan kaynaklanan ağrılar nasıl geçer?
Tek tarafa yatmaktan kaynaklanan ağrıları hafifletmek için hamile yastıkları kullanarak vücudunuzu destekleyebilir ve ağırlığı eşit dağıtabilirsiniz. Uzun süre aynı pozisyonda kalmak yerine, bacaklarınızın arasına destek koyarak sağ ve sol tarafa dönüşümlü yatmak kemik ve eklem üzerindeki baskıyı azaltarak ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sağ tarafa yatmak bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte sağ tarafa yatmak bebeğe doğrudan zarar vermez, sadece belirli haftalardan sonra ana damarlara olan baskı nedeniyle sol taraf daha konforlu kabul edilir. Eğer sağ tarafa yattığınızda rahat ediyorsanız ve herhangi bir sağlık sorununuz yoksa, kısa süreliğine sağ tarafa uzanmanızda bir sakınca bulunmamaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku pozisyonu nasıl olmalı?
Hamilelikte en ideal uyku pozisyonu, vücut ağırlığını destekleyen yastıklarla yan yatış pozisyonudur. Sol tarafa yatmak kan akışını optimize etse de, uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermeli ve vücudunuzu dinleyerek gerekirse sağ tarafa da geçiş yaparak pozisyonunuzu değiştirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli aynı tarafa yatmak hangi sorunlara yol açar?
Sürekli aynı tarafa yatmak, vücudun o bölgesindeki kemik ve kaslar üzerinde yoğun baskı oluşturarak kalça, bel ve omuz ağrılarına neden olur. Uzun süreli hareketsizlik dolaşımı zorlaştırabileceği için hamilelik boyunca pozisyonu değiştirmek ve destekleyici yastıklarla vücut basıncını dengelemek kas ağrılarını önlemek için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 1,278 göst.
0 oy
0 cevap 244 göst.
0 oy
8 cevap 799 göst.
0 oy
3 cevap 471 göst.

1,506,127 soru

24,586,892 cevap

362,775 kullanıcı

...