Doğumdan sonra panik atağım geri döndü, ne yapmalıyım?

0 oy
293 göst.
23 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (5 puan) sordu
Ben hamile kalmadan önce panik atak hastasıydım  bebeğim olacağını öğrenince bıraktım biraz zor oldu ama şimdi doğum yaptım aynı kaygılar her dakika kalbime nabzına bakmalar başladı bu beni tedirgin korku her an birşey olucakmış gibi hissetmek  böyle yaşamak zor bebeğim olduğuna bile sevinemiyorum

3 Cevap

0 oy
23 Temmuz 2021 (785 puan) cevapladı
Bnde panik atak hastasiyim hamilelikten önce ilaç kullnyodm bıraktım hamileyim dye o kdar kötü bi hamilelik gecrdimki atak yüzünden bide üstüne hamilelik psikolojisi  mahfetti beni hala korku kaygılarım war lohusalikta falan napcam  bilmiyorum onları düşünüyorum doğumdan sonrada ilaç kullanamam emzirmekten artık atak geçiririm yol bebeğe gece bsey mi olcak yok az hastalanasıya biseymi oldu bende bu ataklarla yasiycam  gibi gözüküyo 
23 Temmuz 2021 (785 puan) yorumladı
Ilk hamileliğim 32 +0 doğumdan aklım cikiyo kafamda sürekli gün geçtikçe doğuma yaklaştıkça korkuyorum ben doğum falan yapamam çok kötü olurum panikten bayılırım
-Reklam-
0 oy
23 Temmuz 2021 (724 puan) cevapladı
Bir psikolog ile görüşmeye devam edin. Terapi iyi gelecektir. 
0 oy
23 Temmuz 2021 (3,358 puan) cevapladı
Mutlaka uzman yardımı öneririm canım
23 Temmuz 2021 (785 puan) yorumladı
Ben iki ay oluyo gideli pskytriye ilaç weremm doğuma az kalmış ddi terapi konuşma ayarladı ağustosun 15 ine o zamana doğum yapsam bile gtcem çok etkiliyo beni panik atak doğumdan sonrası için gtcem lohusalık falan zor gcer bnm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum sonrası panik atak neden tekrar tetiklenir?
Doğum sonrası dönemde yaşanan hormonal değişimler, uyku düzensizliği ve bebeğin sorumluluğunun getirdiği yoğun stres, panik atağın yeniden tetiklenmesindeki en temel faktörlerdir. Vücudun doğum sonrası toparlanma süreciyle birlikte artan kaygı seviyesi, özellikle geçmişte panik atak öyküsü olan annelerde semptomların daha hızlı geri dönmesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Lohusalık döneminde panik atak belirtileri nasıl yönetilir?
Lohusalıkta panik atak yönetimi için ilk adım, atak anında kontrollü nefes egzersizleri yaparak kalp atışını yavaşlatmaya odaklanmaktır. Vücudunuzu dinlemek yerine dikkatinizi çevredeki nesnelere odaklayarak 'topraklama' tekniğini uygulamak ve bir uzman desteği alarak kaygı düzeyinizi profesyonel bir çerçevede ele almak iyileşme sürecini hızlandırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeni doğum yaptım nabzımı sürekli kontrol ediyorum bu bir panik atak belirtisi mi?
Evet, sürekli nabız kontrolü yapmak ve vücuttaki fiziksel değişimlere aşırı odaklanmak panik atağın en yaygın belirtilerinden biri olan 'bedensel duyumlara odaklanma' davranışıdır. Bu durum, her an kötü bir şey olacakmış hissini besleyerek kaygı döngüsünü sürekli canlı tutar ve anksiyetenin fiziksel olarak yoğunlaşmasına yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası panik atak bebeğime bağlanmamı engeller mi?
Doğum sonrası yaşanan yoğun kaygı ve panik atak semptomları, annenin bebeğiyle geçirdiği zamana odaklanmasını zorlaştırabilir ve suçluluk hissi yaratabilir. Ancak bu durum, bebeğinize olan sevginizin eksik olduğu anlamına gelmez; sadece yaşadığınız yoğun stresin bir yansımasıdır ve uygun psikolojik destekle bu kaygı süreci yönetilerek anne-bebek bağı güçlendirilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirme döneminde panik atak için destek almak gerekli mi?
Evet, günlük yaşam kalitenizi düşüren ve bebeğinize odaklanmanızı engelleyen panik atak belirtileri için mutlaka bir psikiyatrist veya klinik psikologdan destek almalısınız. Uzmanlar, emzirme dönemine uygun, güvenli terapi yöntemleri veya ilaç tedavisi seçenekleri ile bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatmanıza yardımcı olabilirler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 192 göst.
23 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Selda- (5 puan) sordu
0 oy
2 cevap 153 göst.
0 oy
0 cevap 78 göst.

1,511,003 soru

24,650,627 cevap

366,279 kullanıcı

...