Bir Soru Sor

Ayaklarım neden balon gibi şişiyor, ne yapmalıyım?

0 oy
267 göst.
2 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (10 puan) sordu
Kızlar ayaklarım çok fazla şişiyor bildiğin balon gibi oldular neden acaba 
Gebelik haftası 33+3

3 Cevap

0 oy
2 Ağustos 2021 (854 puan) cevapladı
TUZLU yeme bolca su ic
-Reklam-
0 oy
2 Ağustos 2021 (247 puan) cevapladı
Surekli uzan ayaklarini yuksek tut.bolca su ic ben oyle yaptim eski haline döndü ayaklarim.ama 2 gundur cok yoruldum boya badana vardi ewimde.sandalyede cok oturmktan is yapmaktan dinlenme firsatim olmadi yine şişti
0 oy
2 Ağustos 2021 (1,139 puan) cevapladı
Bende 33+3 um ama biraz şişti o kadar değil yuruys yapmaya çalış bol bol su ic tansiyonunu olcuyormusn

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Ayak şişmesi neden olur ve ne zaman doktora gitmeliyim?
Ayak şişmesi genellikle vücutta sıvı tutulumu, uzun süre ayakta kalma, tuz tüketimi veya dolaşım sorunlarına bağlı olarak gelişir. Eğer şişlik tek bir bacakta aniden başlıyorsa, üzerinde kızarıklık ve ısı artışı varsa veya nefes darlığı gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Balon gibi şişen ayaklar için evde ne iyi gelir?
Ayaklardaki şişliği hafifletmek için gün içinde ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde 15-20 dakika yüksekte tutmak ödemin dağılmasına yardımcı olur. Ayrıca gün boyu bol su tüketmek, tuz alımını kısıtlamak, uzun süre hareketsiz kalmamak ve rahat, ortopedik ayakkabılar tercih etmek şişliğin azalmasına destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak şişmesi vücutta hangi vitamin eksikliğinin belirtisidir?
Ayak şişmesi doğrudan tek bir vitamin eksikliğine işaret etmese de, özellikle B12, D vitamini veya magnezyum eksikliği vücuttaki genel metabolik dengesizliği etkileyebilir. Bununla birlikte, ödem oluşumu daha çok böbrek fonksiyonları, kalp sağlığı, tiroid dengesi veya protein eksikliği (hipoalbüminemi) gibi daha sistemik durumlarla yakından ilişkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayakların balon gibi şişmesi normal midir?
Hamilelikte özellikle son aylarda ayaklarda şişlik görülmesi oldukça yaygındır ve genellikle fizyolojik bir durumdur. Ancak şişlik sadece ayaklarda değil ellerde ve yüzde de aniden oluşuyorsa, yüksek tansiyon ile seyreden preeklampsi riskini dışlamak adına mutlaka doktorunuzla görüşerek tansiyon takibi yaptırmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak şişmesi ve ödem için nasıl beslenmeliyim?
Ödemi azaltmak için günlük sodyum (tuz) alımınızı 2 gramın altına düşürmeli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmalısınız. Potasyum açısından zengin olan muz, kayısı ve yeşil yapraklı sebzeleri beslenmenize eklemek vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olur; ayrıca günlük en az 2-2.5 litre su içerek böbreklerin düzenli çalışmasını desteklemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 205 göst.
24 haftalık hamileyim akşamları ayaklarım neden şişiyor?
2 gün önce Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde 1var 2geliyor (99 puan) sordu
0 oy
4 cevap 308 göst.
28. Hafta Ayaklarım çok şişiyor
22 Haziran 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Mlyha (24 puan) sordu
0 oy
4 cevap 398 göst.
Ayaklarım şişiyor çok ağrı yapıyor normalmi
6 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yaprak Asel (58 puan) sordu

Kategoriler


1,510,455 soru

24,642,960 cevap

365,893 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...