Bir Soru Sor

Ayaklarım neden balon gibi şişiyor, ne yapmalıyım?

0 oy
309 göst.
2 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (10 puan) sordu
Kızlar ayaklarım çok fazla şişiyor bildiğin balon gibi oldular neden acaba? 
Gebelik haftası 33+3

4 Cevap

0 oy
2 Ağustos 2021 (925 puan) cevapladı
Benimde çok fenaydı. Megersem yorgunluktanmis. Misafirlerim 1 ay bendeydi hci oturmadim. onlar gidince indi hemen. Ödem saniodum bnde
-Reklam-
0 oy
2 Ağustos 2021 (881 puan) cevapladı
Ayaklarını yere sarkıtmadan oturun altına sandalye falan koyun çok su için. Hamurişi falan çok yemeyin 38+5 haftalığım çok şükür sıfır Ödem. Ve birde yürüyüş veya pilates yapın 
0 oy
2 Ağustos 2021 (1,534 puan) cevapladı
Bende 33 haftadaym ayaklarım şişiyor 3lt su içmeme ragmen
0 oy
2 Ağustos 2021 (248 puan) cevapladı
Bnde 34 haftalık oldum bir kaç gündür ayaklrmda şişlik fark ettim bol su içiyorum yürüyüş yapyorum tuz fzla tüketmiyorum neden öyle oldu anlamdm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Ayak şişmesi neden olur ve ne zaman doktora gitmeliyim?
Ayak şişmesi vücutta sıvı birikmesi, uzun süre ayakta kalma, tuz tüketimi veya dolaşım sorunları nedeniyle oluşabilir. Eğer şişlik tek taraflıysa, şiddetli ağrı, kızarıklık, nefes darlığı veya göğüs ağrısı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Bu belirtiler ciddi bir damar tıkanıklığı veya kalp sorununa işaret edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi nasıl geçer ve ne iyi gelir?
Hamilelikte ayak şişmesini azaltmak için gün içerisinde fırsat buldukça ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlendirin. Uzun süre ayakta kalmaktan veya bacak bacak üstüne atmaktan kaçının, bol su tüketin ve düzenli olarak hafif yürüyüşler yapın. Ayrıca rahat, ortopedik ayakkabılar tercih etmek ve tuzlu gıdaları sınırlandırmak şişliğin hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayaklardaki aşırı şişlik için evde neler yapılabilir?
Ayaklardaki şişliği indirmek için gün sonunda 15-20 dakika boyunca ayaklarınızı yüksek bir yastık üzerine koyarak uzanın. Günlük tuz alımınızı kısıtlayarak vücuttaki ödemi azaltabilir ve potasyum açısından zengin muz, kayısı gibi gıdalar tüketebilirsiniz. Ayrıca magnezyum takviyeleri veya doktorunuzun önerdiği bitki çayları vücuttaki sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak şişmesi hangi hastalıkların belirtisi olabilir?
Ayak şişmesi kalp yetmezliği, böbrek hastalıkları, karaciğer sorunları veya venöz yetmezlik gibi kronik rahatsızlıkların bir habercisi olabilir. Ayrıca bazı tansiyon ilaçları, hormonal değişimler veya alerjik reaksiyonlar da alt ekstremitelerde ödem yapabilir. Şişlik kalıcıysa ve yaşam kalitenizi düşürüyorsa, altta yatan nedeni belirlemek için mutlaka bir dahiliye uzmanı ile görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Vücutta ödem ve ayak şişmesi nasıl önlenir?
Ödem oluşumunu önlemek için günlük en az 2-2.5 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin ve işlenmiş gıdalardan uzak durun. Düzenli fiziksel aktivite kan dolaşımını hızlandırarak sıvı birikimini engeller, bu nedenle masa başı çalışıyorsanız saat başı kısa yürüyüşler yapın. Kilonuzu kontrol altında tutmak ve kan basıncını dengelemek, bacaklardaki şişme şikayetlerini uzun vadede azaltan en etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 203 göst.
24 haftalık hamileyim akşamları ayaklarım neden şişiyor?
2 gün önce Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde 1var 2geliyor (99 puan) sordu
0 oy
4 cevap 308 göst.
28. Hafta Ayaklarım çok şişiyor
22 Haziran 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Mlyha (24 puan) sordu
0 oy
4 cevap 398 göst.
Ayaklarım şişiyor çok ağrı yapıyor normalmi
6 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yaprak Asel (58 puan) sordu

Kategoriler


1,510,409 soru

24,642,392 cevap

365,872 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...