37 haftalık hamileyim, doğum korkumu nasıl yenebilirim?

0 oy
1,192 göst.
8 Ağustos 2021 Doğum kategorisinde (68 puan) sordu
37 haftalık hamileyim günler ilerledikçe doğumdan korkmaya başladım. Normal doğum olacak tecrübem yok. Yardımcı olun lütfen ne yapmalıyım
Gebelik haftası 37

9 Cevap

0 oy
8 Ağustos 2021 (785 puan) cevapladı
Bnde 34+2 smdiden başladı ilk gbeligm çok korkyorm ne zaman geleceği belli olmynca korkularım artti
-Reklam-
0 oy
8 Ağustos 2021 (180 puan) cevapladı
Korkunun ecele faydası yok kuzum :) Rabbim kolaylık veriyor emin ol. Evet biraz zor ama doğduğu anda acayip rahatlıyorsun. Meryem Ana eli otu al. Hastaneye gittiğinde açılman başladığın da onu hemen yakınların sıcak suya koysun. Duaları var onu araştır İnternetten. Açılmaya yardımcı oluyor o. Rabbim kolaylık versin inşaAllah. Bi avazda kurtarmayı nasip etsin. 
8 Ağustos 2021 (383 puan) yorumladı
Bende aldm o otu nasıl kullanılır acaba
0 oy
8 Ağustos 2021 (1,046 puan) cevapladı

30 haftaligim 8 hafta sonra dogum dedi doktor heycanla korku başladı  korku daha bastırdı napcaz :'(

0 oy
8 Ağustos 2021 (180 puan) cevapladı
Benimde tam tersi ilk gebeliğim dee korku yoktu çünkü acı nasıl nasıl olacak bişey yaşamadığım için korku yoktu bu ikinci gebeliğim ilk aylardan beri korku varr çünkü artık nasıl geçtiğini bilşyorum rabbim yar ve yardımcımızz olsun inşallah 
0 oy
2 Ekim 2021 (19 puan) cevapladı
Ben de 37 hafyayım yaşınız kaç 
0 oy
2 Ekim 2021 (244 puan) cevapladı
Kendini korkuya verirsen rahim daha cok kasiliyo dogum zorlaşiyo ferah ol dua et sakinliğini koru hep bebeğini kucagina aldigin mutlu ani dusun 
2 Ekim 2021 (285 puan) yorumladı
Eski post
0 oy
2 Ekim 2021 (476 puan) cevapladı
Korkunun ecele faydası yok ama inan doğurunca rahatlıyosun ...
0 oy
16 Ocak 2022 (157 puan) cevapladı
Vallahi ilkle alakasi yok canim benm ilk degil ama ben bile hergun bu uygulamadayim bakiyorum kim nasil kimin durumu nasil ne zaman gelecek gun sayiyorum ah şu ocak bitseydi Şubat gelseydi bende kurtulacaktim insallah bende 36+2 yim ama 38 leri 39 lari ne zaman gorucem acaba gorecekmiyim hep aklimda 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık hamileyim doğum korkusu ile nasıl başa çıkabilirim?
Doğum korkusu ile başa çıkmak için nefes egzersizlerine odaklanmak ve doğum sürecini adım adım anlamak en etkili yoldur. 37. haftada bu endişeyi yaşamanız oldukça normaldir; bu süreçte zihninizi sakinleştirmek için hamile yogası yapabilir veya doğum anında uygulayabileceğiniz odaklanma tekniklerini öğrenebilirsiniz. Korkunuzun kaynağını doktorunuzla paylaşmak ve doğum planınızı konuşmak, kontrolün sizde olduğunu hissetmenize yardımcı olarak kaygınızı azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğum korkusunu yenmek için neler yapabilirim?
Normal doğum korkusunu yenmek için doğumun fizyolojik bir süreç olduğunu kabul etmek ve bu süreçte vücudunuza güvenmek en önemli adımdır. Doğum eğitimlerine katılmak, doğumun aşamaları hakkında doğru bilgi sahibi olmanızı sağlar ve belirsizlikten kaynaklanan korkuyu azaltır. Ayrıca, doğum sırasında size destek olacak bir doğum destekçisi veya eşinizle birlikte süreci planlamak, kendinizi daha güvende ve hazırlıklı hissetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum yaklaştıkça artan endişe ve panik hali normal mi?
Doğum yaklaştıkça artan endişe ve panik hissi, gebelerin büyük çoğunluğunun yaşadığı çok doğal bir duygusal tepkidir. Özellikle 37. haftadan itibaren vücudunuzun doğuma hazırlanması ve büyük günün yaklaşması, bilinçaltınızda bir gerginlik yaratabilir. Bu duygularla başa çıkmak için profesyonel destek alabilir, aynı süreci yaşayan diğer annelerle konuşabilir veya gün içinde kendinize küçük, sakinleştirici aktiviteler ayırarak zihninizi dinlendirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk gebelikte normal doğum sürecinde beni neler bekliyor?
İlk gebelikte normal doğum süreci genellikle üç ana aşamadan oluşur: rahim ağzının açılması (dilatasyon), bebeğin kanaldan ilerleyip doğumu ve plasentanın çıkışı. Bu süreçte vücudunuz oksitosin ve endorfin gibi doğal ağrı kesici hormonlar salgılar. Düzenli kasılmaların başlamasıyla birlikte hastaneye gidiş süreci, doktorunuz ve ebe kontrolünde adım adım ilerler. Bilgi sahibi olmak, süreci tahmin edilebilir kılarak endişelerinizi hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum anında sakin kalmak için hangi teknikleri kullanmalıyım?
Doğum anında sakin kalmak için en etkili teknik, diyafram nefesi kullanarak derin ve kontrollü nefes alıp vermektir. Kasılmalar sırasında vücudunuzu kasmak yerine serbest bırakmak, doğumun daha hızlı ve konforlu ilerlemesini sağlar. Ayrıca odaklanma noktası belirlemek, ılık suyun rahatlatıcı etkisinden faydalanmak ve pozitif olumlamalar tekrarlamak, zihinsel olarak sürece uyum sağlamanıza ve panik duygusundan uzaklaşmanıza yardımcı olan kanıtlanmış yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,456 soru

24,643,033 cevap

365,895 kullanıcı

...