Ara öğünde makarna yemek kilo aldırır mı?

0 oy
1,378 göst.
3 Haziran 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,007 puan) sordu

arkadaslar bisey sorucam bilgisi olan paylasabirmi ben cok cabuk acikiyorum ve meyve cerez faln acligimi hic kesmiyor bazen evdede olmadigi oluyo ara ogunde su bi kac gundur makarna yiyorum kilo alirmiyim bundan dolayi ama cok scikiyorum bir kez yiyorum sonra aksama kadar bisey yemiyorum zaten

Gebelik haftası 16

6 Cevap

0 oy
3 Haziran 2018 (769 puan) cevapladı

Canım doktorlar hamur işlerinş fazla tüketmeyin diyolarlar ama canın istiyorsa ye bnece hamilelikten sonra verirsin tüm kiloları ama tabii fazla abartmamak seeklşnde yesen daha iyi olur 

3 Haziran 2018 (769 puan) yorumladı
Nurelya sabahları acıkmıyorum o yuzden canım hiç bişey hazırlamak istemiyor
3 Haziran 2018 (1,007 puan) yorumladı
iyo elhamdülillah  canim bakanin varsa az kalmis elhamdulillah  insalah hemen gecer zaman. bennim annemde cok sorunlu  bi hamilelik geciriyo ben 10 yasindayken kardesime hamile kalmisti 7 ay boyunca yatti tuvaletini  bile onune getirdik okadar kotuydu durmu
3 Haziran 2018 (769 puan) yorumladı
Allaha şükür benım o kadar olmadı ama doktora ne zaman gitsem ya hastaneye yatıyorlar ya da tuvalet dışında ayaga kalkma diyorlar
3 Haziran 2018 misafir yorumladı
Büşra canım çok üzüldüm erken doğum deme bende çok çektim benimde açılmam oluyordu senin gibi genelde uzandim ama kimsem olmadığı için yanımda yinede mecbur yemek yapmaya flan kaliyordum şükür kızım 38 haftalik doğdu. Dikkat et yaşamayan bilemez çok zor
3 Haziran 2018 (769 puan) yorumladı
Canım cok şükür acılmam felan yok sürekli kanamam oluyor bugunde affedersiniz sanki dışkı gibi leke vardı bunuda ilk kez gördüm anlamadım neden oyle oldu butun gün kahverngi lekem devam etti
-Reklam-
0 oy
3 Haziran 2018 (286 puan) cevapladı

Bende makarna yiyorum hatta tek yiyebildigim şey bulantılar var sulu salçalı yemek yiyemiyorum tost kek makarna vb..  bunları yiyebiliyorum 8 haftalık hamileyim 

0 oy
3 Haziran 2018 (896 puan) cevapladı

Bende ekmek vs yemeden doymuyorum. Ama bana kuru kayısı ve kuru üzüm biraz fayda ediyor.en azından bi müddet tutuyor beni. Özellikle kuru kayısı mukemmel bişey. Ve bende kabızlık başlamıştı vitamine başladım başlayalı. Kuru kayısıyı ilk yediğim gunden beri o konuda da çok iyiyim rahatım 

3 Haziran 2018 (1,007 puan) yorumladı
benim cok bulantim oldu canim ama ben yemedigim zaman daha cok bulaniyodu canim istemesede yiyodum simdi simdi azaldi elhamdülillah  yine yiyorum ilk bastan beri ac kalamiyorum gucum faln gidyo maslalah canim sana ben hic tutamadim
3 Haziran 2018 (896 puan) yorumladı
Bende bugun bismillah dedim başladım. Annemdeyim evde yalnız olsam cesaret edemezdim ilk tutmaya. Ama bi hafta önceki hallerim olsa imkansız tutamazdım. Paso istifra ediyordum. Ben de yemeyince bulantım olurdu ama. Evde kendim hazırlayamazdım ondan aç kalırdım hep. Kendi evimde kilo veriyordum. Anneme gelince alıyordum. Hep böyle 4 ayı devirdim. Hamd olsun bulantım sanırım gecti gibi. Ama bişeye üzülüp ağlasam anında istifra ediyorum yıne.
3 Haziran 2018 (1,007 puan) yorumladı
iyi elhamdülillah  canim hamilelik zor her an geri geliyo mide bulantisi faln
3 Haziran 2018 (896 puan) yorumladı
Aman 4 ay psikolojim bozuldu benim. Umarım daha geri gelmez=(
3 Haziran 2018 (1,007 puan) yorumladı
insallah canim ya bende oyle oldum.. Cok zoe
0 oy
3 Haziran 2018 (3,121 puan) cevapladı

Canim makarna sadece seni doyurur ama bebeğe vitamin gitmez meyve ve başka seyelrde ye makarna gün içinde yediğin de yakiyirsun zaten ama vitamin değeri yüksek seyelr tüketmeye çalış 

3 Haziran 2018 (1,007 puan) yorumladı
internetten baktim bebege kilo aldirdigini sohluyo xanim dogru degilmi acaba ? evt onlarida tuketmem lazim maalesef cok tembelum bu konuda :(
0 oy
3 Haziran 2018 misafir cevapladı

Kepekli makarnaye

0 oy
3 Haziran 2018 (688 puan) cevapladı

Ne bulursam onu yiyorum valla hc kilo aklima gelmio yeterki karnim doysun tadi hosuma gtsn :D

3 Haziran 2018 (688 puan) yorumladı
15 haftaligim cnm 10 kilo verdim daha almadim hic sen :)
3 Haziran 2018 (1,007 puan) yorumladı
ooo baya vermissin cnaim sen tabi ondanda rahat olabilirsin:) zTen kilo alsan kendi kilonu alicaksin bende 16 haftaligim hic vermedim almadimda
3 Haziran 2018 (688 puan) yorumladı
Cnm bnm bulantim cok fazlaydi 7 8 defa cikariodum ve hcbsy yiyemedim keske kilo alsaydim da bulanti yasamasaydim bak sende almamissin ama vermemissinde iyi bi durumdasn yani takacak bsy yok :) bnce ye keyfine bak dogumdan sonra zayflarsin ztn uzun bi maraton beklio bizi :)
3 Haziran 2018 (1,007 puan) yorumladı
ay evet cnajm benim mide bulantim cok oldu ama ac kalamiyodum daha cok bulanuyodu bende keske cikarsamda rahatlasam diyodum:))  dogru diyosun canim bugun kendimi denedim  ac kalamiyorum ve takmiycam bugunden sonra  insallah:)))
3 Haziran 2018 (688 puan) yorumladı
Bisver cnm iki canlisn yemene keyfine bak bu bollugu bi daha bulamayiz :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Ara öğünde makarna yemek kilo aldırır mı?
Ara öğünde makarna tüketmek, günlük toplam kalori alımınızın harcadığınız enerjiden fazla olması durumunda kilo aldırır. Karbonhidrat ağırlıklı bir besin olan makarnayı porsiyon kontrolü yapmadan ve özellikle hareketin az olduğu saatlerde tüketmek kan şekerini hızla yükseltip çabuk acıkmanıza yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli acıkıyorum ara öğünde ne yiyebilirim?
Sürekli açlık hissi yaşıyorsanız, ara öğünlerinizde karbonhidrat yerine protein ve lif oranı yüksek gıdalar tercih etmelisiniz. Yoğurt içine eklenen chia tohumu, bir avuç çiğ badem veya haşlanmış yumurta gibi tok tutucu besinler kan şekerini dengeleyerek uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Makarna yedikten sonra neden hemen acıkıyorum?
Makarna beyaz undan yapıldığı için glisemik indeksi yüksektir ve sindirimi çok hızlı gerçekleşir. Bu durum kan şekerinizin hızla yükselip ardından aniden düşmesine neden olur, bu da kısa sürede tekrar acıkmanıza ve sürekli bir şeyler yeme isteği duymanıza yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilo almamak için makarna nasıl yenmeli?
Makarnayı kilo aldırmayan bir öğün haline getirmek için porsiyonu sınırlandırmalı ve mutlaka protein kaynaklarıyla desteklemelisiniz. Makarnanın yanına ekleyeceğiniz ton balığı, tavuk veya bol sebzeli bir sos, karbonhidratın emilimini yavaşlatarak daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sağlıklı ara öğünler ile nasıl tok kalınır?
Tok kalmanın en etkili yolu ara öğünlerde glisemik indeksi düşük, protein ve sağlıklı yağ içeren besinleri bir arada tüketmektir. Örneğin, bir dilim tam buğday ekmeği üzerine sürülen lor peyniri veya elma dilimleri ile birlikte tüketilen bir miktar fıstık ezmesi, kan şekerinizi sabit tutarak açlık ataklarını önler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 854 göst.
0 oy
11 cevap 8,597 göst.
25 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Arrrrrr (72 puan) sordu

1,507,129 soru

24,601,681 cevap

363,632 kullanıcı

...