Hamileyken diyet yaparak kilo versem bebeğim etkilenir mi?

0 oy
2,033 göst.
11 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (377 puan) sordu
Kızlar biz zayıflarken bebek kilo alırmı . Fazla kilo aldım diyet değil de yediğim porsiyonları felan azaltcam bebeğin kilosunu gelisiminj etkiler mi 

7 Cevap

0 oy
11 Ağustos 2021 (50 puan) cevapladı
Dogumdan sonra yap bence
-Reklam-
0 oy
11 Ağustos 2021 (3,770 puan) cevapladı
Gebelik şekeri çıktı. Diyetisyen liste verdi 1 kilo bile almadım 10 haftadır bebek almış 
0 oy
11 Ağustos 2021 (1,581 puan) cevapladı
Hamilelik diyeti diye bir şey var diyetisyen eşliğinde yapıyorsunuz. Sizi protein, kalsiyum ağırlıklı besleyerek bebeğin gelişiminin iyi annenin ise kilo almamasını sağlıyor. Hamur işi,ekmek, şerbetli tatlı bunları çıkarıyor hayatınızdan
0 oy
11 Ağustos 2021 (2,167 puan) cevapladı
Canım diyetisyen ile yaparsan cok daha iyi olur hem bebegin gelişimi etkilenmez hem de sen kilo almiyor koruyor olursun 
0 oy
11 Ağustos 2021 (3,821 puan) cevapladı
Ben yediğim herşeyi kusuyorum mesela ondan dolayı bebeğe faydası olmaz diye düşünüyorum ama kussanda bebeğe faydası var diyo doktorlar çok fazla yiyemiyorum 7 8 kilo falan verdim ama bebeğin gelişimi güzel diyolar bence çok yemek önemli değil önemli olan az yiyip öz yemek :) hayırlısı olsun hakkınızda :) 
0 oy
11 Ağustos 2021 (71 puan) cevapladı
Canım ben kilolu olarak hamile kaldım yüksek tansiyon sıkıntım cıktı 7 haftalık ken tuzu kestik hamur işi gibi seyler yemedim diğer türlü yedim içtim saglık lı beslendim suan 36 haftalık olduk toplamda 12 kilo verdim ve bebeğimin gelişimi haftasıyla uyumlu her hangi bir sıkıntı yok cok şükür
0 oy
11 Ağustos 2021 (122 puan) cevapladı
Sağlık bir diyetle bebeğe hiçbir zararı olmaz bence. Benim hamileliğimin başında tiroidlerim çok fazla çalışıyordu. İlk 5 ay hiç kilo almadım . Bir de üstüne 5bucuk kilo verdim. Şuan 33 haftalığız ve 52 kiloyla başladığım hamileligime 55 kiloyla devam ediyorum. Bebeğimin kilosu yerinde ve gayet sağlıklı.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileyken porsiyon küçülterek kilo vermek bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte porsiyonları küçülterek kilo vermeye çalışmak, bebeğin ihtiyacı olan temel besin öğelerini alamamasına ve gelişim geriliğine yol açabileceği için oldukça risklidir. Gebelik süreci kilo verme dönemi değil, sağlıklı beslenme ve bebeğin büyümesini destekleme dönemidir. Bilinçsizce yapılan diyetler bebeğin doğum ağırlığının düşük olmasına veya erken doğuma neden olabilir. Bu nedenle, kilo yönetimi konusunda mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile diyetisyen kontrolünde hareket edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo alımını durdurmak için nasıl beslenmeliyim?
Gebelikte fazla kilo alımını durdurmak için diyet yapmak yerine, boş kalori içeren şekerli, hamur işi ve paketli gıdaları beslenme düzeninden çıkarıp sağlıklı protein, lifli sebzeler ve kaliteli karbonhidratlara odaklanmalısınız. Porsiyonları azaltmak yerine öğünlerin içeriğini besleyicilik açısından optimize etmek, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını korur. Günde en az 2-2.5 litre su tüketmek ve doktorunuzun onayladığı hafif tempolu yürüyüşler yapmak, kilo kontrolüne yardımcı olurken ödem oluşumunu da engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı haftalık kaç gram olmalıdır?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı, gebeliğin başlangıçtaki vücut kitle indeksinize göre değişiklik gösterir ancak genel olarak ikinci üç aylık dönemden itibaren haftalık 300 ile 500 gram arasında bir artış normal kabul edilir. İlk üç ayda çok az veya hiç kilo almamak normaldir; asıl gelişim ve kilo artışı 20. haftadan sonra hızlanır. Toplamda ideal kilo alımı 9 ile 12 kilogram arasında seyretmelidir. Kilo takibinizi doktorunuzla birlikte yapmalı ve ani kilo değişimlerini mutlaka hekiminize bildirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte diyeti kısıtlamak bebeğin gelişimini nasıl etkiler?
Gebelikte uygulanan kısıtlayıcı diyetler, bebeğin beyin gelişimi, organ fonksiyonları ve bağışıklık sistemi için gereken vitamin ve minerallerin eksikliğine yol açabilir. Bebek, annenin tükettiği gıdalardan ihtiyacı olanı alır; ancak anne yetersiz beslendiğinde vücut kendi depolarını kullanır ve bu da annede kansızlık, kemik erimesi ve halsizlik gibi sağlık sorunlarını tetikler. Yetersiz beslenme bebeğin gelişiminin durmasına veya doğum sonrası sağlık problemlerinin gelişmesine zemin hazırlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü için hangi gıdalar tüketilmelidir?
Hamilelikte kilo kontrolü sağlamak için kalsiyum açısından zengin süt ve süt ürünleri, kaliteli protein kaynağı olan yumurta, balık ve az yağlı etler ile folik asit içeren yeşil yapraklı sebzeler mutlaka tüketilmelidir. Kan şekerini dengede tutan tam tahıllı ürünler ve sağlıklı yağlar olan ceviz, badem gibi kuruyemişler porsiyon kontrolü ile eklenmelidir. Rafine şeker ve beyaz un yerine kompleks karbonhidratları tercih etmek, hem tokluk sürenizi uzatır hem de bebeğinizin sağlıklı gelişimini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 1,953 göst.
0 oy
4 cevap 329 göst.
0 oy
4 cevap 464 göst.
30 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Anneolmak. (62 puan) sordu
0 oy
3 cevap 601 göst.

1,507,800 soru

24,611,174 cevap

364,089 kullanıcı

...