33 haftalık gebeyim, bel ağrısından ne yapmalıyım?

0 oy
296 göst.
11 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (19 puan) sordu
Selam kızlar bir haftadır bel ağrısından kıvranıyorum öyle çok kilo da almadim ne yapacağım böyle olan varmı aranizda
Gebelik haftası 33

2 Cevap

0 oy
11 Ağustos 2021 (1,139 puan) cevapladı
Valla bende oyleyim 34+5 im 16 kilo aldım ama belimin ağrısından ölüyorum 
-Reklam-
0 oy
11 Ağustos 2021 (1,138 puan) cevapladı
Bende 28. Haftamdan bu yana çok felaket bel ağrısı çekiyorum genelde sol ya da sağ yatıyorum ama bazen belimi dinlendirmek için sırt üstü de yatıp ayaklarımı kaldırıyorum doktorum sıkıntı olmaz demişti

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık gebelikte şiddetli bel ağrısı neden olur?
33 haftalık gebelikte bel ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve bebeğin büyümesiyle omurgaya binen yükün artmasından kaynaklanır. Ayrıca vücudun doğuma hazırlanmak için salgıladığı relaksin hormonu, leğen kemiği eklemlerini gevşeterek bel bölgesindeki bağların zorlanmasına ve ağrıya yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık hamileyim bel ağrısını hafifletmek için ne yapabilirim?
Bel ağrısını hafifletmek için dik duruş pozisyonunu korumalı, ağır kaldırmaktan kaçınmalı ve mutlaka gebelik yastığı kullanarak yan yatmalısınız. Gün içinde kısa ve tempolu yürüyüşler yapmak, ılık (sıcak olmayan) duş almak ve doktorunuzun onayladığı hamilelik egzersizlerini uygulamak kasların gevşemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 33. haftasında bel ağrısı ne zaman doktora gidilmeli?
Bel ağrısı tek başına normal kabul edilse de, ağrıya vajinal kanama, su gelmesi, düzenli kasılmalar veya ateş eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca bacaklarda uyuşma, güç kaybı veya şiddetli karın ağrısı gibi belirtiler de acil tıbbi değerlendirme gerektiren durumlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı için hangi yatış pozisyonu daha iyidir?
Gebeliğin son aylarında bel ağrısını azaltmak için en ideal pozisyon, sol tarafa doğru yan yatmaktır. Dizlerinizin arasına bir destek yastığı koyarak kalçanızın hizasını korumak, bel omurlarındaki baskıyı önemli ölçüde azaltır ve kan dolaşımını rahatlatarak ağrı hissini minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık hamileyim bel ağrısı için korse kullanılmalı mı?
Gebelik destek kemerleri veya korseleri, karın ağırlığını dengeleyerek bel üzerindeki yükü hafifletmek için kullanılabilir. Ancak bu destek ürünlerini kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve sizin için doğru olan modeli, günün sadece belirli saatlerinde, hareketli olduğunuz zamanlarda tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 621 göst.
0 oy
4 cevap 400 göst.
0 oy
4 cevap 255 göst.
10 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilek_04 (125 puan) sordu

1,512,110 soru

24,665,005 cevap

366,925 kullanıcı

...