Hamilelikte yürüyüş yapmak doğumu gerçekten kolaylaştırır mı?

Question

Rahim kaşlarını mi çalıştırıyor? Dikisssiz bi dogum için ne yapabilirim 

Answer 1

Yürümek her konuda da iyi tabi ki. Ödem olmasına bir nebze iyi gelir. Normal doğumu kolaylaştırır. Her bakımdan iyi. Benim düşük tehlikem olduğu için kontrole gittiğim zaman soracam ne zamandan itibaren yürüyüşe başlayabilirim diye

Comments

Kac haftaliksin

Answer 2

Doğumun rahat olur ben şimdiden düzenli bir şekilde yürüyüş yapıyorum ve çok şükür ödem falanda yok vucudumda

Answer 3

Squat etkiliymis canım

Answer 4

Rahim agzini gevsetip acilma yapiyormus. Bebegin agirligiyla asagi inip kanala girmesini sagliyor. Dr. Banu ciftci boyle diyor. Dogurdugumun onceki gecesi 3 saat yurudum. Sabag agrsz sancisiz 8 cmle doguma gittim.

Comments

Dikiş vardı demi :( ve ben 29.haftamdayim tehlikem yok yürüyebilirim demi

---

Evt kesi atildi oda sabirszliklaeindan zaten tital 2 saatte dogurdum bkleseler onada gerek kalmicakti.tabi canim yuruyusun.ne zarari.olur ki.  Benim sabhtan sancim.var ama ben yuruyus olsun diye alisverise cktim :)

---

Kesi atarken hissettiniz:(

---

Yok canim.oncesinde uyustrdu keside de dikistede canin yanmaz. Ama dikisi anliosun :)

Answer 5

Duyduguma gore herkeste az da olsa dikis oluyormuş yirtik olmamasi için ama yürüyüş faydali squat yapabilirsinplates perine masaji duydugum kadariyla bunlar faydali

Comments

Ama inanin duzensiz orantisiz yirtiklardansa duzgun bir dikis cok daha iyi. Cunku o yirtiklarin ne sekilde olucagi ve sonra ne sekilde iyilesecegi belli olmuo ama duzenli bir kesi ve dikis iyilestkten sonra anlasilmio bile

---

Evet zaten o yirtiklar olusmasin diye kesi atıyorlar