39. haftada tempolu yürüyüş yapsam bebeğe zarar verir miyim?

0 oy
630 göst.
20 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (269 puan) sordu
Kızlar 39. Haftaya girdim koşasim geliyor tempolu yürüyüş yapıyorum zarari olur mi doktora sormayi unuttum
Gebelik haftası 39+1

5 Cevap

0 oy
20 Ağustos 2021 (179 puan) cevapladı
Koşasın mi geliyor :) doğuma yakin hamileler kendini cok enerjik hissedermiş canim acaba doğumun mu yakin :) bende 39+2 deyim kasik agrisi vajina kemigim acayip agriyor kuyruk sokumum falan yürürken penguen gibi yürüyorum inşallah saglikla aliriz kucagimiza bebeklerimizi
20 Ağustos 2021 (269 puan) yorumladı
Amin bende belirti yok ama gerçekten koşmak istiyorum bebege zarar olur diye korkuyordum sadece yuryusumu hizlandiriyorum
-Reklam-
0 oy
20 Ağustos 2021 (147 puan) cevapladı
Hshshfsahhds pzrtesi 30 olcam benbu süreç nasıl bitecek diye deli oluyorum nefes alamıyorum kaygı korku her halt mevcut bende sen 39 da koşmak isticek kadar enerjinsin ha maşallah bin kez diyim önce:))) ben canımdan bezdim şimdiden ay bi sırrı var mı bu durumun 30 başlarında böyle olup sonra geciyomu acaba ben çok nefes darlığı afakan basması korku  kaygı sıkıntı daralma yaşıyorum 24 25 haftada bi başladı ara ara iyi ara ara böyleyim gece olunca kabusum başlıyo gibi 
20 Ağustos 2021 (269 puan) yorumladı
O haftalarda bende öyleydim ama sana tavsiyem hep yürü hareketli ol kendine gelirsin
20 Ağustos 2021 (1,572 puan) yorumladı
Her gün ayrı bi yerin ağrıyo canım emin ol bi gün bakiyosun iyisin bi gün kendini kaldıramıyorsun:))
0 oy
20 Ağustos 2021 (97 puan) cevapladı

Bende dün 36 haftalıkken doğum yaptım daha o haftadayken yürümeye mecalim yoktu ağırlıktan ağrılardan valla kosasin geliyosa maşallah yine de sakin yürü bence nolur nolmaz:)

0 oy
20 Ağustos 2021 (1,572 puan) cevapladı
Kos bacım en kotu doğurursun ne olcak sanki :) haraket berekettir belki gelir nisanın suyun felan 
20 Ağustos 2021 (269 puan) yorumladı
Keske bende hergun bekliyorum
20 Ağustos 2021 (1,572 puan) yorumladı
Dua oku bol bol bide haraket edin diyo doktorlar
20 Ağustos 2021 (269 puan) yorumladı
Heran dua ediyorum sizde dua edin sonucta birbirimizi tanimiyoruz daha makbuldür insaAllahcc
20 Ağustos 2021 (1,572 puan) yorumladı
Ben bütün hamişler bebeler için dua ediyorum canım Allah kabul ederse inşallah ❤
0 oy
20 Ağustos 2021 (367 puan) cevapladı
38+2 oldum. Aksine hep yatasim geliyo. Kosasin geliyosa koş ne mutlu sana doguruverirsin hemen :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

39. haftada tempolu yürüyüş yapmak doğumu kolaylaştırır mı?
39. haftada yapılan hafif ve tempolu yürüyüşler, bebeğin doğum kanalına yerleşmesine yardımcı olarak doğum sürecini fiziksel olarak destekleyebilir. Ancak bu dönemde vücut ağırlığı arttığı için denge kaybı riski yüksektir; bu nedenle yürüyüşün çok yorucu olmayan, sizi nefes nefese bırakmayacak bir tempoda yapılması önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
39 haftalık gebelikte hangi egzersizler tehlikeli olabilir?
39. haftada ani hareketler içeren, zıplama, koşma veya ağır kaldırma gerektiren egzersizler vücudunuz ve bebeğiniz için riskli olabilir. Gebeliğin son dönemlerinde eklemler gevşediği için sakatlanma riski artar; bu yüzden vücudunuzu zorlayacak tempolu koşulardan veya dengenizi bozabilecek yoğun aktivitelerden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında yürüyüş yaparken nelere dikkat edilmeli?
Hamileliğin son haftalarında yürüyüş yaparken mutlaka destekleyici ve rahat bir spor ayakkabı tercih etmeli, yanınızda mutlaka su bulundurmalı ve düz zeminleri seçmelisiniz. Eğer yürüyüş sırasında vajinal kanama, su gelmesi, şiddetli kasılmalar veya baş dönmesi gibi belirtiler yaşarsanız aktiviteyi derhal sonlandırıp doktorunuza haber vermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
39. haftada yürüyüş yapmanın bebeğe bir zararı olur mu?
39. haftada yapılan kontrollü yürüyüşlerin bebeğe doğrudan bir zararı yoktur, aksine düzenli hareket etmek kan dolaşımını iyileştirir. Ancak aşırı yorgunluk hissettiğinizde veya vücudunuzu aşırı zorladığınızda bu durum stres hormonu salgılanmasına neden olabilir; bu yüzden kendinizi dinleyerek ve dinlenme molaları vererek yürüyüş yapmanız en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doktora danışmadan 39. haftada egzersize devam edilebilir mi?
Gebeliğin 39. haftası doğumun her an gerçekleşebileceği bir dönem olduğu için, mevcut sağlık durumunuzu ve gebelik takibinizi bilen doktorunuza danışmadan yeni veya yoğun egzersiz rutinlerine başlamamalısınız. Eğer gebeliğiniz düşük riskli ve sağlıklı ilerliyorsa doktorunuz genellikle günlük hafif yürüyüşleri onaylar, ancak riskli bir durumunuz varsa doktorunuz istirahat etmenizi isteyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 206 göst.
0 oy
4 cevap 244 göst.
0 oy
6 cevap 303 göst.
7 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nirvana145 (1 puan) sordu
0 oy
2 cevap 281 göst.
28 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hatice ciger93 (132 puan) sordu

1,510,548 soru

24,644,206 cevap

365,945 kullanıcı

...