Bir Soru Sor

9 haftalık hamileyim, kabızlık sorunum nasıl geçer?

0 oy
326 göst.
21 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (5 puan) sordu
9 haftalık hamileyim 6 haftaya kadar ishaldim sonrası kabız oldum nasıl. Düzelir bu bağırsaklar ne yemem gerekiyor 
Gebelik haftası 9

8 Cevap

0 oy
21 Ağustos 2021 (854 puan) cevapladı
Bolca su ic bana bolca su icme fayda ediyor 
-Reklam-
0 oy
21 Ağustos 2021 (2,559 puan) cevapladı
Kutu meyveleri kaynatıp suyunu içiyorum sabahları ve bol su tüketiyorum 
0 oy
21 Ağustos 2021 (2,964 puan) cevapladı
Kefir, probiyotik ürünler tercih edin. Hormonlardan kaynaklı sindirim problemleri yaşanabiliyor
0 oy
21 Ağustos 2021 (2,512 puan) cevapladı
Ac karnina 3 bardak ilik su ic her sabah canım  o kadar faydasi oluyor ki bide ben bal serbeti yapiyorum arada biraz limon sıkıyorum iyi geliyor 
0 oy
21 Ağustos 2021 misafir cevapladı
Ekmek hamurişi pirinç tatlı aburcubur asitli içecek vs tüketme dedi dr, bunları bırakınca epeyce rahatladım. Protein ve sebze ağırlıklı beslenmeye başladım. 
0 oy
21 Ağustos 2021 misafir cevapladı
Marul ve salatalık daha çok sulu yiyecekler
0 oy
21 Ağustos 2021 (18 puan) cevapladı
Bana muz iyi geliyor. Sabahları yiyorum kabızlığı alıyo. 
0 oy
21 Ağustos 2021 (199 puan) cevapladı
Ben her gün bir bardak sade Nescafe içiyorum sütsüz şekersiz.  Hamilelikten öncede içerdim hiç kabızlık yaşamadım canım metabolizmayı çok iyi çalıştırıyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 9 haftalık hamilelikte şiddetli kabızlık nasıl geçer?
9 haftalık hamilelik döneminde yaşanan kabızlığı gidermek için öncelikle günlük su tüketiminizi en az 2,5-3 litre seviyesine çıkarmanız ve lifli gıdalarla beslenmeniz oldukça önemlidir. Sabahları aç karnına ılık su içmek, gün içinde kuru erik veya kayısı tüketmek bağırsak hareketliliğini destekler. Hareketsiz kalmamaya özen göstererek, doktorunuzun onay verdiği hafif yürüyüşleri rutininize eklemek sindirim sisteminizin düzenlenmesine yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 9. haftada yaşanan bağırsak sorunları neden olur?
Gebelikte 9. haftada kabızlık yaşanmasının temel nedeni, vücutta artan progesteron hormonunun bağırsak kaslarını gevşeterek sindirim sistemini yavaşlatmasıdır. Ayrıca gebeliğin ilk aylarında kullanılan demir ilaçları, yetersiz sıvı alımı ve beslenme alışkanlıklarındaki değişimler bağırsak hareketlerini doğrudan etkiler. Bu süreçte bağırsaklarınızın yavaşlaması tamamen hormonal bir adaptasyon sonucudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlığa iyi gelen doğal besinler nelerdir?
Hamilelikte kabızlık şikayetini azaltmak için beslenme listenize mutlaka lif oranı yüksek olan tam tahıllar, taze sebzeler ve meyveler eklemelisiniz. Özellikle kabak, brokoli, elma, armut ve kuru incir bağırsak hareketlerini hızlandırmada oldukça etkilidir. Probiyotik kaynağı olan ev yapımı yoğurt ve kefir tüketimi de bağırsak florasını düzenleyerek sindirimi kolaylaştıran en doğal yöntemler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık için hangi durumlarda doktora gidilmeli?
Eğer kabızlık şikayetinizle birlikte şiddetli karın ağrısı, dışkıda kan görülmesi, ateş veya bir haftadan uzun süren dışkılayamama durumu yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Kendi başınıza laksatif veya herhangi bir ilaç kullanmak gebelik döneminde riskli olabilir. Doktorunuz bağırsak hareketlerinizi düzenlemek için hamileliğinize uygun güvenli takviyeler veya özel beslenme önerileri sunacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 9 haftalık hamileyim, beslenmemi nasıl düzenlemeliyim?
9 haftalık hamilelikte bağırsak sağlığı için porsiyonlarınızı küçültüp öğün sayınızı artırarak sindirimi kolaylaştırabilirsiniz. Beyaz ekmek yerine tam buğday veya çavdar ekmeği tercih etmek, öğünlerinize bir tatlı kaşığı zeytinyağı eklemek bağırsakların yumuşamasına yardımcı olur. Aşırı kafein tüketiminden kaçınmak ve gün içerisinde lifli gıdaları düzenli tüketmek bu dönemdeki kabızlık sorununu yönetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
15 cevap 808 göst.
Kabızlık sorunu yaşanlardan öneriler
15 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nurselin.1 (165 puan) sordu

Kategoriler


1,510,531 soru

24,643,936 cevap

365,938 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...