42 kilo ile hamileyim nasıl beslenmeliyim?

Question

Arkadaşlar ben zayıf bı hamileyim 42 kiloyum sizce nasıl beslenmeliyim. Aynı durumda olup beslenme tarzından bahsedebilcek var mı 

Answer 1

41 le hamile kaldim..162 boyumda..zayifligin dezavantaji kasik agrilari oldu.cok zayif olunca agrili geciyor biraz..valla basta ceviz badem vss yiyodum 6. Hafta bulantim basladi..kahvaltini yapmaya calis emin ol duzen olmuyor basta heves ediyorsun ama.12. hafta 5 kilo almistim 25 teyim 7 ke kaldim..insallah alirim

Comments

Aynen kasiklarim çok ağrıyor hele de ayakta çok durunca zayıflıktan demek ki teşekkür ederim suanlik yemem gayet iyi de kilo almam lazım zayıflarım diye korkuyorum

---

Merak etme aliyosub ister istemez..ben oturamamistim 4. Aya kadar.doktora diyorumki kasiklarim cok agriyo oturamiyorum 5 dk sonra basliyor diyorki zayifsin ondan :)

---

Vala dün gece baya ağrıdi ağrıya uyandım bacaklarım falan sizliyodu adet olcakmisim gibi

---

Canim 3 aya kadar malesef oyle geciyor sonrq azalacak bazen olmicak bazen olacak..diyorumya 3 ay mahvoldum ben cok acille gittim

---

Anlıyorum canım dün akşam baya korktum bende noluyo dedim daha doktora da gidemedim dün öğrendim pozitif çıktı.bu hafta gidicem hemen

Answer 2

Bende demireksikliğine bağlı kilom hep 39du 30 yaşıma kadar. . 2 3 yıl demir eksikliğinden  tedavi gördüm, beslenmem düzene girince 48 kiloyla hamile kaldım şuanda 52 kiloyum 25. Haftada.  İlk başlarda haftada 2 kez balık, 2 3 kez kırmızı et bol kuru kayısı kuru hurma ve ev yoğurdu tukettım. Gunde 5rer fındık badem ceviz ayrıca 1 avuca yakın kabak cekırdegı tukettım. Sonra zamanla iştahım kapandı  havalarda cok sıcka olunca canım ferah ne isterse onu yedim misal domates doğrayıp ustune peynır lor ekledım. Ara öğün niyetine ev yogurdu tukettım  az az. İzmirliyiz ege otları bolca var onlardna tukettım. Et yiyemediğimde yeşil mercimek yedim. Tabi sürekli yediğim şeylerden bi süre sonra bıkıyorum. Bu aralar komple saldım ne bulursam aç kalmamak için yiyiyorum. 

Comments

Anlıyorum bende vitamin kan eksikliği falan yok bildiğim boyuma.gore kilom da normal aslında

Answer 3

Bulantıların yoksa büyük ihtimal yoktur haftam yeni beslenemebildigin kadar beslen :)) ceviz Kuru kayısı  çiğ fındık çiğ kaju çanta da bulundur gece yatmadan süt içmeyi ihmal etme  ara öğün olarak meyve ye  

Comments

Aynen yok henüz bulanti çok azcik var

Answer 4

Bir de 1 haftadır geceleri acıkmalarım arttıgı için bebebisküvisini süte doğrayıp 1 kase yiyip yatıyorum, aralarda leblebiyi hep tükettim. Bebeğimin boyu kısa diye doktor süt içmemi önerdi. Aslında sgalıklı mı değil mi emin değilim ama bu şekilde besleniyorum. Aburcubır cips cikolata  malesef tüketiyorum... Haftada 2 3 gun hazır yediğimiz de oluyor, doktorum bu konuda sınırlama getirmedi

Comments

Anlıyorum peki sütü hazır mı içiyorsunuz hazır sütler faydalı sordunuz mu hiç

Answer 5

Canım bende ill oglumda 41 le hamile kaldım ve 22 kilo aldım şuan tekrar 9 haftalık gebeyim 42 yle kaldım ve hızla gene kilo alıyorum ben çok acıkan biriyim gebelik sürecinde sürekli yemek yemwk istiyorum yemezsem başım dönüyor birde troid çıkıyor ondan çabuk kilo alablirim

Comments

Teşekkürler